痛經(jīng)（dysmenorrhea）為最常見的婦科癥狀之一，指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴重影響生活質(zhì)量者。那痛經(jīng)喝什么中藥調(diào)理？相關(guān)知識介紹如下！

本文目錄

1、痛經(jīng)喝什么中藥調(diào)理？

2、痛經(jīng)有血塊怎么辦？

3、如何緩解痛經(jīng)？

痛經(jīng)喝什么中藥調(diào)理？

1、化膜湯：生蒲黃10克（包煎）、血竭末6克、延胡索15克、炙甘草5克，經(jīng)前2天煎服。用于實證痛經(jīng)有瘀者，如子宮內(nèi)膜異位癥、膜樣痛經(jīng)等。

2、生姜紅糖：生姜、紅糖各15克（或加山植12克），經(jīng)前2天或痛時立即煎服。

3、嗅聞法：川烏、草烏、蓽菝、良姜等量研末，搐入鼻孔則痛止。經(jīng)前5-6天搐人鼻孔嗅聞，每日3次，痛止停藥。

痛經(jīng)有血塊怎么辦？

在很多時候我們?nèi)绻趤碓陆?jīng)的時候受涼了，就有可能會出現(xiàn)血塊這樣的情況。對于年輕的女性來說更多的時候是因為我們最近的一些生活習慣不好導致的，有子宮肌瘤的概率比較的低。那么我們在這個時候可以多喝一些紅糖姜水，對于我們出現(xiàn)了血塊的情況會有一定的好轉(zhuǎn)。

我們可以在經(jīng)期過多吃一些紅棗、桂圓之類的補血的食物，對于我們的身體來說是有很大的幫助的。因為我們女性在很多的時候是會出現(xiàn)貧血的癥狀。所以呢我們可以多吃一些的補血食物。當然了，我們也需要多攝取一些維生素C，可以讓我們的身體更加的健康，也不會因為我們的骨盆因為充血導致出現(xiàn)的血液不順暢，這樣也可以減少經(jīng)痛的出現(xiàn)。

我們要保持一個良好的心態(tài)，出現(xiàn)了一些血塊也是正常的，這個是因為我們體內(nèi)出現(xiàn)了子宮內(nèi)膜脫落的情況，所以我們最好就是要讓自己的心態(tài)平衡，不要老是想著這個事情的存在，自己的心情保持平和，平時多注意一些細節(jié)的問題，在很多時候就可以讓我們的身體變得更為的健康的。所以呢不必要過分的擔心，平常心對待是最好的，過分擔心也沒用。

如何緩解痛經(jīng)？

1、熱水袋敷

月經(jīng)來潮時，很多女性都會出現(xiàn)下腹隱痛，有時在家難以忍受，你知道嗎？在家使用熱水袋敷可以緩解痛經(jīng)的，而且多穿點衣服注意保暖。

2、吃止疼藥

很多少女在經(jīng)期害怕吃藥物有副作用，經(jīng)常會排斥止疼藥，杜絕喝一切藥物。其實，在難以忍受疼痛的時候，應(yīng)該服用止痛藥來緩解。由于量小，并不會產(chǎn)生太大的副作用，但服用何種藥物，最好聽醫(yī)生的建議。

3、小碎步走路

想要排除疾病導致的痛經(jīng)，平時就得堅持做一些有氧運動，只要做的確可以有效緩解痛經(jīng)。對于有痛經(jīng)史的女性可以堅持每天進行小步快走運動，時間以30——40分鐘為宜。通過適當運動可以增強身體抵抗力，同時也可以轉(zhuǎn)移不少女性對痛經(jīng)的恐懼，可以嘗試。

4、按摩穴位

正確的按摩可以緩解疼痛，如按摩血海穴（該穴位于人體的大腿內(nèi)側(cè)，從膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方。），按摩方法是先搓熱兩手，然后按在血海穴上，按順時針方向按摩五分鐘。按摩足三里穴（用一只手的掌心按準膝蓋的頂部，中指下伸的頂端，向外一橫指即是），可以用針灸，也可以用拇指反復按壓。

5、艾葉泡腳

艾葉泡腳比較安全溫和，可以在經(jīng)期前一周開始泡，每天泡半個小時，到身上出汗為止。

6、治痛經(jīng)偏方

玄胡益母草煮雞蛋、玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補血、悅色、潤膚美容功效。

注意：如果女性出現(xiàn)痛經(jīng)，不要盲目等待結(jié)婚生育，應(yīng)該及早到正規(guī)醫(yī)院接受檢查，看到底是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性的痛經(jīng)，以便能對癥治療。