瘦身的產(chǎn)品有很多，有些瘦身茶，喝了就是拉肚子，其實功效不怎么樣，而且還會對健康造成不利的影響，女性平時瘦身還有些會選擇瘦身霜，涂抹按摩來瘦身，不過很多人面對瘦身霜的產(chǎn)品不知道該怎么選擇，也不太了解產(chǎn)品是不是好用的。

1、瘦身霜產(chǎn)品介紹

1、雅芳美腿霜

沐浴后取適量于掌心，均勻涂抹于臀部、大腿、小腿及手臂，并稍加按摩。早晚使用，收效更迅速!

網(wǎng)友經(jīng)驗：我買的是美腹加美腿的雅芳瘦身產(chǎn)品，專賣店里都可以買到，它們店里還增送專門的護理，可以更好的幫你吸收并減肥。至于美腿霜嘛，到是可以干燥的腿部肌膚變的很潤滑，也可以使腿更加美一點，瘦一點!

2、貝羅瘦身辣椒凝露

可用于身體較粗及脂肪較肥部位，(手腕，手臂，腰部，小腹，臀，大腿)由下往上方式按摩。需要注意的是，使用15分鐘之后才有燃燒感，不可重復(fù)使用過多，因膚質(zhì)不同燃燒感受亦不同。

網(wǎng)友經(jīng)驗：我是在一個冬一使用的，因為聽著好，所以買來試了試，大約用了快一瓶，除了感覺用的時候肉肉越來越緊外，就只剩下疼了，后來就沒有擁有氣再用!當(dāng)然如果你可以堅持，那你就試試吧，說不準(zhǔn)還真有奇效呢!

3、club專業(yè)翹臀瘦腿霜

將適量按摩凝膠涂于臀部(或腿部)，然后將按摩凝膠由下往上推，直至磨砂粒子完全溶解消失。翹翹的美臀(或腿部)離你不遠咯!(1—2次/周)有效收緊臀部(或腿部)肌肉，令線條更纖瘦!

網(wǎng)友經(jīng)驗：用過之后我給這款產(chǎn)品打了一下分：瘦身效果60分，人體舒適程度100分(感覺：尤其是夏天用的時候，用過后會感覺很清爽，肌膚會變的很好)

4、嬌韻詩瘦臉?biāo)?

先將產(chǎn)品倒在手心，兩手合攏，用雙手的溫度將產(chǎn)品加熱至接近體溫以利吸收，再輕輕柔的將本產(chǎn)品均勻沾抹在額頭，太陽穴，臉頰兩側(cè)，臉頰內(nèi)部，眼睛下方，并略加按摩。

網(wǎng)友經(jīng)驗：用過之后我的大餅?zāi)樳€真得小了一圈，而且毛孔也細致了，整個臉上甚至都有明亮的光澤了!

5、姍拉娜收腹霜

戴上按摩手套，取3克(約5厘米長)霜體，均勻涂抹于腰、腹部，用掌心分別以順時針和逆時針方向交替打圈按摩，至完全吸收，腹部有輕微發(fā)熱感。每天使用1-2次。

網(wǎng)友經(jīng)驗：姍拉娜收腹霜，無論用來瘦小腹還是瘦腿，減手臂，效果真的很好，建議你們?nèi)ベI那種一袋一袋的贈品，又便宜質(zhì)量也一樣，而且還可以控制住量。當(dāng)然如果配合適當(dāng)?shù)陌茨秃唵蔚倪\動效會更好!

2、減肥的習(xí)慣

1.改變飲食結(jié)構(gòu)：不減少飲食量，而相應(yīng)改變飲食的結(jié)構(gòu)。用各種水果、蔬菜和谷物取代高脂食物。此外，可以用流質(zhì)食物代替日常膳食，但要注意選擇的食物應(yīng)充分提供給你所需的營養(yǎng)素。

2.減少熱量的攝入：如果你將每天的熱量攝入減少100千卡，那就可能在大約5個星期后減肥4公斤。

3.多喝水：喝水可以加速體內(nèi)代謝循環(huán)，促進脂肪的燃燒。此外要少喝飲料，飲料中糖分過高，對身體健康不利。

4.舉重運動：靠力量鍛煉也能使你減肥，因為舉重能增加肌肉，肌肉越發(fā)達，人體新陳代謝就越快。運動之后洗個熱水澡，洗完澡后，在肌膚濕潤的時候，取適量的波顏婷輕輕涂抹在肌膚上，以打圈的方式按摩十分鐘左右，能使減肥事半功倍。

5.戶外運動：每周進行3~5次戶外運動是消耗體內(nèi)脂肪，提高活力的好方法，但每次時間應(yīng)在30分鐘以上。也可步行減肥，每周至少5天，每天走45分鐘，行程約5公里，注意要保持一定的速度，不要太慢。