根據(jù)中醫(yī)的理論來(lái)說(shuō)，男人陽(yáng)痿多半是由于腎虛導(dǎo)致的，而腎虛分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛，又結(jié)合個(gè)人的體質(zhì)而出現(xiàn)不同的癥狀，一般來(lái)說(shuō)，男人陽(yáng)痿與腎陽(yáng)虛有關(guān)，治療的方法就是壯陽(yáng)，很多中藥材都可以壯陽(yáng)，那么，男人患上陽(yáng)痿該吃什么好？陽(yáng)痿的男人吃什么中藥？下面來(lái)看看。

1、治陽(yáng)痿的中藥材

1、菟絲子：

常用的補(bǔ)腎中藥，前面說(shuō)過(guò)“腎氣一虛，腰必痛矣”，所以我們就不難理解為什么菟絲子能改善腰酸腿疼的毛病了。

2、何首烏：

有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜，是男人補(bǔ)腎的首先食材。

3、山藥：

性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

除此之外，富含性激素和腎上腺激素的動(dòng)物內(nèi)臟、含鋅元素比較多的食物，含精氨酸食物，如山藥、海帶、比目魚等等，這些食物都可以提高忄生功能，對(duì)陽(yáng)痿治療有很大的輔助作用。

以上就是對(duì)陽(yáng)痿男性吃哪些食物比較好做出的介紹。食補(bǔ)能對(duì)陽(yáng)痿患者起到一定的輔助作用，但畢竟代替不了治療?；颊哌€要到專業(yè)的男科醫(yī)院接受治療，不能一味的忽視。

2、男人壯陽(yáng)的方法

1、空冷式鍛煉法

適用于年輕男子的“空冷式”鍛煉法。對(duì)睪丸來(lái)說(shuō)，蓋著被子睡覺不能說(shuō)是良好的睡眠狀態(tài)。如前所述，睪丸生產(chǎn)精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度，所以，陰囊不能良好地散熱會(huì)影響睪丸功能。

睪丸在應(yīng)該進(jìn)行重要活動(dòng)時(shí)，卻陷入棉被的悶熱之中，這對(duì)睪丸來(lái)說(shuō)是非常不利的，其實(shí)，解決的辦法很簡(jiǎn)單。這就是將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠，使陰囊能良好的通風(fēng)散熱。對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，這種"空冷式"鍛煉法遠(yuǎn)比“冷熱水交替式”鍛煉法方便且更具成效。

2、刺激腹股溝管部

刺激腹股溝管部可強(qiáng)化睪丸功能。如前所述，按摩睪丸可增強(qiáng)男性性功能。但更具效果的是刺激位于陰莖根部?jī)蓚?cè)的腹股溝管。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經(jīng)的通路。如果腹股溝管機(jī)能低下，必然會(huì)引起睪丸功能低下。因此，重要的是使腹股溝管中的血液循環(huán)良好。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個(gè)手指按壓陰莖根部?jī)蓚?cè)，從上向下?lián)崮?，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

3、陰莖指壓法

采用“陰莖指壓法”強(qiáng)化性能力。如前項(xiàng)介紹的“陰莖按摩法”同樣的道理，若時(shí)常采用“陰莖指壓法”按摩陰莖，可有效地提高性能力。指壓法操作很簡(jiǎn)單，即反復(fù)用手指抓捏陰莖。由此可增強(qiáng)陰莖神經(jīng)和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時(shí)反復(fù)搓手或握拳可改善手指的血液循環(huán)，使手指發(fā)紅變暖一樣。反復(fù)用手抓捏陰莖會(huì)引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續(xù)進(jìn)行按摩。可早晚在床上進(jìn)行按摩。如作為同房前同房撫的一環(huán)更有助于建立友愛積極的環(huán)境氣氛。