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吃維生素B2可以預(yù)防心血管疾病嗎 促進(jìn)細(xì)胞進(jìn)行氧化還原

大眾健康網(wǎng) 2023-06-15 15:47 吃維生素B2預(yù)防心血管疾病作用

很多人都有補(bǔ)充維生素的習(xí)慣,但是大部分補(bǔ)充的都是維生素A、維生素C、維生素E等較為常見(jiàn)的維生素,而維生素B族則往往被人所忽略。其實(shí),雖然人體對(duì)維生素B族的需求量小,但是缺乏維生素B族,也會(huì)給身體帶來(lái)極大的影響的。比如維生素B2,那吃維生素B2可以預(yù)防心血管疾病嗎?具體介紹如下!

本文目錄

1、吃維生素B2可以預(yù)防心血管疾病嗎?

2、吃維生素B2有哪些作用?

3、缺乏維生素B2的癥狀有哪些?

4、吃維生素b2過(guò)量會(huì)怎么樣?

吃維生素B2可以預(yù)防心血管疾病嗎?

目前心腦血管疾病的發(fā)病率越來(lái)越高,為預(yù)防這一疾病,可以適量的食用維生素B2,因?yàn)?,它可以促進(jìn)人體內(nèi)細(xì)胞進(jìn)行氧化還原的作用,防止過(guò)氧化物質(zhì)的生成與堆積,進(jìn)而預(yù)防動(dòng)脈硬化與心臟疾病的發(fā)生。

吃維生素B2有哪些作用?

維生素B2又稱核黃素,堪稱安全的“核”武器。

1、促進(jìn)發(fā)育和細(xì)胞的再生。

2、參與細(xì)胞的生長(zhǎng)代謝。

3、與其他物質(zhì)配合參與多種新陳代謝。

4、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,維護(hù)皮膚和細(xì)胞膜的完整性。

5、預(yù)防和消除口腔生殖綜合征。

6、促使皮膚、指甲、毛發(fā)的正常生長(zhǎng)。

7、促進(jìn)機(jī)體對(duì)鐵的吸收,可防貧血。

8、增進(jìn)視力,減輕眼睛疲

缺乏維生素B2的癥狀有哪些?

維生素B2在生長(zhǎng)代謝中,具有非常重要的作用。當(dāng)寶寶身體缺乏它時(shí),皮膚黏膜就容易發(fā)生炎癥。表現(xiàn)為口角發(fā)生乳白色糜爛、裂口和張口出血,伴疼痛和灼熱感等痛苦。久之還會(huì)形成潰瘍,受細(xì)菌感染,如果不及時(shí)治療,便有可能發(fā)生喉嚨疼、干澀難受、體溫升高等不適;同時(shí),還會(huì)引起其他部位的皮膚黏膜發(fā)生病變,如舌炎、口腔炎、眼結(jié)膜炎、脂溢性皮炎、陰囊炎等。

吃維生素b2過(guò)量會(huì)怎么樣?

維生素b2并不是越多越好,如果一次大量補(bǔ)充了超量的維生素b2也是有可能出現(xiàn)中毒情況,身體可能會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似于過(guò)敏的瘙癢、刺痛感。另外維生素b2由肝內(nèi)代謝,經(jīng)腎排泄,如果是大量補(bǔ)充維生素b2,特別是口服維生素b2片的話,很容易加重肝、腎的負(fù)擔(dān)。

總結(jié):心肌缺血及心絞痛患者,每次服75毫克維生素B2,每天3次,用藥2~3個(gè)月后,心絞痛發(fā)作頻率有所降低。

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