相信只要是女人,家里肯定有一雙高跟鞋,沒有女性能抵擋高跟鞋的魅力,就算有的女性不會(huì)穿,但是她也會(huì)買著放在家里,高跟鞋能幫助一些身高矮的女性增點(diǎn)高度,但是經(jīng)常穿高跟鞋是對(duì)身體有危害的,下面,給大家具體介紹一下常穿高跟鞋的危害。
危害一:“撲街”可不好看
最近由于骨灰級(jí)靚媽“徐濠縈”把厚底帆布鞋穿出時(shí)尚,直接就導(dǎo)致了松糕鞋重出江湖!可是你知道嗎?由于松糕鞋的鞋底太厚,容易使人行走時(shí)身體前傾而失去重心,扭傷腳部關(guān)節(jié)、足部骨骼或韌帶。
危害二:腳型越來(lái)越丑
夏天快來(lái)了,這個(gè)時(shí)候市面上也出現(xiàn)各式各樣色彩繽紛的夾腳拖鞋了。但是夾腳趾的涼拖鞋對(duì)人的健康是有害的。因?yàn)榇┬娜嗽谛凶邥r(shí)腳前部因?yàn)槿鄙倭Φ闹?,腳趾自然而然地要在行進(jìn)中夾住鞋,慢慢蜷縮成爪形。同時(shí),由于身體重心傾斜到前腳掌,足弓關(guān)節(jié)過(guò)度受力,這樣會(huì)導(dǎo)致腳部疼痛并發(fā)炎,嚴(yán)重者形成拇指外翻。另外,人們?cè)诖A腳涼拖時(shí),為了平衡前傾的身軀,腰部自然后仰,久而久之,損傷脊椎。
危害三:重心轉(zhuǎn)移,脊椎出毛病
不可否認(rèn),高跟鞋是越高越美,而且,跟越細(xì)越迷人。但是只要穿上超過(guò)5cm的高跟鞋,人的機(jī)體就會(huì)不適應(yīng)。因?yàn)槟_跟往上抬的緣故,重心將落于前腳掌上,使得踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性變差,容易有腳踝扭傷的危險(xiǎn)性。不僅如此,也會(huì)影響到膝關(guān)節(jié),因?yàn)橹匦木€落于其前方,故膝蓋容易有往后頂?shù)那樾?,也就是過(guò)度伸直,此狀況會(huì)加速關(guān)節(jié)磨損及退化,使得膝蓋產(chǎn)生疼痛,甚至無(wú)法下樓梯。另外,骨盆會(huì)有往前傾的現(xiàn)象,造成屁股往上翹,腰椎過(guò)度前彎,加速腰椎關(guān)節(jié)壓迫及背后肌肉長(zhǎng)度縮短,下腹部肌肉松弛,產(chǎn)生腰酸背痛的現(xiàn)象。
危害四:腳尖的“酷刑”
復(fù)古風(fēng)又來(lái)襲了!長(zhǎng)裙、尖頭皮鞋、鉚釘……都是不變的時(shí)尚。尖頭皮鞋對(duì)足尖有塑型作用,使趾端部位聚在一起,容易形成拇指外翻。鞋尖部位空間小,空氣流通困難,容易造成細(xì)菌的滋生。尖頭皮鞋,對(duì)足的前半部形成壓迫,容易造成血流不暢,長(zhǎng)此以往,血液難以將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、熱量和氧氣等供應(yīng)到足尖部,容易造成足部畸形。尖頭皮鞋前端又硬又瘦,腳趾嚴(yán)重受擠壓,容易誘發(fā)趾甲內(nèi)嵌、雞眼。
結(jié)語(yǔ):穿高跟鞋有害健康的問(wèn)題我們已經(jīng)告訴你了,在此我衷心希望有這方面顧慮的朋友們能夠減少穿高跟鞋的數(shù)次,當(dāng)然我也希望美女朋友們不能只為了美麗,而對(duì)自身的健康不管不顧,這是非常不明智的選擇。
●多喝水,發(fā)揮水的消暑利尿作用,沖洗掉尿道中的寄生細(xì)菌,消除感染隱患。
●經(jīng)常用水清洗外陰和肛門,清洗時(shí)要講究順序,即先洗外陰再洗肛門,切不可反其道而行之,以免污染尿道口。此外,女性通常采用的先排尿再清洗的做法也是不科學(xué)的,因?yàn)檫@樣做,細(xì)菌極易侵入前尿道。假如先清洗而后排尿,在清洗過(guò)程中帶入的細(xì)菌可被尿液沖洗出體外。
●養(yǎng)成便前洗手的好習(xí)慣。研究資料顯示,人的雙手沾有大量病原微生物,如衣原體、支原體等,它們可通過(guò)“解便”這一環(huán)節(jié)侵入尿道引起感染。
●勤洗澡、勤換內(nèi)褲,宜穿透氣好、吸濕性強(qiáng)的棉織品內(nèi)褲。
如果一旦患上了尿道感染,特別是更年期婦女,應(yīng)抓緊治療,各種抗生素可為你效力。對(duì)于頑固性尿道感染,醫(yī)生會(huì)推薦氟哌酸,每天口服3—4次,每次服200毫克,連服7—14天,以后每天服用200毫克,連服4—8周,直到徹底治愈,以免復(fù)發(fā),不可“見好就收”。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起