夫妻是一種社會(huì)關(guān)系，兩個(gè)沒(méi)有血緣的人走進(jìn)了婚姻，接下來(lái)的日子就需要彼此間的付出和溝通了，會(huì)有結(jié)婚前的沒(méi)有被看出來(lái)的問(wèn)題暴露出來(lái)了，這個(gè)時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)一些感情障礙了，那么，婚姻不順利時(shí)怎么辦？下面就讓大眾健康網(wǎng)小編為大家解答。

1、維持婚姻的方法

女人列舉兩人間問(wèn)題，男人體驗(yàn)到強(qiáng)烈的羞愧感和不能勝任伴侶關(guān)系的挫敗感。

“親愛(ài)的，我想，我們之間有些問(wèn)題要談?wù)劻??！比绻阏郎?zhǔn)備對(duì)愛(ài)人說(shuō)出這句話(huà)，想想看，接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么？

很多女人相信，兩個(gè)人之間的言語(yǔ)交流，應(yīng)該是改善關(guān)系的最佳途徑，而話(huà)題當(dāng)然就要圍繞情感本身。的確，對(duì)于一個(gè)女人來(lái)說(shuō)，沒(méi)有人在乎她的“悲慘”，可能才是最悲慘的。女性朋友間相互傾訴，分享各自的憂(yōu)愁，可以加深彼此間的聯(lián)結(jié)。你對(duì)閨房密友說(shuō)：“我感覺(jué)很沮喪，得不到男友的關(guān)心?！彼龝?huì)把你的傾訴視為可以靠近你的邀請(qǐng)，因而感到兩人的心靈距離又一次被拉近。

事實(shí)上，女人們總在幻想：如果男人們也能主動(dòng)敞開(kāi)心扉，與自己談?wù)撘幌滤麄兊膬?nèi)心感受，那會(huì)避免多少矛盾啊！

可現(xiàn)實(shí)卻總是和女人們的夢(mèng)想背道而馳，許多研究結(jié)果證實(shí)：過(guò)多的談?wù)撝粫?huì)使伴侶之間的關(guān)系變得更糟糕。通常，徹夜長(zhǎng)談的結(jié)果是——男人眉頭緊鎖，踱來(lái)踱去，或悶頭抽煙，只字不吐；而女人則蜷縮在沙發(fā)的一角，噙淚怒吼：“你一點(diǎn)兒也不理解我！”

你想多要一些關(guān)愛(ài)，他卻體驗(yàn)到自己的無(wú)能

男人與女人之間的地球話(huà)與火星語(yǔ)，在進(jìn)入彼此的耳朵之后，與各自體內(nèi)的荷爾蒙結(jié)合，會(huì)產(chǎn)生迥然不同的心理效應(yīng)，更不要說(shuō)在相互抱怨的“關(guān)系話(huà)題”上了。

英國(guó)人際關(guān)系專(zhuān)家史蒂文·斯托斯尼博士（StevenStosny）發(fā)現(xiàn)：談?wù)摪閭H之間的問(wèn)題，會(huì)讓男人非常不舒服。這是因?yàn)?，?dāng)女人列舉出兩人之間的種種問(wèn)題，男人首先體驗(yàn)到的是強(qiáng)烈的羞愧感，一種不能勝任伴侶關(guān)系的挫敗感。他會(huì)無(wú)意識(shí)地去反抗由此帶來(lái)的痛苦，用“回避”等方式保護(hù)自尊心。

傳統(tǒng)觀念中的社會(huì)角色，使男人在成長(zhǎng)過(guò)程中，經(jīng)常會(huì)由于情感的流露而遭到嘲笑，甚至懲罰。他們要強(qiáng)迫自己對(duì)羞愧視而不見(jiàn)，盡快集中精力減少或否定那些引起羞愧的事件。所以，當(dāng)面對(duì)妻子的一臉焦慮，一個(gè)男人很容易產(chǎn)生“不能好好照顧愛(ài)人”的無(wú)能感，卻聽(tīng)不出妻子渴望加深溝通的訴求。

把爭(zhēng)吵集中在事件本身

梅子在丈夫面前試衣服時(shí)，心里正在為自己的體重變化而緊張。她問(wèn)：“我看起來(lái)怎樣”？語(yǔ)氣明顯不安?？蛇@種不安在她丈夫聽(tīng)來(lái)，卻是妻子在擔(dān)心他的“支付能力”，因此感到被懷疑的緊張。

為了確認(rèn)自己的能力，丈夫反問(wèn)：“這件衣服多少錢(qián)？”梅子聽(tīng)了深感侮辱，原來(lái)自己在丈夫眼里連一件衣服都不值，當(dāng)晚拒絕與他親熱。結(jié)果妻子的冷淡繼續(xù)加重丈夫的羞愧，于是他拒絕周末一起去看望梅子的父母。

簡(jiǎn)單的兩句對(duì)話(huà)，足以引發(fā)一場(chǎng)“夫妻戰(zhàn)爭(zhēng)”。通常，伴侶間爭(zhēng)吵的主題會(huì)從引發(fā)爭(zhēng)吵的小事迅速轉(zhuǎn)移到收入、同房、雙方家庭等方方面面。斯托斯尼博士指出：很多男性在面對(duì)關(guān)系問(wèn)題時(shí)表現(xiàn)出的抗拒，是因?yàn)樗麄冊(cè)趽?dān)心自己的能力是否足夠？所以，當(dāng)女性表現(xiàn)出焦慮，男性卻無(wú)動(dòng)于衷，很可能是他正處在“對(duì)無(wú)能的擔(dān)憂(yōu)”之中。這時(shí)，如果把話(huà)題集中在引發(fā)爭(zhēng)論的事件本身，女性主動(dòng)說(shuō)明不是由于對(duì)方的過(guò)失，一切就會(huì)簡(jiǎn)單得多。

就好像，如果梅子坦率地告訴丈夫，她在擔(dān)心自己的身材，害怕丈夫覺(jué)得不好看，丈夫就會(huì)明白妻子的意思，感覺(jué)受到了尊重，而不是埋怨。他也不會(huì)再忙著對(duì)付自己的“收入焦慮”，而能夠把精力集中在幫助妻子消除困擾上。

溝通不一定都要面對(duì)面，肩并肩有時(shí)會(huì)更好

很多女人都曾體會(huì)過(guò)，與愛(ài)人一同散步或駕車(chē)外出時(shí)，交流最為順暢，關(guān)系也更加親密。這是由于，當(dāng)雙方進(jìn)行共同活動(dòng)時(shí)，肩并肩的狀態(tài)可以讓彼此放松，不再把目光盯在對(duì)方身上——男人更喜歡這種形式，他會(huì)更多地感到與你緊密相聯(lián)，也就會(huì)給予更多積極的配合。

另外，身體的接觸也是促進(jìn)伴侶關(guān)系的妙方。性高潮中發(fā)生的化學(xué)反應(yīng)，可以增加彼此之間相互接近的欲望。同樣的道理，如果夫妻間的對(duì)話(huà)伴隨著一些愛(ài)撫和親昵，讓你們“渴望接近”的激素迅速分泌，談話(huà)順利進(jìn)行的可能性也許就會(huì)大大增加呢！

即使真的一定要坐下來(lái)，面對(duì)面談?wù)撃銈兊年P(guān)系，雙方也要明確一個(gè)前提——你們感受到不和諧，并不是因?yàn)槠渲幸粋€(gè)人對(duì)另一個(gè)人做了什么，更多是源于自己不敢面對(duì)的內(nèi)心的羞愧或懷疑。記住，你們需要的是彼此發(fā)自?xún)?nèi)心的愛(ài)，是語(yǔ)言所不能表達(dá)的愛(ài)。

2、婚姻相處的事項(xiàng)

1、潔身自好

夫妻雙方都有各自的工作環(huán)境，也會(huì)伴隨不同的交際圈，但是也不能毫無(wú)節(jié)制的、和婚前無(wú)兩樣的社交，尤其是結(jié)交異性朋友。與異性朋友交往時(shí)要留有余地，注意分寸，讓彼此之間的關(guān)系控制在禮尚往來(lái)，友誼謙虛的界限內(nèi)。盡可能的對(duì)那些日常中表現(xiàn)出對(duì)自己好感的異性朋友要理性的處理，理智處理好婚姻之外的一些情感問(wèn)題。在這里小編建議大家在不得不出席的社交活動(dòng)時(shí)盡可能的帶上另一半?yún)⒓樱皶r(shí)另一半不能到場(chǎng)也要特別注意好自己的言行舉止，不給自己的婚姻造成沒(méi)必要的麻煩。

2、善于制造驚喜

夫妻被社會(huì)壓力所迫每天忙碌的同時(shí)不要忘記結(jié)婚紀(jì)念日，對(duì)方生日這樣類(lèi)似的重要節(jié)日，要適當(dāng)?shù)膽c祝一下，促進(jìn)夫妻情感。不要讓另一方提醒重要的紀(jì)念日，自己要留心，在為對(duì)方制造驚喜的同時(shí)，對(duì)方也能通過(guò)你的驚喜深刻感受到你對(duì)她的在乎。

3、愛(ài)生活，更愛(ài)自己

都說(shuō)女為悅己者容，戀愛(ài)時(shí)對(duì)自己的言行舉止都格外的注意，婚后很多女性仿佛變了個(gè)人，尤其是女性在生產(chǎn)之后，注意力轉(zhuǎn)移到孩子身上，對(duì)丈夫的照顧和個(gè)人形象的打理都疏忽了，這將對(duì)夫妻感情產(chǎn)生不良影響。自身形象的修整，不僅讓自身舒服，也讓對(duì)方始終對(duì)自己保持良好的印象，適當(dāng)?shù)淖鲆幌滦蜗蟮母淖儾粌H僅為了取悅對(duì)方，也為自己在工作上撐足臉面。

4、體諒婚姻生活的小插曲

不能說(shuō)性生活占據(jù)婚姻生活的大部分，但它在婚姻生活中的不可替代的地位是毋庸置疑的。性生活的好壞直接影響了夫妻情感，但是性生活不是夫妻情感的全部，不應(yīng)對(duì)性生活吹毛求疵，在當(dāng)今社會(huì)壓力這么大的情形下應(yīng)體諒對(duì)方因壓力大而對(duì)性生活質(zhì)量的偶爾忽略。

5、交流拉近夫妻關(guān)系

婚后生活不想戀愛(ài)是那么純粹，期間會(huì)攙雜著瑣碎的小事，這些事情占據(jù)了雙方有限的精力，減少了夫妻之間相互了解的時(shí)間，因此，夫妻雙方應(yīng)該盡可能的抽出時(shí)間向?qū)Ψ絻A吐一些不如意或者高興的事，在交流時(shí)應(yīng)主要集中在雙方情感的傾訴上，盡量避免家務(wù)上的瑣碎小事?lián)诫s進(jìn)來(lái)。