一個永恒的話題是“選愛你的人還是你愛的人”，可以說沒有一個定論，不同的人看法不一，當然最理想的是你愛的同樣也愛你。不過選擇結(jié)婚伴侶的時候一定要慎重，尤其是女性更是如此。那么選愛你的人還是你愛的人？愛人該如何選擇最好？

1、愛人選擇

愛的課題，是對「幸?！沟奶絾?。一般我們將幸福以擁有的多少加以計算，這常見于相親等現(xiàn)場，是一段關(guān)系開始或結(jié)束的考慮。關(guān)系中的角色是雙向的，「計算」起來也不同。

我們并不一定能和我們愛的人一起，這是愛情普遍的一種現(xiàn)象。當這個現(xiàn)象發(fā)生，人們從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)安放自身最輕松的位置。人之初，「被愛」是一種基本需求，也是一種習(xí)慣。成長便是不斷的學(xué)習(xí)，被愛確實是一種需求，但不是隨時皆可滿足的一種習(xí)慣。因為與被愛不可分割的，是「愛人」。

愛人與被愛是兩種共生共存的需求與能力，我們的心就像月球的光明與陰暗面。月球自轉(zhuǎn)，因而有時顯露于他人眼前的是愛人的一面，有時是被愛的一面。有時我們把想要愛人的自己隱藏起來，有時我們把被愛的需求壓抑在內(nèi)心深處。

一、愛是矛盾體

人人追求幸福，但在愛情中，為什么有些人卻以被動的狀態(tài)，而不是積極主動的狀態(tài)？

柏拉圖對話錄《會飲》（Symposium）中，女祭司狄歐蒂瑪告訴蘇格拉底愛神的來歷：女神阿芙羅黛生日設(shè)宴。宴畢，狡詐之神之子富裕之神喝醉了，走入宙斯的花園酣睡。貧窮之神按慣例來乞討，她看見富裕之神，想生他的孩子，便睡到他身旁。故愛神是貧窮之神與富裕之神的孩子，兼有兩者矛盾的特質(zhì)。既有母親的貪婪，又有父親的美感與創(chuàng)造性。

奧地利心理學(xué)家TheodorReik便以此形容戀愛之人的情緒變遷，破敗、期望、滿足。不滿與快樂、內(nèi)心的貧窮與富裕交織變換。戀愛的追求關(guān)系，如同貧窮者（所無者）總是向富裕者（所有者）乞求。

二、滿足感與匱乏感

有些人會覺得喜歡上一個人，有一種「輸了」的感覺，那是一種心理上的階級不平等，并非實質(zhì)上的，但沒有人喜歡這種不滿的心理狀態(tài)。

破除被愛比較幸福的自我框架，重拾主動去愛的能力，便是要了解這種心理狀態(tài)并非實質(zhì)狀態(tài)，一個在各方面條件都比另一個人好得多的人，同樣在追求中面臨比對方缺乏的內(nèi)在匱乏感，因為追求者渴望對方融進自身，那等于在自身的生命中開啟一個缺口，故這種缺乏感是追求者自己制造出來的。這也說明一個人還沒遇到喜歡的人之前，為什么生活能夠保持在一個安穩(wěn)的心理狀態(tài)。

愛情是一種潛能性的需求，在爆發(fā)出來的時候，開啟一個需求的缺口。需求需要被彌補，當需求得不到滿足，人就會有匱乏感，而當一度被填滿的部份被硬生生的割裂，就會帶來痛苦。

三、最深的恐懼

逃避痛苦，等于壓抑需求。因為被愛是愛的一部分，但愛人是另外一部分。當一個人只愿意當一位被填滿的人，他等于放棄了內(nèi)心一半的需求。

健康的愛與被愛，具有一致性：「一個富裕的人誠實的表現(xiàn)自己內(nèi)在，在親密關(guān)系中開放守護寶藏的圍墻，好和彼此共享?！?

不健康的愛與被愛也具有一致性，是一種不愿意開放自身的狀態(tài)，愛人與被愛者意在貪婪的掠奪對方，盡管對方的心靈可能并不比自身富裕。他們有的城池高聳，對愛只進不出；或是過份的敞開彼此，把自我管理的責(zé)任丟給對方——出于膽怯與害怕的反應(yīng)。

「你來之前，我還是我」，愛的最深恐懼是失去自我。愛與被愛是學(xué)習(xí)克服恐懼的過程，就像面對工作、陌生環(huán)境或任何必須面對的考驗。

幸福，就是在愛中不感到恐懼。無論你是主動或被動的一方，如果你感到恐懼，建議在問題不可收拾之前，好好檢視這段感情。

回到開始的問題，選擇愛你的人還是你愛的人？無論你選擇什么，都必須源于愛，這個命題方才成立。筆者會選擇自己愛的人，你的答案呢，又是什么？

心結(jié)的一句話結(jié)語：逃避痛苦，不等於擁抱幸福。

2、影響婚姻關(guān)系的因素

（1）交流：缺乏有效交流是婚姻關(guān)系的頭號殺手

夫妻間應(yīng)該每天都保持交流，可以通過語言、表情和肢體動作等進行交流。即使一方不想說話，但仍要保持必要的交談。當和配偶進行重要談話時，要關(guān)閉手機和電視。眼睛盯著喜愛的肥皂劇同配偶講話，只會讓雙方變得不愉快。如果夫妻一開口就要吵架的話，可以到公眾場合談?wù)撌虑?，至少在那里兩人不會再吵吵嚷嚷。要做一名好的傾聽者，不要打斷對方說話，而且當意識到自己做了錯事，說聲“對不起”非常重要。

（2）信任：婚姻關(guān)系中相互信任非常重要

信任不會一夜之間建立起來，需要時間進行培育，而且夫婦可以嘗試一些做法。比如，做到言出必行；不要說謊話，誠實是獲得別人信任的關(guān)鍵；相互尊重，特別是要尊重配偶的意見。要珍惜維護他人對自己的信任，因為他人的信任很難失而復(fù)得。

（3）金錢：伴侶間為了錢的問題吵架不怎么光彩，但這卻總是發(fā)生

結(jié)婚后或者談婚論嫁時，雙方應(yīng)該找個機會坐下來談?wù)劯髯缘呢敭a(chǎn)和消費觀。如果一方很節(jié)約，而另一方大手大腳，很快兩人就會發(fā)生沖突。雙方都應(yīng)講出自己的存款、債務(wù)、理財目標，盡量在理財和消費上達成共同意見。

（4）妒忌：配偶的前伴侶是導(dǎo)致妒忌心理出現(xiàn)的最主要原因

其他原因包括擔(dān)憂會被配偶拋棄，或者曾經(jīng)被配偶欺騙過。信任問題也會導(dǎo)致妒忌心理。一旦出現(xiàn)了妒忌心理，一定要向配偶講出來。講出自己的感受，看能不能找到解決辦法。如果一方在過去受到過傷害，他（她）應(yīng)當學(xué)會信任配偶，不要讓負面經(jīng)歷影響婚姻關(guān)系。

（5）夫妻生活：互相愛戀并不意味著伴侶間的夫妻生活就會很完美

雙方或許對避孕方法存在不同意見，或者一方比另一方夫妻需求要多。還可能是伴侶想要的夫妻愛方式，另一方無法接受等等。不管什么情形，夫妻生活是導(dǎo)致婚姻出問題的一大因素，甚至?xí)l(fā)離婚。因此，如果配偶間夫妻生活出現(xiàn)問題，一定要向?qū)Ψ街v出來，不過一定要顧及對方的自尊心，要講得婉轉(zhuǎn)，但是一定要把自己在夫妻生活上的煩憂講清楚，并提出雙方都可接受的建議。