近日，為呼吁關(guān)注心理健康，數(shù)百名圣誕老人齊聚澳大利亞悉尼邦迪海灘集體學沖浪。那么心理健康的標準是什么？怎么才算是心理健康呢？大眾健康網(wǎng)小編為大家做了整理，接下來就一起來看一看相關(guān)詳情介紹吧！

1、有清楚的自我意識

清楚地認識我們自己，在了解自己的基礎(chǔ)上完全地接納自己。能夠客觀地對自己作出評價，有適當?shù)淖宰鹦?，和一定的自信，相信自己能夠憑著自己的力量做成某些事情。能夠肯定自己的價值，接受自己的全部，不管是長處還是短處。

2、有生活和學習能力

能夠獨立地生活和學習，有一定的生活和學習能力。不僅能夠?qū)W習書本中的知識，還能夠從時間經(jīng)驗中學習，轉(zhuǎn)化為自己所擁有的技能。能夠獨自打理好生活中的衣食住行等大部分的問題。能夠利用自己學到的知識解決在生活中能遇到的困難。

3、情緒健康有安全感

心里面有安全感，對自己的人身感到安全；對自己的生活，包括安全、經(jīng)濟等方面有安全感。在這個基礎(chǔ)上能夠保證自己有一個基本穩(wěn)定的情緒，能夠很好地調(diào)節(jié)自己的情緒，能夠進行自我安慰與開導(dǎo)，將自己的情緒轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極向上的情緒。

4、人際關(guān)系和諧良好

具備基本的與人交往的能力，能夠解決一般性的交往方面的問題。在人與人的互動過程中，能夠正常地進行情感交流，能夠接納并解決遇到的問題，能夠?qū)捜莶⒔蛹{別人。

5、角色功能協(xié)調(diào)統(tǒng)一

人在社會中生存會扮演各種不同的角色，心里健康標準之一就是能夠扮演好自己的各個角色，履行自己的職責。并且心理活動和行為舉止是能夠符合社會環(huán)境和年齡特征的。

6、適應(yīng)環(huán)境應(yīng)對挫折

能夠很好地處在所處的環(huán)境中，并與周圍的事物有所接觸。如果遇到了困難，能夠很好地面對，積極地接受，能夠迎難而上，能夠勇敢地克服所遇到的難題。