" /> " />

大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識(shí)及生活小常識(shí)

首頁(yè) > 膳食 > 營(yíng)養(yǎng)科普 > 嬰幼兒可以吃桃子嗎 易導(dǎo)致腹脹腹瀉等過(guò)敏癥狀

嬰幼兒可以吃桃子嗎 易導(dǎo)致腹脹腹瀉等過(guò)敏癥狀

大眾健康網(wǎng) 2023-06-20 18:41 嬰幼兒吃桃子危害

桃子,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,其每100克可食部分含水分84.6克,熱量36千卡,鐵0.8毫克,膳食纖維1.3克、鈣、鐵、磷、鋅等礦物質(zhì)和多種維生素。在炎熱的夏季,吃桃子還可以解暑,但不是所有人都可以吃桃子,比如嬰幼兒。具體介紹如下!

本文目錄

1、嬰幼兒可以吃桃子嗎?

2、過(guò)量吃桃子有什么危害?

3、吃桃子有哪些好處?

嬰幼兒可以吃桃子嗎?

嬰幼兒腸胃功能較弱,桃子中的大分子物質(zhì)很難消化,容易導(dǎo)致腹脹、腹瀉等過(guò)敏反應(yīng)。而孕婦由于內(nèi)分泌系統(tǒng)編號(hào),腸胃蠕動(dòng)減慢,消化功能降低,桃子吃多了也會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。此外,孕婦身體內(nèi)熱量較大,桃子性溫,過(guò)量食用會(huì)引起上火癥狀。

過(guò)量吃桃子有什么危害?

1、會(huì)腹脹

桃子不能多吃,因?yàn)樘易映远嗔藭?huì)感到腹脹。因?yàn)樘易硬⒉皇呛芎孟?,吃多了?huì)導(dǎo)致腹脹。最好不要多吃,一天不要超過(guò)半斤,也就是兩個(gè)到三個(gè)的樣子。

2、容易上火

桃子雖然性比較平和,但是桃子中的果膠可以吸收腸道中的水分,影響人體對(duì)水分的吸收,造成人體水分的缺失。如果是已經(jīng)上火的人吃桃子,會(huì)加重人的上火癥狀。那些濕熱體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)還是不要多吃,否則會(huì)加重上火的癥狀,“火上加火”。

3、會(huì)導(dǎo)致拉肚子

在中醫(yī)上看,桃子具有潤(rùn)腸、生津的作用。并且現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究表明,桃子中大量含有的一種成分,可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、起到改善便秘的作用。這樣一來(lái),脾胃虛弱的人不應(yīng)該多食,否則容易加重腸胃負(fù)擔(dān)。

吃桃子有哪些好處?

1、潤(rùn)腸通便

桃子性溫味甘酸,其中含有大量的膳食纖維,適量食用可以加快人體腸胃蠕動(dòng),幫助人體內(nèi)食物的消化和吸收,對(duì)腸胃功能有一定的幫助,具有潤(rùn)腸通便的作用。

2、利尿消腫

桃子中含有一定量的分類(lèi)物質(zhì)以及鉀、鈉元素物質(zhì),這些物質(zhì)具有一定促進(jìn)排尿作用,對(duì)消除水腫也有一定幫助,可以用來(lái)治療面部浮腫等癥狀,所以桃子具有一定利尿消腫的作用。

3、生津止渴

桃子中含有蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適當(dāng)?shù)氖秤每梢詾槿梭w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),其次桃子的水分含量也比較多,每100g鮮桃中所含水分占比約為88%,具有一定生津止渴的作用。

總結(jié):吃過(guò)多的桃子后會(huì)造成胃腸的不舒服,而且嚴(yán)重的話會(huì)引起腹脹或者是腹瀉。嬰幼兒腸胃功能弱,無(wú)法消化桃子中的許多物質(zhì),很容易造成嬰幼兒的過(guò)敏反應(yīng)。

最新文章

  • 運(yùn)動(dòng)
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群