其實我們經(jīng)歷著餓任何事情都是會有一個規(guī)律性的過程,從開始相識到互相熟悉,再到密不可分,這是一個非常正常的戀愛過程,而戀愛其實也是一步一步的分出各種的階段,戀愛的階段其實很多人并不清楚,那么,戀愛主要分為哪幾個階段?怎樣的食療方法能預(yù)防早泄?
愛情是有階段性的,從一開始的喜歡到最后的不分彼此,但這中間也必須經(jīng)歷想要控制對方的階段,有人把愛分為十個等級,并把各個等級的主要表現(xiàn)和“標(biāo)志”羅列出來,趕緊來看看你們之間的愛到了哪個階段吧!
階段一:喜歡
對方具有某種令我喜歡的品質(zhì),例如長相、風(fēng)度、談吐、學(xué)識,所以我喜歡他。也可能是因為他做了某些事而令我喜歡,例如他很熱情,樂于助人,能夠把氣氛搞得很活躍,對我關(guān)心體貼。和喜歡的人在一起,我會感到愉快;和他在一起感到愉快,所以我喜歡他。
喜歡是愛的基礎(chǔ)。沒有喜歡就沒有愛。但是,喜歡不等于愛。喜歡和愛還有一段很長的距離。也有一些人分不清喜歡和愛,錯把喜歡當(dāng)成愛;喜歡一個人,對他有好感,就以為自己已經(jīng)愛上他。
階段二:依戀(思念,依賴,糾纏)
喜歡一個人就會樂意和他在一起,不在一起的時候會產(chǎn)生“分離焦慮”,覺得不舒服,渴望繼續(xù)和他在一起,這就是“依戀”.喜歡到一定的程度就會產(chǎn)生依戀。
依戀有兩種,一種是思念,不在一起的時候想他,反復(fù)回憶和他在一起的快樂,一種是想和他繼續(xù)在一起的沖動,老想去找他。兩者程度不同,后者更加強烈??此臎_動達到一定的程度,就會直接去找他,仿佛沒他就不能活,非常糾纏,這叫“依賴”.
階段三:占有(嫉妒,控制,改造,索取,被愛)
依戀達到一定的程度,就會產(chǎn)生占有欲。這是因為,如果他和別人在一起的時間多了,和我在一起的時間就會減少。為了滿足我的依戀和依賴,我不允許他把時間花在別人的身上。如果別人占用了我的時間,我就會嫉妒。如果他和我在一起的時候心不在焉,我就會吃醋。
為了完全占有對方,有的人會采取一些極端的措施,以便控制對方,把對方牢牢抓住。跟蹤、調(diào)查、懲罰、吵架、提要求、限制人身自由都屬于比較主動和強硬的措施,討好、利誘、施苦肉計、要挾屬于比較被動和“軟性”的措施。
這個等級還有一種表現(xiàn),就是改造對方。雖然對方總體上令我喜歡,但是,多少總會有一些令我不太滿意的方面,于是,我就向他提出來,要求他改變,或者幫助他改變,甚至親自動手改造他,把他變成我理想中的樣子。這樣的改造其實就是控制和占有。占有、控制和改造都屬于“索取”.索取就是主動尋求被愛。
階段四:交易(迎合,順從)
“軟控制”帶有交易的色彩,但與真正的交易有所不同。交易是指,為了讓對方喜歡我以達到獨占對方的目的,我愿意做一些事情,讓他開心,使他自愿而不是被迫地和我在一起。例如,把自己打造得更加可愛,迎合他,討他歡心;順從他,關(guān)心他,幫助他,取悅于他,讓他更加喜歡和我在一起。
交易強調(diào)公平,付出多少就應(yīng)該得到多少回報。如果付出很多而得不到相應(yīng)的回報,可能就會轉(zhuǎn)向控制。
階段五:報答(感恩,感情投資)
有兩種交易顯得不那么赤裸裸,它們是感恩和感情投資。
感恩是報答的一種。我已經(jīng)從別人那里得到了好處,現(xiàn)在報答他。對方也許不求回報,但是,我的回報肯定會給他帶來快樂,使他更加愿意和我在一起。
另外,對我自己來說,不報答的話,心里會不安,總覺得欠他人情。報答可以了卻我的心愿,讓自己心理平衡。與交易相比,感恩不那么功利。
感情投資,表面上看起來是不求回報,其實是“放長線釣大魚”.許多家長對待孩子就是如此,“無私”地愛孩子,全身心地付出,一心希望他過得好。等到他長大成年人,再慢慢跟他算帳。
也許他們在付出的時候確實沒有想到回報,這已經(jīng)夠“無私”了。父母愛孩子,根本原因在于他是他們的孩子,是他們的生命的延續(xù),是他們的身體的一部分,愛孩子就是愛自己,當(dāng)然無需回報。另外,父母對孩子的愛也可以說是對孩子的可愛的一種回報。
控制是逼迫對方愛我,交易是讓對方自愿愛我;在交易中,我的付出可能不是心甘情愿的,而報答一定是心甘情愿的。
階段六:關(guān)注
從1到5,焦點都是自己,從6開始,焦點轉(zhuǎn)向?qū)Ψ?,這是愛的標(biāo)志。1到5是被愛,6到10是愛。
喜歡是因為他給我?guī)砜鞓?,依戀是為了讓他天天守著我,占有就是不許他和別人好,交易就是我得做點什么以便讓他對我更好,這四個等級都是以他對我好、我開心為目的,所以是被愛。
被愛就是索取和接受,屬于“缺乏性需要”,是因為心理出現(xiàn)了赤字,是缺愛的結(jié)果。
真正的愛是“豐富性需要”,其特點是付出,在付出的過程中得到快樂。一般來說,只有缺乏性需要得到適當(dāng)滿足以后,才會產(chǎn)生豐富性需要。缺愛的人是不懂得怎么去愛別人的,他們只會索取,不會給予,眼里只有自己。
那么,什么才是真正的愛呢?首先,愛一個人必須以他為中心,深切地關(guān)注他,把他裝在心里,密切注意他的一舉一動,就象母親對待嬰兒一樣,“我的眼里只有你”.相反,如果無視對方的存在,對他漠不關(guān)心、一無所知,那就不是愛。
階段七:共情(理解,揣摩,牽掛)
我們不但要關(guān)注對方的一舉一動,還要關(guān)注和了解他的內(nèi)心感受,他是不是不開心了?為什么不開心?他的煩惱是什么?他需要什么樣的幫助?這就是“共情”,
沒有關(guān)注就沒有共情。對人不理不睬,不去觀察他的言談舉止,怎么能夠知道他的內(nèi)心感受?所以說,關(guān)注是共情的前提。
但是,有了關(guān)注不一定就能共情。有的人觀察能力很好,卻讀不出對方的內(nèi)心感受,因為他沒有進入到對方的內(nèi)心世界。
人本主義把共情定義為“設(shè)身處地的理解”,精神分析則把它定義為“替代性內(nèi)省”,意思都是進入對方的內(nèi)心世界,體驗他的體驗,感受他的感受,或者代替他去體驗和感受,以便摸清他的內(nèi)心活動。
從某種意義上講,共情就是揣摩,但其目的是了解他,以便更好地幫助他,而不是為了討好他,使他更加愛我。換句話說,同是揣摩,共情是為他好,討好是為自己好。
牽掛也是一種揣摩和共情,很想知道他怎么樣了?過得開心嗎?需要幫助嗎?
階段八:支持(幫助,優(yōu)質(zhì)服務(wù),熱情)
有了共情,我們就能知道對方需要什么,應(yīng)該怎樣幫助他。只有這樣,我們才能為他提供最優(yōu)質(zhì)的服務(wù),我們的幫助才是有的放矢,對他確有好處,能夠讓他開心。
許多人幫助別人不是從對方的需要出發(fā),而是把自己喜歡的東西強加給對方,原因在于缺少共情。沒有共情的幫助是無的放矢,強人所難,令人痛苦不堪、有苦難言。
這種人對人很熱情,喜歡幫忙,可是人家不領(lǐng)情,對他避而遠之。不過,與冷漠相比,熱情更接近愛。不管效果如何,愛心可嘉。
每個人都樂意為心愛的人做些事,如果這樣做是為了讓對方更愛自己,那就是交易;如果這樣做僅僅是為了讓對方開心,不求任何回報,那就是真正的愛。
換句話說,愛是無償服務(wù)、義務(wù)勞動,因為付出而滿足,不需要額外的報酬。幫助可以是物質(zhì)的,也可以是精神的。精神幫助就是情感支持。
階段九:奉獻(尊重,信任,包容,接納,自我犧牲,愛)
一般情況下,讓對方開心還是比較容易做到的。但是,如果對方的幸福是建立在我的痛苦之上的,那就難辦了。如果讓他開心,自己就會很痛苦;如果不讓他開心,那就不是愛。
因此,第九級是一個兩難境地,只有那些勇于自我犧牲、具有奉獻精神、略帶幾分自虐和悲劇色彩的人才能達到,具體表現(xiàn)為尊重對方,給對方一定的個人空間,讓他自由。
與關(guān)注、共情、支持相比,奉獻才是真正的愛。關(guān)注、共情和支持不會損害自身的利益,而奉獻就是自我犧牲,隨時準(zhǔn)備犧牲自己的利益。
這個等級的另一種表現(xiàn)是尊重、信任、包容和接納。相信對方有能力處理好自己的事情,他的決定一定是正確的;即使是錯誤的,那也是他的決定,我必須尊重他。他的某些觀點可能和我不一樣,但是我能包容他,接納他。
尊重別人不是一件容易的事,搞不好,對方會遠走高飛,或者爬到我的頭上。
階段十:和諧(一致,真誠,自然,兼容)
如果對方?jīng)]有遠走高飛,沒有把自己的幸福建立在我的痛苦之上,說明我們一致性比較高,兼容性比較好,不需要刻意為對方做什么,任何一個動作、一句話語,隨心所欲,信手拈來,都能讓對方開心。
不需要奉獻,不需要自我犧牲,不需要付出,不需要回報。兩個人已經(jīng)合為一體,你中有我,我中有你,你就是我,我就是你,不分彼此。你的快樂就是我的快樂,哪里還分施和受、付出和回報?
對于早泄患者,在食療方法上多采用溫腎助陽法,平時可多食動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等;還須配合食用一些固精類食品,如芡實、蓮子、山藥、五味子、金櫻子、覆盆子等?;颊弑憩F(xiàn)為精神緊張、精液易泄、心煩盜汗、耳鳴腰酸等陰虛火旺征象者,則切不可多食上述溫補助陽的食品,而應(yīng)以清淡適口、富有營養(yǎng)之食物為宜,如蔬菜、水果、蛋乳類、水產(chǎn)品等。
還可選用下列食療驗方:①狗肉250克,黑豆50克,加水煮熟,調(diào)以鹽、姜、五香粉及少量糖服食。②泥鰍3條,置鍋中加鹽少許及適量水,清燉至五成熟,加入豆腐3塊,再燉至泥鰍熟爛即可食用。③羊肉500克,仙茅、金櫻子各15克,加水及調(diào)味品適量,燉熟后棄藥渣,食肉飲湯。5山萸肉、五味子、益智仁、金櫻子各9克,加水適量煎湯服用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起