隨著天氣越來越熱，許多人都開始喜歡喝涼飲來解暑。但有些人在喝涼飲后會出現(xiàn)胃疼的情況，這是為什么呢？該如何緩解呢？天津?yàn)I江肛腸醫(yī)院為您解答。

為什么喝涼飲會胃疼？天津?yàn)I江肛腸醫(yī)院告訴您

1.溫度差異過大

溫度差異大會導(dǎo)致胃腸收縮不均，刺激神經(jīng)末梢，從而引起胃腸痙攣，進(jìn)而導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀。

2.速食過快

夏天天氣炎熱，人們喝涼飲常常想要快速解渴。過快地飲用冷飲會使得空腹的胃突然被冷刺激，導(dǎo)致胃顫動而引起胃疼和不適感。

3.飲品過甜

夏季因?yàn)闅夂虺睗?，人們很容易就會出汗，在這樣的情況下人們喜歡喝些甜飲料來解渴，如果飲品中含糖量過高，就會對胃黏膜產(chǎn)生刺激，進(jìn)而導(dǎo)致胃脹、胃疼等癥狀。

如何預(yù)防喝涼飲后胃疼？天津?yàn)I江肛腸醫(yī)院告訴您

1.逐漸適應(yīng)

雖然夏天喝涼飲解暑是很好的選擇，但我們也要有適應(yīng)過程。建議在進(jìn)食涼飲時，先從容量較小，溫度適中的開始，慢慢增加到較大容量的冰飲料。

2.傾向于清淡

在選擇涼飲時，盡可能選擇一些清淡自然、少糖少鹽的果汁、茶水，避免選擇含有色素、香精等化學(xué)添加物的飲品。

3.細(xì)嚼慢咽

無論是冷飲還是溫飲都應(yīng)該細(xì)嚼慢咽，這樣可以讓唾液分泌充分，有助于更好地消化和吸收。