維生素E是一種美容護(hù)膚的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)肌膚有很多好處的，生活中有些妹紙也喜歡使用維生素E來(lái)DIY一些護(hù)膚品，擦到臉上，維生素的護(hù)膚效果也確實(shí)是不錯(cuò)，那么，維生素E美容的方法有哪些？冬季怎么用維生素E護(hù)膚？下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來(lái)看看。

1、維生素E美容方法

方法一：保濕

天然維生素E+乳液或面霜，干燥時(shí)節(jié)，只需用針刺破天然維生素E軟膠囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，將其涂于需要保養(yǎng)的部位，特別干燥的季節(jié)，沐浴后，將維生素E混合護(hù)膚乳液一起使用，能避免干燥起皮，長(zhǎng)久堅(jiān)持，能令肌膚滋潤(rùn)、白皙。此法特別適合長(zhǎng)期在空調(diào)室內(nèi)工作的美媚。

方法二：眼霜

用維生素E和珍珠粉調(diào)和，當(dāng)眼霜擦。然后多點(diǎn)時(shí)間仔細(xì)按摩后，雙手指互相快速摩擦，令手指發(fā)熱后，捂在眼睛上，停留幾秒，輕輕移至眼角，重復(fù)三至五次后，加快眼霜的吸收，感覺(jué)不錯(cuò)，眼睛一點(diǎn)都不油。

方法三：美白

天然維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁，取酸奶兩勺，蜂蜜半勺，檸檬汁半勺，與三粒天然維生素E調(diào)成糊狀，敷面15分鐘后，用溫水洗凈，注意最好不要用過(guò)燙或過(guò)冷的水，此法能將毛細(xì)孔里的污垢徹底清除，滋養(yǎng)美白，令肌膚光彩照人。

方法四：護(hù)發(fā)

美發(fā)護(hù)發(fā)，天然維生素E+洗發(fā)水+護(hù)發(fā)素，洗發(fā)時(shí)，將一粒天然維生素E油滴在洗發(fā)水中混合使用，使用護(hù)發(fā)素時(shí)也如此，將維生素E混合在一起輕輕按摩，三分鐘后沖洗干凈，能令頭發(fā)滋潤(rùn)、順滑，立即見(jiàn)效。

方法五：護(hù)唇

將維生素E+橄欖油+蜂蜜混合，然后刷在雙唇上，厚厚的涂一層，15分鐘后將多余唇膜擦干凈，能讓嘴唇紅潤(rùn)、亮澤，特別適合干燥的秋冬。

2、不正確的護(hù)膚習(xí)慣

1.冬季不涂防曬霜

依據(jù)波長(zhǎng)，到達(dá)地面的紫外線被劃分為UVA和UVB。UVB易導(dǎo)致皮膚曬傷，在夏季更強(qiáng)。UVA全年基本保持不變，可穿透玻璃和云層，不會(huì)使皮膚曬紅，卻會(huì)加速皮膚老化，增加皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)。所以，即使在辦公室或車(chē)上，也建議涂抹SPF至少為30的防曬霜，冬季也是如此。

2.長(zhǎng)時(shí)間熱水淋浴

雖然到了冬季，淋熱水澡是再舒服不過(guò)的事了，它不僅可以去寒保暖，還能緩解肌肉疼痛，改善情緒，但時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)使皮膚失去天然油脂和水分，導(dǎo)致膚色不均、又紅又癢，加重干燥及濕疹、酒渣鼻等病癥。

3.過(guò)度去角質(zhì)

適當(dāng)去死皮可讓皮膚更光亮。除了磨砂膏和清潔刷，很多抗衰老面霜都能起到“化學(xué)去角質(zhì)”的作用，頻繁使用易導(dǎo)致皮膚越來(lái)越薄，更易敏感發(fā)紅。去角質(zhì)產(chǎn)品一般一周用一次即可，如果角質(zhì)層厚的最多可以一周用兩次。

4.睡眠太少

美國(guó)睡眠醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)一項(xiàng)基于5000多項(xiàng)研究的薈萃分析認(rèn)為，成年人每晚至少應(yīng)睡夠7小時(shí)。睡眠不足會(huì)影響皮膚夜間代謝和自我修復(fù)。另外，晚間使用的護(hù)膚產(chǎn)品對(duì)皮膚受益最大。護(hù)膚品滲透越深，產(chǎn)生的效果就越快。

所以，每天保證充足的睡眠是讓自己變美的前提。

5.睡前不洗臉

睡前不洗臉、帶妝睡覺(jué)易使化妝品殘留，堵塞毛孔，使毛孔細(xì)胞無(wú)法正常代謝，導(dǎo)致皮膚晦暗，甚至出現(xiàn)粉刺等皮膚問(wèn)題。

6.使勁擦洗痤瘡

痤瘡是荷爾蒙問(wèn)題，不是衛(wèi)生問(wèn)題，使用刺激性肥皂過(guò)度清潔只會(huì)加重病情，甚至影響治療效果。出現(xiàn)痤瘡時(shí)，可用含水楊酸的洗液輕柔清洗，通過(guò)剝離死皮細(xì)胞，疏通毛孔，光滑肌膚。

7.總是摸臉

當(dāng)思考時(shí)、煩惱時(shí)、長(zhǎng)痘痘時(shí)，你是不是總管不住自己的雙手，總想用手把臉上的尷尬摳掉、撫平?？旄牡暨@個(gè)壞習(xí)慣吧！據(jù)美國(guó)國(guó)家衛(wèi)生研究院數(shù)據(jù)，人平均每小時(shí)會(huì)摸臉4次。美國(guó)亞利桑那大學(xué)研究顯示，每6.5平方厘米的桌子上，細(xì)菌數(shù)量超過(guò)廁所百倍，如果在接觸后摸臉，很容易把細(xì)菌傳播給皮膚，增加患皮膚病及傳染病的風(fēng)險(xiǎn)。紐約市皮膚科醫(yī)生惠特尼·鮑博士指出，經(jīng)常摸臉可能會(huì)令毛孔堵塞，2周后就會(huì)出現(xiàn)痤瘡。