情侶之間就算再怎么親密,但是,還是兩個獨立的個體,都是有自己的人格和自己堅持的一些事情,所以,在長久的相處下來,有些小摩擦是非常正常的,但是,吵架其實也有門道,那么,情侶怎樣吵架越吵感情越好?吵架時不能說哪些氣話?
人們都說吵架傷害感情,但這不是絕對的。有的時候適當(dāng)?shù)某臣軙屒閭H的關(guān)系愈變愈好,你相信嗎?
根據(jù)Gottman的研究發(fā)現(xiàn),自稱從不吵架的夫妻,通常在短期間內(nèi)對婚姻滿意度比一般人高,可是等過3年之后,Gottman再來研究這群不爭執(zhí)的夫妻卻發(fā)現(xiàn),這群人的婚姻滿意度反而比那些把問題吵開來的夫妻還低,可能的原因是,這群夫妻把對彼此的不滿一直壓抑下去,反而不利親密關(guān)系的維持。
結(jié)論是,吵架可能有益親密關(guān)系,但重點是,要懂得其中奧妙,善于處理爭執(zhí),可以讓兩人關(guān)系更親密穩(wěn)固,處理得不好,則不免導(dǎo)致關(guān)系失敗破裂。
1、檢視吵架背后真正的原因
“記得去繳電費”在丈夫看來小事一件,但對妻子而言,卻代表了這個丈夫?qū)λ兄Z的事情是否有責(zé)任感,能不能履行諾言。這才是事件表象下真正值得注意的事。
不過這種事情往往很難一時就改變,因為這些行為、習(xí)慣,在原生家庭中就已經(jīng)根深柢固,一直帶到你倆的關(guān)系中來。心理學(xué)家Gottman的研究就發(fā)現(xiàn),夫妻之間三分之二的爭吵其實是“無解的”,因為這來自于兩人成長背景所造成的不同。在Gottman研究的夫妻中,在第一次訪問的4年之后再去訪問他們,結(jié)果發(fā)現(xiàn),69%吵架的原因還是和4年前一模一樣。
所以,現(xiàn)在該怎么辦呢?白馬王子原來是只青蛙,再怎么努力也無法把他變成王子了,該離婚嗎?嗯,婚姻專家并不如此建議,至少不是唯一的解決方法。因為,你的下一段婚姻,也可能遭遇同樣的情形,不見得會比這次好。
美國人際溝通作家SheilaHeen建議各位仔細聽聽那些邁入金婚、銀婚、鉆石婚的老夫老妻的心聲,看看他們?nèi)绾伪舜税萃讌f(xié):“志文老是遲到,所以安琪遇到重要事情一定自己開車去”、“家寶總是喜歡邀朋友到家聚餐,宜婷卻寧可晚上安安靜靜休息,所以他們倆妥協(xié),只要家寶自己肯負責(zé)煮飯招待(家寶通常不會),宜婷就沒意見。”
針對兩人的不同之處,找到可以妥協(xié)配合的方式,是夫妻要相愛一生,必做的功課之一,也是值得一試的方法,畢竟婚姻本來就是一生的功課。
2、不要非爭出個誰對誰錯
“你說過你會去繳電費的,你繳了嗎?”妻子疾言厲色地問丈夫,雖然她早就知道丈夫根本忘了這回事。她心里很確定她才是對的,而且對的不只這件,當(dāng)她看到老公把家里弄得一團亂、總是不愛洗澡、三天兩頭在孩子面前吃垃圾食物、每次開車總要超速,她知道,在這些事情里,她是對的,丈夫是理虧的。
不過,沖突點就在于,他丈夫也認為他才是對的。因為他認為繳不繳電費不過小事一件;不喜歡洗澡,太太結(jié)婚前就知道;怪他車開太快,只不過是因為太太無法忍受由別人掌控速度。而且他還常常幫忙洗碗、倒垃圾,太太卻從來都不感謝。
婚姻中的沖突往往不是導(dǎo)因于有一個人對,另一個人錯。許多夫妻在爭吵時,心里面想的根本不是同一件事。所以吵架時,最好別要爭出個誰對誰錯,非要某個人認錯賠罪才罷手。
3、避免指責(zé)對方
爭吵一旦淪于互相指責(zé)控訴,溝通之門便從此關(guān)閉,對兩人關(guān)系也產(chǎn)生莫大的傷害。所謂一只巴掌打不響,當(dāng)兩人起爭執(zhí),最好都能承認爭吵是由兩個人共同引起的,不能只要求對方道歉認錯,自己也要反省,說不定是自己煽風(fēng)點火才把爭執(zhí)弄得不可收拾。日落之前如果你們倆無法和解,至少可以找出自己犯錯的地方,改變自己的態(tài)度,讓爭執(zhí)不再惡化下去。
4、給雙方臺階下
避免戰(zhàn)火繼續(xù)擴大,必須在爭吵加溫之前,降溫滅火。在Gottman的研究中發(fā)現(xiàn),婚姻幸福的夫妻通常有一些方法來降降彼此的火氣。這些方法包括,先離開爭執(zhí)現(xiàn)場一會兒,或是拿寵物當(dāng)緩沖。
通常這需要幽默感,例如做做鬼臉,吐吐舌頭,說幾個只有你們倆懂得的秘密笑話,用幽默的方式先把彼此的情緒冷靜下來。有時吵架爭不出個輸贏,來個耍賴撒嬌,說不定真的能床頭吵床尾和,愈吵愈甜蜜。
1.一吵架就提離婚
千萬不要在氣頭上撂狠話,例如什么:當(dāng)初我真是瞎了狗眼才看上你的!好啊,過不了那就離??!諸如此類,好像誰不敢離誰就要注定當(dāng)孫子一樣。長此以往,聽離婚聽到麻木了,好像也并不是什么大不了的事,離就離吧,到時就真的悔之莫及。
2.罵父母
吵架是兩個人的事,你可以罵他,但絕不能把他父母加進來,否則就算你有理,也變沒理了。
3.喜歡翻舊賬
既然你們已經(jīng)和好了,那就代表上次的事翻篇了。吵架很忌諱翻舊賬,要拿出就事論事的態(tài)度。
4.吵架忌諱傷對方尊嚴
吵架時口不擇言是人之常情,但每個人都是有底線的,你傷到了他的自尊,就算和好了,也難以回到最初的感覺。
再怎么吵架這些氣話夫妻絕不能說
5.在孩子面前吵架
既然有孩子了,你除了是一個人,一個妻子/丈夫之外,更重要的還是一位母親/父親,你的一舉一動都會影響著孩子的成長。就算兩人感情再不好,也不要當(dāng)著孩子面吵架,否則會給孩子帶來嚴重的陰影,甚至?xí)樀胶⒆印?
6.大打出手
吵架無非是口頭上互相“訴說”,口頭上的感覺不是能解決問題就來“手頭上”的。打架就是吵架解決不了的一種升級。一般女生是受害對象,男生勁兒肯定是比女生大的。感覺打自己老婆的男人,都不是正真的男人,有本事你出去打外人去。
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