無論是男性還是女性都有出軌的可能，男性出軌的情況并不少見，女性在一些情況下也有可能會(huì)出軌，女性出軌后有一些明顯的表現(xiàn)，男性可以通過女性異常的變化判斷是不是出軌了，那么女人有婚外情有什么表現(xiàn)？女人婚內(nèi)出軌有哪些表現(xiàn)？

1、女人有婚外情的表現(xiàn)

表現(xiàn)一：偶爾裝扮自己

為求博君一贊，臉上妝容的精耕細(xì)作肯定少不了。而且此前后總勤洗浴，一是對(duì)外充分準(zhǔn)備，二是對(duì)內(nèi)毀滅痕跡。若你的愛人婚后一段時(shí)間“不修邊幅”，突然又開始精裝自己，你就得小心了，可能是婚外戀的前奏哦。

表現(xiàn)二：常加班，應(yīng)酬多

婚外戀需要時(shí)間，故此會(huì)產(chǎn)生很多借口不回家。常以加班為由推遲回家，或者常說在同事朋友家里玩，都是一種非常危險(xiǎn)的信號(hào)。特別是應(yīng)酬與約會(huì)突然多起來，肯定是潛伏期混水摸魚的假象。

表現(xiàn)三：電話粥，沒信息

女人出軌后，她的一切隱私，如收件箱經(jīng)常清空，接聽電話低聲細(xì)語，或者神色異常，或背地里通話時(shí)間過長，或當(dāng)面干脆掛斷。

表現(xiàn)四：忙家務(wù)，無名火

女人有了婚外戀后，試圖通過做事情來遮掩內(nèi)心的不安，所以時(shí)常忙家務(wù)，還盡量避開談一些與當(dāng)事人有關(guān)的話題。在這個(gè)過程中，由于內(nèi)心極其矛盾，非常容易產(chǎn)生一些無名火。

表現(xiàn)五：性冷淡，壞脾氣

出軌的女人在家房事多流于應(yīng)付，沒有絲毫快樂，若男人不賣力不主動(dòng)，則可有可無，在心底還不時(shí)拿情夫和老公對(duì)比，還總覺得老公沒氣質(zhì)、沒風(fēng)度，情夫就是有優(yōu)越性。表現(xiàn)在日常生活中，女人的埋怨、責(zé)怪、挑剔、耍脾氣也就多了。

2、如何化解婚外情

一、關(guān)系轉(zhuǎn)變法

所謂的關(guān)系轉(zhuǎn)變法就是將原來的情人關(guān)系轉(zhuǎn)變?yōu)橹?、朋友，逐漸淡化彼此之間的依戀度。

1、見面

首先當(dāng)事人雙方要有堅(jiān)定的信念和明確的態(tài)度，決定結(jié)束這種不正常的婚外性，避免單獨(dú)見面，實(shí)在難以割舍，見面時(shí)選擇的地點(diǎn)要選那種不容易產(chǎn)生曖昧的場所，或在公眾場合，彼此內(nèi)心要把對(duì)方當(dāng)“哥們”“朋友”，談話內(nèi)容主要限于朋友知己間的關(guān)心問候，談?wù)劰ぷ?、學(xué)習(xí)，或者為了輕松環(huán)境可以彼此開開玩笑，調(diào)侃調(diào)侃，避免談?wù)撉楦蓄愒掝}，譬如說“想念”之類，談話時(shí)還要注意不要冷場，盡量保持輕松快樂的氛圍，避免目光的長時(shí)間碰撞，如果發(fā)現(xiàn)把持不了局面時(shí)，盡快轉(zhuǎn)移話題或結(jié)束談話。

2、短信或電話聯(lián)系

婚外情要想斷的徹底是一件很不容易的事，即使能控制不見面，但是聯(lián)系是少不了了，短信、qq、電話聯(lián)系的頻率盡量逐步降低，短信、qq、電話的內(nèi)容也盡量維持在朋友、哥們的范疇，逐漸減少對(duì)他的依戀，如果對(duì)方不忍放棄，熱情不減，最好的辦法是心要狠點(diǎn)，不回或少回短信，電話設(shè)置拒接，不上qq聊天，讓對(duì)方降降溫。

二、注意力轉(zhuǎn)移法

1、避免寂寞

大多婚外情都是因?yàn)榧拍堑牡?，情感寂寞、心靈寂寞，這時(shí)出現(xiàn)一個(gè)談得來、會(huì)關(guān)心人的異性，日久生情，婚外情不可避免。所以人在寂寞時(shí)會(huì)情感泛濫，往事會(huì)像回放的電影一樣一幕幕在眼前，怎能割舍?怎舍得割舍?為了忘卻這份情，就必須避免寂寞，讓自己忙碌起來，沒有時(shí)間寂寞，沒有時(shí)間想念，可以運(yùn)動(dòng)、看書、聽音樂，但要注意不看言情小說，不聽情歌，避免傷感，保持愉快的心情，知道沒有他(她)的生活照樣精彩!

2、擴(kuò)大交友范圍

婚外情的產(chǎn)生，男女雙方或多或少會(huì)逐漸疏遠(yuǎn)昔日的閨中密友、異性同事和朋友，決定結(jié)束婚外情，就得重拾曾經(jīng)的這份友情，用友情替代不健康的愛情，經(jīng)常和閨中密友保持聯(lián)系，還要具備3-5個(gè)異性朋友，多交流交流，放松心情，但仍要注意避免異性間一對(duì)一的交流，其實(shí)離開了婚外情人之間狹小的空間，你會(huì)突然發(fā)現(xiàn)外面的世界是多么的廣闊。

三、親情溫暖法

很多產(chǎn)生婚外情中的人大多是因?yàn)閷?duì)家庭生活的厭倦，平淡如水，家就是一個(gè)免費(fèi)的旅館，男人回到家大多是看電視、上網(wǎng)、吃飯、睡覺，不愿意與老人、孩子、愛人交流，寡言少語，還有時(shí)對(duì)家人的挑剔、不耐煩，反正是看那那不順眼，只是不得不回家而已，親情的溫暖在他們身上很難體現(xiàn)，責(zé)任意識(shí)更是無從談起，因此，解除婚外情親情溫暖很重要。

1、關(guān)心家庭生活

家是什么?是港灣，是修養(yǎng)生息的地方，也是人生的加油站，是動(dòng)力源。家庭愉快輕松的氛圍對(duì)我們每個(gè)人是何等重要?婚外情中飛出去的心想要回家，就得從關(guān)心家庭里的每一個(gè)人開始，要反思父母、兄弟、姐妹多久沒電話聯(lián)系、沒見面了?與愛人多久沒擁抱、沒接吻、沒行房、沒交流了?多久沒關(guān)心孩子學(xué)習(xí)了?多久沒做家務(wù)勞動(dòng)了?行動(dòng)起來吧!盡量創(chuàng)造一些輕松愉快的家庭氛圍，并創(chuàng)造機(jī)會(huì)帶領(lǐng)家人出外旅游、渡假，加深家庭成員間的親密度。

2、提高責(zé)任意識(shí)

《婚姻法》里明確了夫妻雙方的責(zé)任和權(quán)利，權(quán)利誰都忘不了，可是責(zé)任意識(shí)在瑣碎的生活中逐漸淡化，尤其是家里的那位如果是個(gè)強(qiáng)者，家庭的責(zé)任仿佛與自己無關(guān)，一切由愛人打理，根本不需要操心，責(zé)任意識(shí)的淡化，必然導(dǎo)致了對(duì)家庭情感的淡漠，自己把自己看得對(duì)家只有交錢的責(zé)任了，其他一概無關(guān)，正是這種責(zé)任感的缺失，才會(huì)導(dǎo)致婚外情，因此，找回對(duì)家、對(duì)愛人的責(zé)任意識(shí)是情感回歸的主要?jiǎng)恿Α?

四、利弊分析法

婚外情所帶來的利弊分析很重要，沒有暴露出的婚外情，利：享受的是情感的釋放，獲得愉快的心情;弊：金錢、時(shí)間、精力的損耗，不能在陽光下暴露情感的心靈煎熬，還有隱瞞私情的謊言與真實(shí)的碰撞，一旦暴露婚外情的事實(shí)，只有弊了，家無寧日，信任危機(jī)，工作影響，朋友目光，親人指責(zé)等等，如果有勇氣敢于追求有情人終成眷屬，利：獲得了真正的所愛，終于享受在陽光下手牽手的幸福;弊：再婚家庭的子女教育、對(duì)前段婚姻的愧疚、以及社會(huì)信任的重新建立，如果收入不高的還有帶來經(jīng)濟(jì)的壓力等等。從利弊分析的角度來說，盡快解除婚外情的糾葛是明智之舉。

趕快行動(dòng)吧!深陷婚外情中的癡情男女!陽光下手牽手的才是真正的幸福喔!