中藥講究的是陰陽調和，是具有很強養(yǎng)生功效的醫(yī)療方法，而且可以應用在生活的各個方面，那么中藥面膜祛斑可信嗎？中藥在理論上是可以制作呈面膜的，而且對肌膚帶來的好處也不少，不過需要講究方法，方法不當可能對皮膚健康不利，下面就來詳細了解中藥面膜吧。

1、中藥面膜祛斑可信嗎

中藥面膜祛斑是可信的。中藥中有很多具有很好的美白祛斑效果的藥材，使用這些藥材為主要成分制成的中藥面膜祛斑是有效的。常見的能祛斑的中藥材有：白術、白芷、淮山、茯苓等等。

2、哪些中藥面膜可祛斑

(1)白術米醋面膜

材料：白術適量，米醋適量。

做法：將白術、米醋放入鍋中小火熬煮至沸騰，冷卻后無菌紗布過濾取汁，潔面后將面膜紙浸透后敷臉20分鐘后清水清洗干凈。

效果：白術是一種中藥材，與米醋一起使用能夠幫助美白、減少色素沉著，去除臉部斑點，使肌膚白皙透明。

(2)白芷維E面膜

材料：維生素E膠囊1粒，白芷粉2小匙。

做法：將維生素E膠囊擊破后將油液擠入白芷粉中，攪拌均勻。將面膜捏壓成丸子狀，潔面后用面膜丸按揉臉部，可以重點按摩斑點位置15分鐘后溫水沖洗干凈。

效果：白芷能夠幫助改善血液循環(huán)，減少色素堆積，維生素E又能夠滋潤肌膚，兩者合用具有很好的祛斑美白效果。

(3)茯苓蜂蜜面膜

材料：茯苓10克，雞蛋1個，蜂蜜半大匙，綠豆粉1大匙，開水半杯。

做法：將雞蛋取蛋清，茯苓研末成粉狀，然后加入蜂蜜攪拌均勻后在加入綠豆粉、水再次攪拌成泥狀。潔面后將面膜涂抹在臉上15分鐘后清水洗凈。

注意：如果是干性、敏感性肌膚可以將蛋清換成蛋黃同樣的方法進行。

3、中藥面膜祛斑多久一次

中藥面膜祛斑一般一周使用1~2次。盡管中藥面膜能幫助祛斑但是不能過度頻繁使用，以免肌膚受到過度的營養(yǎng)刺激而變得敏感脆弱。另外每天或過于頻繁使用中藥面膜祛斑，肌膚可能會產(chǎn)生依賴性，反而不利于護膚。

4、中藥面膜祛斑多久見效

中藥面膜祛斑的效果是循序漸進的，一般堅持1~2個月就能夠看到祛斑的效果，如果是頑固性或時間較長的斑點可能需要更長的時間。想要中藥面膜祛斑的效果越好，一方面要堅持，每周使用1~2次中藥面膜；另一方面就是配合其他祛斑產(chǎn)品使用，比如祛斑霜等產(chǎn)品，能讓肌膚斑點更快去除。

5、如何預防長斑

(1)多吃含維生素C食物

維生素C可以有效抑制體內黑色素的存在，并且可以有效擊敗體內黑色素，多吃含維生素C的食物不僅可以美白，還能防止色斑在臉上的出現(xiàn)。

含維生素C的食物有：番茄、櫻桃、獼猴桃、橙子、蘋果、葡萄、山楂等。

(2)白天不吃感光食物

感光食物具有感光因子，在食用感光食物后照射陽光或者其他強烈光線，不但不會預防長斑，還會使黑色素細胞活力增加，使皮膚變黑或者長斑，因此在白天要避免吃感光食物。

感光食物有：檸檬、白蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆、芒果。

(3)做足防曬工作

出門的時候一定要做足防曬工作，因為強光下的紫外線會侵蝕皮膚，使黑色素在皮膚表層沉淀，從而形成色斑，所以出門的時候不僅要擦防曬霜，還要打太陽傘。

(4)擦隔離

由于工作原因需要長時間面對電腦時，即便平時不化妝也必須在臉上擦一層隔離霜，影響臉部長斑并不是因為輻射的原因，而是電腦會產(chǎn)生靜電，將屏幕上的灰塵倒到臉部，從而引起毛孔粗大，臉部長斑，因此隔離霜就是預防長斑的一個方法之一。

(5)防止油煙堵塞毛孔

很多人在做飯的時候總是被油煙味籠罩住皮膚，或者被熱油不小心濺到皮膚上，引起皮膚褐色素沉淀，從而形成色斑，因此在廚房忙碌后，記得一定要用清潔力度強的洗面奶清潔皮膚，預防長斑。

(6)使用正版化妝品

假冒偽劣的化妝品在化妝上可能讓你沒有什么很大差別，但由于假冒偽劣化妝品各項超標的成分卻是會使皮膚長斑的重要因素，因此預防長斑應不使用劣質化學物化妝品。