太極知識(shí)科普專題

打太極拳的好處有哪些？練太極拳有什么好處呢？[圖]更新時(shí)間：2019-11-21點(diǎn)擊次數(shù)：54太極拳是非常悠久的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，打太極拳對(duì)身體有很多的好處，太極拳是國(guó)家級(jí)的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，是一種傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)，經(jīng)?？梢钥吹皆缟系墓珗@中有很多打太極拳的人，鍛煉身體，...... [查看詳情]

太極拳有什么副作用？打太極拳有什么注意事項(xiàng)？[圖]更新時(shí)間：2019-11-21點(diǎn)擊次數(shù)：84早晨的公園里，經(jīng)常會(huì)看到一些打太極拳的人，太極拳作為晨練的項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)不會(huì)過(guò)激，有一定的鍛煉量，適合中老年人，太極拳還是我國(guó)的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，具有悠久的歷史，但是...... [查看詳情]

太極拳傷膝蓋嗎？太極拳對(duì)膝蓋的傷害多大？[圖]更新時(shí)間：2019-11-21點(diǎn)擊次數(shù)：90太極拳對(duì)于我們來(lái)說(shuō)并不陌生，我們經(jīng)常會(huì)看到一些老年人在公園里練太極拳，太極拳其實(shí)對(duì)身體有很多好處，相比其他的運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)太極拳操作起來(lái)比較簡(jiǎn)單，而且動(dòng)作是比較慢的，...... [查看詳情]

練太極對(duì)人體有哪些好處？太極拳有什么養(yǎng)生功效？[圖]更新時(shí)間：2018-12-18點(diǎn)擊次數(shù)：52太極拳是一種常見(jiàn)的鍛煉方法，很多中老年人沒(méi)事的時(shí)候可能會(huì)去公園練習(xí)太極拳，太極拳看似動(dòng)作比較慢，但是太極拳對(duì)人的身體好處是特別大的，所以經(jīng)常練太極拳能延年益壽，...... [查看詳情]

練太極對(duì)人體有什么好處？太極拳的好處有哪些？[圖]更新時(shí)間：2018-12-18點(diǎn)擊次數(shù)：67早晨的時(shí)候，在公園等地，我們經(jīng)常能看到練太極拳的一些老爺爺們，太極拳給人的印象就是比較緩慢，動(dòng)作輕柔，練太極拳有很多好處，其實(shí)不僅中老年人可以練，年輕人為了鍛煉...... [查看詳情]

練習(xí)太極對(duì)身體有什么好處？練太極的注意事項(xiàng)[圖]更新時(shí)間：2018-12-13點(diǎn)擊次數(shù)：87說(shuō)到老年人的健身活動(dòng)，現(xiàn)在很多人首先會(huì)想到的可能就是廣場(chǎng)舞和交際舞，但其實(shí)在廣場(chǎng)舞等還沒(méi)有興起的時(shí)候，太極才是老年人晨練的主要項(xiàng)目，許多老年人早上都會(huì)練習(xí)太極拳...... [查看詳情]

練習(xí)太極拳有哪些優(yōu)點(diǎn)？練習(xí)太極拳能達(dá)到哪些精神效益？[圖]更新時(shí)間：2018-12-13點(diǎn)擊次數(shù)：71太極拳運(yùn)動(dòng)是中老年人都很喜歡的運(yùn)動(dòng)，平常在逛公園的時(shí)候也可以看到很多老人在練習(xí)太極拳，那么練習(xí)太極拳有哪些優(yōu)點(diǎn)以及練習(xí)太極拳能達(dá)到哪些精神效益呢？為什么會(huì)有那么...... [查看詳情]

為什么打太極拳膝蓋疼？打太極拳膝蓋疼的原因是什么？[圖]更新時(shí)間：2018-12-13點(diǎn)擊次數(shù)：74我們?cè)诠涔珗@的時(shí)候經(jīng)常會(huì)看到一些老人在練太極，太極是一種比較常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)，一般練太極的老人會(huì)比較多，而且確實(shí)對(duì)老年人的身體有好處，不僅能鍛煉身體而且還能修身養(yǎng)性，...... [查看詳情]

太極拳有哪些流派？太極拳每種流派的區(qū)別在哪里？[圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：346太極拳是一種綜合了很多拳法，表現(xiàn)為內(nèi)外兼練、柔和、緩慢的中國(guó)傳統(tǒng)拳法。太極拳是一種綜合了武術(shù)、藝術(shù)、傳導(dǎo)術(shù)和中醫(yī)的一種運(yùn)動(dòng)，練習(xí)太極拳對(duì)身心都有很多的好處，那么...... [查看詳情]

太極拳的太極技法是什么？哪些呼吸方式能夠增強(qiáng)心肺？[圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：96太極拳是很多人都喜歡的運(yùn)動(dòng)之一，雖然看上去好像很簡(jiǎn)單，其實(shí)是很難的運(yùn)動(dòng)。太極拳是非常精妙的武術(shù)，它的常見(jiàn)技法也有很多，那么太極拳的練習(xí)技法到底有哪些呢?很多人的...... [查看詳情]

初學(xué)太極拳有哪些練習(xí)要點(diǎn)？練習(xí)太極拳要注意什么？[圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：131現(xiàn)在廣場(chǎng)和公園每天鍛煉的老頭老太太很多，如果你經(jīng)常出門鍛煉，就可以看到很多老人在公園打太極鍛煉身體。太極拳運(yùn)動(dòng)早已經(jīng)普及到每一個(gè)小區(qū)，很多小區(qū)都能夠看見(jiàn)太極拳的...... [查看詳情]

練習(xí)太極拳有哪些注意事項(xiàng)？太極拳對(duì)環(huán)境有哪些要求？[圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：143在進(jìn)行太極拳練習(xí)時(shí)應(yīng)講究靜，也就是要安靜。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)長(zhǎng)期進(jìn)行太極訓(xùn)練能夠有強(qiáng)身健體，活絡(luò)疏經(jīng)等功效，對(duì)老人的身體有很多好處。但是練習(xí)太極拳還是有很多的注意事...... [查看詳情]

你沒(méi)聽(tīng)錯(cuò)！練太極養(yǎng)生還美容[圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：95練太極是一項(xiàng)中老年人喜歡的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，練太極是我國(guó)獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)方式，一些喜歡養(yǎng)生的中老年人就特別喜歡練太極，尤其是每天早晨在公園里面就可以看見(jiàn)一群老年人練太極，這些...... [查看詳情]

老人打太極有何好處？老人打太極要注意什么？[圖]更新時(shí)間：2018-10-24點(diǎn)擊次數(shù)：83太極拳是很多老年人每天都會(huì)練的，因?yàn)樘珮O拳對(duì)于身體健康有非常大的好處，所以很多老年人都非常的習(xí)慣練習(xí)太極拳。其實(shí)老年人練太極拳可以預(yù)防很多疾病，所以建議老年人應(yīng)...... [查看詳情]