夫妻結(jié)婚之后男女彼此的一些曾經(jīng)沒有凸顯的缺點就可能明顯的表現(xiàn)出來,因此而不少夫妻感到彼此并不是十分適合。應該說男女關系相處本來就需要磨合,所以如何可能那么應該是相互協(xié)調(diào)。那么夫妻生活怎樣保持融洽?哪些事情夫妻不宜做?
1、 善于暴露自己“軟性”的感覺
心理學家建議夫妻爭吵時不妨多表達一下自己“軟性”的感覺。雖然“軟性”感覺的表達不是很輕易,它能暴露出筆者們的軟弱,但它能產(chǎn)生通情作用,能加深夫妻之間的了解,增進感情。
2、不揭“瘡疤”
俗話說“金無赤金,人無完人”,筆者們每個人都不可能把任何事情做得盡善盡美。夫妻雙方要正確對待矛盾,千萬不可在爭吵中“互揭瘡疤”,在對方傷口上撒鹽,否則沖突就會升級,夫妻感情會受到硬傷。
3、難得糊涂 詼諧逗趣
夫妻之間吵架拌嘴往往都是因為一些生活瑣事,處理這些小事,不妨糊涂一點,不必非爭個高低上下、你對筆者錯。你可以說一些寬慰、詼諧、逗趣的話來緩解緊張的氣氛,一句詼諧幽默的話就可以使對方的怒氣得到化解。
4、日常生活中要善用感情性語言
在家庭中,夫妻之間交流溝通的語言可以分為兩種:事務性和感情性語言。
事務性語言多為命令式、請求式、商量式和責怪式。在事務性語言中夫妻之間最好多使用請求式和商量式,少用命令式或責怪式的語言,從而減少夫妻之間的沖突和摩擦。
感情性語言是指:溝通性、贊美性、安慰性和酬答性語言,筆者們提倡夫妻在日常生活中多使用這些語言,善于使用感情性語言可以使夫妻愉悅愉快,關系親密!
5、少猜 多問
兩個人相處久了,彼此可能會忽略對方的想法和內(nèi)心活動。其實男人與女人不僅在認知、思維、情感和行為方式上有著明顯的差異,在語言表達上也具有明顯的不同。所以筆者們建議夫妻雙方不要自以為很了解對方的想法、“他(或她)肯定希望筆者這樣做”、“他肯定是這樣想的”,碰到事情不妨多征求一下對方的意見,聽取對方實際的心聲!這樣可以減少一多半的矛盾和誤會。
6、多給情感撫慰
它是指男人要多給予妻子情感方面的支持,即多向妻子表達愛意、多一些贊美和關注的目光。女人天性中具有照顧他人、為他人服務的傾向,她們可以將家布置的溫馨、舒適,家務安排得井井有條,為男人購買衣物等等,女人將整個生命和時間都奉獻給男人,不在乎任何東西,只要擁有他的愛。女人很少會因為家務繁瑣而離開你,但會因為得不到情感上的撫慰和肯定而灰心喪氣。所以筆者們建議男人在平時多給與女人一些她們渴望得到的情感支持。這包括:關心、贊美、表達愛意、肯定她的語言等。
7、不要對女人的話過分認真
男女之間在語言表達方面存在著差異,雖然他們的表達方法相似,卻有不同的涵義或情感重點,很輕易導致彼此之間的誤解。非常是在發(fā)生爭吵的時候,女人多傾向于使用最為嚴重的、否定性的語言來表達她們的感覺,但要記住女人只是表達她們當時的挫折感并非事實,“刀子嘴,豆腐心”是女人的典型特征,她越跟你發(fā)飆說明她越在乎你!男人千萬不可把這種表達當真,對女人氣頭上的話過分計較,耿耿于懷。生活中,筆者們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)一些將“離婚”掛在嘴邊上的女人,一旦真的離了婚她卻受不了,原因就在于此。
心理學表明,要想維系好婚姻,婚姻必須和諧,這樣婚姻才會長久。夫妻和諧相處就應該滿足雙方的心理需求,下面所講的這五種心理需求,在婚姻中會有所幫助。
一、尊重的需要
人的自尊心從小就有,一旦受到損害,便會痛苦不已。如果受到尊重,則會感到欣慰和滿足。人本主義心理咨詢師馬斯洛說人都是有心理需要的,尊重的需要是一種缺失性需要,是每個人都要獲得的需要。如果不能滿足需要就會出現(xiàn)很多問題,并且不能獲得更高層次的需要。在這里如果連尊重的需要都沒有獲得,那么夫妻雙方就不可能過上和諧幸福的生活!夫妻間的相互尊重、信賴,是深化愛情和事業(yè)成功的基本保證。任何訓斥或輕視貶低愛人的做法都會損害對方的自尊心。
二、自主和表現(xiàn)的需要
人人都希望按自己的思想和意志辦事。這就是自主的需要。每個人都希望在別人面前表現(xiàn)自己,盡可能發(fā)揮自己的才能,運用自己的智慧創(chuàng)造出可觀的勞動成果,使自己的表現(xiàn)心理得到滿足。自主是一種能動性的表現(xiàn),也是一個人能力的體現(xiàn)!婚姻中不是一個人照顧另外一個人,也不是由哪一個人來承擔一個家庭?;橐鲂枰獌蓚€人共同去鞏固,所以夫妻雙方都要學會自主去承擔和建設家庭。夫妻之間應常常通過語言或行為來使對方歡悅、驚奇、著迷,進而贊賞自己。
三、交往的需要
社會是人生活樂趣的源泉。只要是人,他就離不開與人交往,交往也是一個人成長的途徑。在婚姻中夫妻雙方應該充分尊重對方的社交,因為這是他自己個人的成長途徑,如果每天都和自己的老公或者老婆在一起,不與其他人交往,相信這段婚姻很快就會結(jié)束!因為不管你是否結(jié)婚人總要進步,學習的!那種不準愛人與他人交往的做法,不但不能保證愛情的專一,還會破壞對方的心理平衡,對家庭生活感到厭倦,對愛人產(chǎn)生反感,其結(jié)果只能使婚姻破裂。
四、愛好和感情的需要
愛好和興趣是生活的風趣,這會給自己的伴侶帶來喜悅和輕松。每個人的愛好不同,應盡可能滿足對方的心理需求并為對方提供方便。感情的需要以愛為中心,持久的愛會使對方得到最大的心理滿足。否則,失落感便會油然而生,不滿、煩惱、怨恨也會接踵而至。
五、宣泄的需要
中國古話說:“床頭打架床尾合”,夫妻在一起生活難免會磕磕碰碰,氣惱、憤怒、傷心等不好的情緒需要宣泄和引導。愛人心里不痛快時,總想找人訴說一番,一吐為快。這種宣泄的對象當然是自己的愛人,夫妻均以對方為宣泄的最佳對象。因此任何一方都不應責備對方心胸狹窄,或嫌對方嘮叨。而應主動接受對方的宣泄,并進一步勸慰、疏導,排解其內(nèi)心的痛苦,使對方從內(nèi)心矛盾中解脫出來,建立新的心理平衡。這樣內(nèi)心的痛苦便會煙消云散,夫妻感情也會進一步得到加強。
婚姻是一段美好姻緣的開始,大家既然有了這個開始就希望可以一直幸福的走下去,在這個過程中會因為一些小事傷害到對方,甚至會造成婚姻破裂,要想維持好,夫妻之間一定要互相尊重,給彼此一些空間,再加上信任,沒有什么可以破壞這份和諧的。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起