日常生活中,尤其是對(duì)于辦公室上班的白領(lǐng)一族,每天的工作就需要花費(fèi)掉所有的精力,所以對(duì)于生活和飲食習(xí)慣方面都沒(méi)有太大的注意,很容易出現(xiàn)一些問(wèn)題,這些小問(wèn)題雖然感覺(jué)不是很大,但是積累下來(lái)也容易釀成大禍,比如說(shuō)上火,那么,御生堂腸清茶去火嗎?腸清茶的祛火功效如何。
上火是中醫(yī)術(shù)語(yǔ),意為人體陰陽(yáng)失衡,內(nèi)火旺盛,也就是人體陰陽(yáng)失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥,可表現(xiàn)為大便干、口臭等癥狀。其解決方法為去火,通常服用滋陰、清熱、解毒消腫藥物,也可中醫(yī)針灸、拔罐、推拿、按摩等,平時(shí)要注意勞逸結(jié)合,少吃辛辣煎炸食品。那么,服用御生堂腸清茶去火嗎?功效如何?
御生堂腸清茶采用純天然植物:桑葉、百合、決明子、桑葚、綠茶等低溫萃取精制而成,完全保留其有效成分的生物活性,是一種健康有效的中藥生物茶劑。此外,御生堂腸清茶的配料也就有很好的藥物功效,如草決明,它具有清熱明目,潤(rùn)腸通便。清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目的功效。
御生堂腸清茶能夠以補(bǔ)為通,滋潤(rùn)腸壁,軟化硬宿便,清腸道褶皺,使宿便不再粘連于腸壁,并隨人體排便排出體外,從而達(dá)到清除宿便排除有害物質(zhì)的目的。此外,御生堂腸清茶還能養(yǎng)腸護(hù)腸,其有效生物活性成份能平衡腸內(nèi)菌群,滋潤(rùn)養(yǎng)護(hù)干澀、粗糙、有毛刺的腸道,修復(fù)受損的腸道粘膜,調(diào)節(jié)腸道蠕動(dòng)功能。
由此可知,御生堂腸清茶是純植物提煉,具有很好的清腸排毒功效。
當(dāng)然,也可以在飲食上進(jìn)行配合去火。如食用一些滋陰降火類的食物,如甲魚(yú)、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等,還有像喝蓮子湯去心火,吃豬肝可去肺火,喝綠豆粥去胃火,喝梨水去肝火等。
清熱去火的兩個(gè)泡腳方法
老人們常說(shuō)腳部是人體的第二個(gè)心臟,中醫(yī)們也認(rèn)為腳部是身體精氣的根本,腳部有60多大穴位,與人體五臟息息相關(guān)。養(yǎng)生秘訣中有兩個(gè)泡腳的方法可以清火去熱,經(jīng)常用這兩個(gè)方法泡腳,可以促進(jìn)血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)、緩解疲勞,就像做了一次腳部按摩似的,讓勞累一天的你徹底放松,帶來(lái)愉悅舒適的感覺(jué)。
腳部有60多大穴位,與人體五臟息息相關(guān)
一、連翹
泡腳時(shí)要想得到更好的養(yǎng)生功效,不妨在水里添點(diǎn)料,像連翹、金銀花、板藍(lán)根、菊花等具有清熱解毒功效的中藥,就是不錯(cuò)的選擇。這是因?yàn)榍锒竟?jié)氣候干燥,人們又喜歡食用火鍋、牛羊肉等熱性食物,很容易出現(xiàn)咽干、嗓子癢、喉嚨痛等上火的癥狀,而泡腳時(shí)熱氣一熏,更是火上添油了。此時(shí),加點(diǎn)藥性偏涼、有清熱去火功效的中藥,正好取長(zhǎng)補(bǔ)短,壓住這把火,且這些藥物大多氣味清香,令人心情愉悅。
泡腳的時(shí)候盆里的水最好沒(méi)有過(guò)腳踝,泡腳的時(shí)間一般在10到15分鐘左右,直到身體出汗為最好的效果,不要用太熱的水,一定要先用溫水然后再用熱水,等你的腳部皮膚適應(yīng)后在逐漸加熱,孕婦和溫?zé)狍w制的人還有沒(méi)有發(fā)育好的兒童,不適合使用熱水泡腳。
二、艾葉
用艾葉泡腳,懂得養(yǎng)生的人都知道這么做的好處,中醫(yī)指出,艾葉泡腳,有火降火,有寒驅(qū)寒,還可以疏通經(jīng)絡(luò)。那么用艾葉泡腳的好處到底有哪些呢?
中醫(yī)認(rèn)為,足部是人體經(jīng)絡(luò)的集中處。臟腑的病變可通過(guò)經(jīng)絡(luò)互相影響,而通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)氣血,又可以達(dá)到治療臟腑病變的效果。泡腳對(duì)身體健康有很大的好處,用艾葉泡腳,又可以充分利用艾葉的藥物功效。
艾葉泡腳的一般做法:取50克艾葉(一把即可),放在鍋內(nèi)加水,水開(kāi)后再熬10分鐘熄火,倒入盆中,等水自然冷卻到腳可以適應(yīng)的溫度泡腳開(kāi)始。一直泡到全身微汗,泡腳結(jié)束。隨后按摩涌泉穴50-100下,即可解衣寬帶休息了。
1、用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火,可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病,只要是發(fā)生上述疾病時(shí),就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一,撕碎后放入泡腳桶里,用滾開(kāi)的水沖泡一會(huì)兒,等艾葉泡開(kāi)后再對(duì)一些溫水泡腳,泡到全身微微出汗,不能大汗,再多喝一些溫水,一般連泡數(shù)次,也就是2-3天后,同時(shí)要多喝溫開(kāi)水,不吃寒涼的食物,注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
對(duì)于身體寒濕重的病人,每周一次用艾葉水泡腳是可以,但用艾葉水泡腳的同時(shí),必須停吃寒涼的食物。還可以在用艾葉水泡腳同時(shí),喝上一杯生姜紅棗水即去了寒又不瀉氣。只要沒(méi)有明顯上火時(shí),每天只用溫水泡腳,不要用艾葉水泡腳。但要停掉所有寒涼的食物,不要再讓寒濕侵入,慢慢地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了,而且體質(zhì)在慢慢地增強(qiáng)。
2、艾葉泡腳具有驅(qū)寒作用,天天用熱水泡腳本來(lái)就有促進(jìn)血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效,況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò),調(diào)理陰陽(yáng)。經(jīng)絡(luò)通暢的人,氣血就會(huì)跟著暢通,而氣血健康的人,體內(nèi)寒氣自然也就無(wú)處可待。(對(duì)于艾葉的驅(qū)寒作用,這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法,效果會(huì)更加明顯。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起