眾所周知，在我們身邊很多女生在月經(jīng)來潮時(shí)都會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，有人說，做女人難，做痛經(jīng)的女人更難，這句話一點(diǎn)都不夸張。那么，痛經(jīng)是正?，F(xiàn)象嗎？痛經(jīng)是什么原因引起的呢？今天就讓我們來一起看看吧！

本文目錄

1、痛經(jīng)是正常現(xiàn)象嗎？

2、痛經(jīng)是什么原因引起的？

3、嚴(yán)重痛經(jīng)吃什么好？

痛經(jīng)是正常現(xiàn)象嗎？

痛經(jīng)分為兩種類型，即原發(fā)性痛經(jīng)與繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)為功能性痛經(jīng)，是周期性月經(jīng)痛，一般無器質(zhì)性病變，多表現(xiàn)為月經(jīng)期疼痛呈痙攣性，疼痛感集中在下腹部，其他癥狀還包括頭痛、乏力、頭暈等。

繼發(fā)性痛經(jīng)通常表現(xiàn)為長(zhǎng)期的痛經(jīng)，多伴有其他婦科癥狀。其多為由女性體內(nèi)臟器病變所致，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌腺癥、慢性盆腔炎、子宮畸形等。

痛經(jīng)是什么原因引起的？

1、子宮頸管狹窄：女性宮頸管狹窄會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血外流不通暢而產(chǎn)生疼痛，即出現(xiàn)痛經(jīng)。

2、子宮發(fā)育不良：子宮發(fā)育不良會(huì)導(dǎo)致血液供應(yīng)異常，造成子宮內(nèi)缺血、缺氧而引起子宮肌肉痙攣收縮，從而導(dǎo)致痛經(jīng)。

3、婦科疾?。喝缱訉m內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等會(huì)影響經(jīng)血外流不通暢而導(dǎo)致痛經(jīng)。

4、避孕工具：如果體內(nèi)存在避孕工具，尤其是宮內(nèi)節(jié)育器，常常會(huì)使痛經(jīng)的程度加重。

5、壓力過大：精神處于過度緊張的狀態(tài)，對(duì)疼痛更顯得敏感。

6、貪吃生冷：生冷、寒涼的食物會(huì)刺激子宮過度痙攣性收縮，影響經(jīng)血的正常排出，從而引起痛經(jīng)。

7、作息不規(guī)律：生活作息不規(guī)律容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，常表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)。

8、嗜好煙酒：煙和酒的成分都會(huì)對(duì)月經(jīng)的生理過程有干擾因素，容易導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生。

9、劇烈運(yùn)動(dòng)：經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)可能使經(jīng)血從子宮腔逆流入盆腔，造成子宮內(nèi)膜異位，引起痛經(jīng)。

10、遺傳因素：痛經(jīng)可能會(huì)遺傳，女性發(fā)生痛經(jīng)與母親痛經(jīng)有一定的關(guān)系。

嚴(yán)重痛經(jīng)吃什么好？

1、烏豆蛋酒湯

食材：黑豆60g，2個(gè)雞蛋，米酒100ml。

做法：混合上述的食材，加水一起煮開。

功效：調(diào)中，止痛。針對(duì)于氣血虛弱的人而言有好處。

2、姜棗紅糖水

食材：姜片30g去核大棗30g紅糖30g。

做法：將生姜切成片狀，去掉紅棗中的核，并將食材洗凈，加入紅糖用中火熬制。喝湯，吃大棗。

功效：可溫暖女性的身體，驅(qū)除寒冷。能幫助寒性痛經(jīng)患者減少疼痛感，還可以淡化黃褐斑。

3、山楂桂枝紅糖湯

食材：山楂肉15g，桂枝5g，紅糖30g。

做法：將山楂肉、桂枝裝加水2杯用小火慢慢熬制，當(dāng)鍋里的水只剩1半時(shí)，放入紅糖煮沸。

功效：有助于溫暖女性身體，使脈絡(luò)通暢，消除淤血，減少痛感。可以幫助患有寒性痛經(jīng)癥的女性，還可以改善女性的臉色。

4、韭汁紅糖飲

食材：鮮韭菜300g，紅糖100g。

做法：將韭菜洗干凈，放入榨汁機(jī)，榨出新鮮的韭菜汁。將紅糖放到鍋中，煮沸，在它全部都溶于水的時(shí)候加入先前榨好的韭菜汁。

功效：有助于溫暖身體、補(bǔ)氣?？梢詭椭鷼庋獌商摰幕颊呔徑馓弁?，此飲品還有活血美容的功效。

5、益母粳米粥

食材：益母草60g，粳米50g，紅糖適量。

做法：煎煮益母草，去掉渣滓，取汁，然后和剩下的食材一起煮成稀粥。

功效：最好在經(jīng)期前4天左右開始服用。每日服用1-2次，趁熱喝。此粥有助于活血化瘀，順氣通經(jīng)?？梢詭椭鷼庋獪羟以陆?jīng)不調(diào)的患者解決問題，還可以解決困擾女性的產(chǎn)后惡露不盡難題。

總結(jié)：女性一旦是出現(xiàn)了痛經(jīng)需要及時(shí)的看醫(yī)生哦！