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1、恐高癥可以蹦極嗎?
2、恐高癥可以住高樓嗎?
3、恐高癥可以跳傘嗎?
對(duì)于恐高的人來說,進(jìn)行蹦極一般只會(huì)導(dǎo)致截然相反的兩種情況:
1、蹦極作為治療恐高癥的刺激療法的一種,可以通過體驗(yàn)后的安全感,降低對(duì)高空的恐懼。
2、在蹦極時(shí),失重、下墜等情況會(huì)給身體帶來強(qiáng)烈的刺激或者說驚嚇,特別是對(duì)于恐高癥,會(huì)瞬間分泌大量的腎上腺激素,導(dǎo)致休克、暈厥等極端情況,然后,陰影面積大大增加。
恐高癥一般久居高層容易出現(xiàn)嚴(yán)重的平衡失調(diào),表現(xiàn)為平衡性降低,容易出現(xiàn)失重感,出現(xiàn)頭暈等癥狀。并且,每天上下班更是一種折磨。久居高樓不僅不利于恐高者患者克服,反而容易加重。
當(dāng)然,許多誤認(rèn)自己“恐高癥”的恐高者們則不會(huì)有如此嚴(yán)重的表現(xiàn),恐高是大多數(shù)人都會(huì)有的情況,大多為特定情況,而恐高癥是心理疾病。
選擇一個(gè)優(yōu)秀的住處,不僅體驗(yàn)優(yōu)質(zhì),而且對(duì)恐高癥緩解有很大幫助。
1、高度低于30米,如果是高樓,最好選擇10層以下,5層以下是最佳。
2、擁有安全環(huán)境的樓梯間,可以避免電梯的折磨。
3、周圍建筑與事業(yè)持平,不會(huì)出現(xiàn)特別大懸殊。
4、如果不是高樓更好,最佳選擇是三層以下獨(dú)棟小樓。
跳傘對(duì)恐高癥患者最大的考驗(yàn),是在于出倉(cāng)跳落的那一瞬,開傘之后雖一直處在滯空中,但失重感卻會(huì)慢慢消失,當(dāng)然巨大視覺差沖擊,也可能出現(xiàn)引起頭暈?zāi)垦#瑦盒膰I吐甚至休克。
但跳傘的性質(zhì)與其他極限運(yùn)動(dòng)不同,是有嚴(yán)格的安全規(guī)則的,如果未擁有跳傘資格證的人員,是無法進(jìn)行單獨(dú)跳傘,會(huì)有全程教練同行。
相對(duì)于其他極限運(yùn)動(dòng),跳傘擁有更多的適應(yīng)時(shí)間和體驗(yàn)時(shí)間。雖然對(duì)恐高癥來說,在出艙到開傘的時(shí)間,高度帶來的失重感無與倫比,但當(dāng)開傘之后,失重感便會(huì)逐漸消失,反之出現(xiàn)的是一種飛翔感。
開傘之后降落速度是慢速的,沒有失重感的影響,恐怖感減弱,相對(duì)來說恐高的因素僅僅來自于視野的沖擊,但降落過程是一個(gè)慢速而持續(xù)的時(shí)間,在這段時(shí)間內(nèi),能夠增加對(duì)高空的適應(yīng)性。
當(dāng)然,這一切的前提都是,敢于參與并且成功。
總結(jié):建議嘗試者盡量去游樂場(chǎng)體驗(yàn),相比較而言,高度較低,對(duì)身體的損傷在可接受范圍。再者,游樂場(chǎng)設(shè)施維修保養(yǎng)度更高。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起