只要天氣一熱臉上就長(zhǎng)痘痘，好久都不好，只有天氣涼的時(shí)候就好一些，那么天熱起痘痘怎么回事？消除肺熱引起痘痘什么方法最快？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、天熱起痘痘怎么回事

2、消除肺熱引起痘痘最快方法

3、天天戴口罩臉上起痘痘怎么辦

天熱起痘痘怎么回事

天熱長(zhǎng)痘痘的原因很可能是由于面部不清潔導(dǎo)致的，天熱會(huì)導(dǎo)致人體出汗，而汗液黏附空氣中的灰塵，如果沒(méi)有及時(shí)清洗面部，就會(huì)導(dǎo)致這些灰塵堵塞毛孔，進(jìn)而導(dǎo)致汗液無(wú)發(fā)排除，大量毒素在這里堆積，從而就會(huì)刺激周?chē)慕M織，進(jìn)而形成紅腫的痘痘。對(duì)與這種情況，可以盡量減少在炎熱環(huán)境中活動(dòng)的時(shí)間，而且待在空氣質(zhì)量較好的地方，以免受到空氣灰塵的影響，而且需要及時(shí)清潔面部，早中晚都洗臉一次最佳。

引起長(zhǎng)痘痘的原因與飲食密切相關(guān)，例如食用辛辣刺激性的食物、富含人工添加劑的食物、垃圾食品等，其中都含有對(duì)人體不利的有害物質(zhì)，這些有害物質(zhì)在天熱的時(shí)候運(yùn)動(dòng)更加活躍，會(huì)大量在皮膚處堆積，雖然有大部分都會(huì)隨著汗液排除，但仍然會(huì)對(duì)周?chē)M織產(chǎn)生刺激，因此就形成痘痘。對(duì)與這種情況，一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不可食用辛辣性的食物，不可食用垃圾食品等，飲食注意清淡，多吃蔬菜水果，可以有效緩解長(zhǎng)痘癥狀。

很多人都有熬夜的習(xí)慣，特別是在炎熱的天氣里，晚上更不容易入睡了，在這種情況下，人體排毒功能受到影響，進(jìn)而有大量的毒素殘留在體內(nèi)，沒(méi)有及時(shí)排出的毒素會(huì)作用在皮膚上，因此就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)長(zhǎng)痘的癥狀。對(duì)與這種情況，需要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，晚上11點(diǎn)之前最好進(jìn)入睡眠狀態(tài)，而且睡眠時(shí)間需要保持7-8個(gè)小時(shí)。

消除肺熱引起痘痘最快方法

食療：如果痘痘是因?yàn)榉螣嵋鸬?，那么平?？梢猿砸恍┚哂星宸螣峁πУ氖澄?，比如說(shuō)雪梨、百合、銀耳、無(wú)花果、鴨肉、金銀花茶等等。

刮痧：通過(guò)刮痧也可以清肺熱，一般需要用到大椎穴、肺俞穴兩個(gè)學(xué)位。先用刮痧板蘸一下橄欖油，然后先刮大椎穴，反復(fù)進(jìn)行刮5分鐘左右，掛到大椎穴周?chē)霈F(xiàn)了紫紅色，呈現(xiàn)充血狀態(tài)時(shí)為止。用同樣的方法刮肺俞穴，差不多5分鐘左右就可以。

3看中醫(yī)：如果肺熱長(zhǎng)痘的情況比較嚴(yán)重，建議到專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)院就診治療。

天天戴口罩臉上起痘痘怎么辦

因?yàn)樵诖骺谡值倪^(guò)程中，口罩與臉部之間會(huì)形成一個(gè)相對(duì)密封的環(huán)境，那么當(dāng)佩戴時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)，臉上的汗液、油脂、灰塵等雜質(zhì)就會(huì)混合在一起堵塞住毛孔，使臉部潮濕多油、細(xì)菌滋生，從而就可能會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)痘的情況。

當(dāng)出現(xiàn)長(zhǎng)痘的情況之后，建議做好以下幾點(diǎn)工作：一、早晚要做好面部的清潔，保持面部的干爽；二、做好面部的保濕工作，避免使用刺激性較強(qiáng)的化妝品；三、多喝水、多吃新鮮的蔬菜水果。