人生總是難免會(huì)失戀，因?yàn)楹酶凶叩揭黄?，再因?yàn)榉制绫车蓝Y。原因總是多種多樣，但是牽扯上感情總是格外復(fù)雜，畢竟情人間的關(guān)系總是親密又薄弱。感情受挫怎么辦，不同的人有不同的理解，正確的做法才是最需要知道的。要說兩個(gè)人分手，看得開總是擺脫得快，看不開得學(xué)會(huì)調(diào)解心情，不要偏激做出錯(cuò)誤的決定。

1.別聯(lián)系對(duì)方

很多人被甩了卻不死心，他們認(rèn)為雙方有過親密關(guān)系，這關(guān)系不是空口白牙說斷就斷的?；蛘叻珠_了前期感到痛苦，主動(dòng)聯(lián)系希望挽回對(duì)方的，其實(shí)這樣做反而越陷越深。彼此既然已經(jīng)分手了，都有經(jīng)過一段冷卻期，也許經(jīng)過一段時(shí)間的清醒，你能更好的做出取舍。分手肯定是有原因的，你要自己根據(jù)原因判斷還值不值得，不值得又何必死守在一段路上。

2.要適當(dāng)發(fā)泄

人遇到不幸的事都會(huì)感到痛苦，如果你有不錯(cuò)的發(fā)泄渠道，其實(shí)很多事情反而放得更開。發(fā)泄代表著精力，總是沒精打采容易產(chǎn)生抑郁，倒不如選擇大哭或大吃一頓，更好的其實(shí)是找人逛逛街唱唱歌。別總是悶著心理，老揪著一件事不放對(duì)你自己并不好，也別去和對(duì)方爭(zhēng)論，這樣只會(huì)讓你越來越難受，除非你真的不在乎什么。

3.別說對(duì)方壞話

有的人分手了，就把對(duì)方的缺點(diǎn)到處說，也許你覺得這樣挺痛快。其實(shí)，戀愛結(jié)束后雖然不能硬憋著，但是這不利于你的性生活，容易讓別人對(duì)你有微詞。我們不能拿他人的錯(cuò)來罰自己，要走出一條坦然正直的道路，否則最終受傷害的還是自己。而且，你這么做是因?yàn)槟懔私鈱?duì)方，無論分手后關(guān)系怎么樣，到處說人壞話并不是讓人高看的事情。