只有在我們的身體出現(xiàn)健康問題的時(shí)候,我們才需要吃藥來治療疾病,但是藥物多少都是有副作用的,不能亂吃,也別按照自己的想法來吃藥,藥物需要對(duì)癥來使用,不對(duì)癥使用就會(huì)危害身體健康的,尤其是在家庭用藥的時(shí)候,很多人會(huì)犯這八種錯(cuò)誤。
誤區(qū)一:盲目補(bǔ)鈣——吃出結(jié)石、便秘
老人、孕婦和兒童這三類特殊群體,用藥非常有講究,需要根據(jù)年齡、體重和懷孕等情況及時(shí)調(diào)整用藥劑量。老人的肝腎代謝功能減退,應(yīng)該盡可能少用藥。一些女性或老年人為防止骨質(zhì)疏松,會(huì)大量補(bǔ)鈣,盲目吃鈣片,但鈣片、維生素都不能過量亂補(bǔ),否則反而可能引起副作用。有報(bào)道指出,盲目補(bǔ)鈣可能引起結(jié)石、便秘等。建議最好還是在日常飲食中,多攝入一些鈣含量較高的食物。
誤區(qū)二:亂服中藥——治痘吃出尿毒癥
很多人都有個(gè)誤解:中藥安全無副作用,可以滋補(bǔ),長期吃還能養(yǎng)生,不會(huì)“害身”。其實(shí),除了西藥有不良反應(yīng)外,濫用中藥也可能引起諸多不良反應(yīng)。中藥治療自有一套理論和體系,并非人人都適合某一種藥物,應(yīng)根據(jù)體質(zhì)使用相應(yīng)的中藥。
上海市藥品不良反應(yīng)監(jiān)測中心報(bào)告,有個(gè)年輕女孩因?yàn)槟樕祥L痘,長期服用龍膽瀉肝丸。半年后,女孩查出患上了尿毒癥。據(jù)統(tǒng)計(jì),僅在上海就收集到30多例濫用龍膽瀉肝丸后,引起慢性腎功能衰竭的病例。一些人一感冒就喝小柴胡,夏天一頭暈就服藿香正氣水,每天都吃六味地黃丸,以為能滋補(bǔ)養(yǎng)身,這都是錯(cuò)誤的。
誤區(qū)三:濫用減肥藥——致心臟損害、胃腸紊亂
開春了,不少女孩為追求苗條的身材,早早吃起了減肥藥。有的嫌見效慢,甚至還買瀉藥來吃。濫用減肥藥,結(jié)果可能導(dǎo)致諸如心臟損害、胃腸紊亂、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌紊亂,甚至肝損害等嚴(yán)重不良反應(yīng)。上海市就曾接到過因服用含西布曲明成分的減肥藥而發(fā)生的不良反應(yīng)報(bào)告。大多數(shù)人吃了減肥藥后,出現(xiàn)心悸、心慌以及高血壓等癥狀,幸好沒有出現(xiàn)死亡等特別嚴(yán)重的不良反應(yīng)。
誤區(qū)四:過量服用——求快效反招不良反應(yīng)
孩子發(fā)熱了,最好能多用點(diǎn)抗生素,退熱見效快;感冒咳嗽了,最好幾包小柴胡顆粒、一整瓶川貝枇杷膏一起喝下去,劑量大點(diǎn)沒關(guān)系,只要“立竿見影”……調(diào)查顯示,不少市民認(rèn)為,“藥吃得多一點(diǎn),病能好得快一點(diǎn)”,在就診時(shí)也會(huì)主動(dòng)要求醫(yī)生多開藥。但在藥理學(xué)上卻有一個(gè)嚴(yán)格的定義:盲目地增加藥品劑量,不會(huì)增加療效,反而只會(huì)增加藥品的不良反應(yīng)。
誤區(qū)五:服藥方式隨意——躺著服藥會(huì)對(duì)食道造成損害
很多人習(xí)慣躺著吃藥,以為這樣既不影響休息,又能按時(shí)服用。殊不知,用藥行為也容易誘發(fā)不良反應(yīng)。有調(diào)查表明,45%的患者服藥方式并不正確。治病時(shí)要想獲得最佳療效,除了選擇正確的藥物和劑量外,正確的服藥方式也很重要。
如大部分口服藥要站著用溫開水服。很多人因?yàn)樯?,就躺在床上服藥,容易?dǎo)致藥品黏在食道上,造成損害。而像硝酸甘油這種緩解心絞痛的急救藥,需要采取半臥位姿勢服用。因?yàn)椴∪苏局赡墚a(chǎn)生體位性低血壓,造成一時(shí)性貧血而昏倒。而且含服藥物半小時(shí)左右,會(huì)有頭昏、頭脹等感覺,此時(shí)若站立,也容易摔倒。另外,干吞藥物、茶水服藥等,也都是錯(cuò)誤的。
誤區(qū)六:捏鼻子灌藥——容易致孩子過量用藥
勸孩子吃藥,是不少家長的頭疼事。碾藥、灌藥、加糖和果汁,可謂想盡方法利誘。這些不當(dāng)?shù)姆幏绞剑瑢?duì)孩子有害無益,會(huì)影響藥物作用,還可能造成意外。如給孩子服藥時(shí)捏著鼻子灌,容易導(dǎo)致過量用藥。將藥品碾碎后給孩子服,甚至為了口感,用果汁服藥,服中藥時(shí)加點(diǎn)糖或?qū)⒛z囊劑拆開服等,都是錯(cuò)誤做法。
誤區(qū)七:藥與酒同服——相當(dāng)于埋下“定時(shí)炸彈”
老百姓中有個(gè)“催眠偏方”:睡前喝點(diǎn)小酒,趁著微醺,睡得踏實(shí)、深沉。但不少老人患有慢性疾病,如糖尿病、高血壓等,若服過治療藥物,再喝上一點(diǎn)酒,這樣睡覺無異于埋下一顆“定時(shí)炸彈”,極其危險(xiǎn)。像阿普唑侖等中樞神經(jīng)類安眠藥與酒精混合后引起的反應(yīng),可能抑制中樞神經(jīng)或呼吸,甚至導(dǎo)致心臟驟停。此外,大多數(shù)藥物都和酒精“相沖”,如鎮(zhèn)靜催眠類藥物、降糖藥、阿司匹林、抗癌藥、降壓藥,甚至抗生素等。
誤區(qū)八:只認(rèn)商品名——導(dǎo)致藥物重復(fù)使用
不少慢性病患者吃藥態(tài)度很認(rèn)真,但操作很粗糙。比如有些高血壓患者只認(rèn)商品名,不看化學(xué)名,在家備了好幾種降壓藥,但仔細(xì)一看,多數(shù)藥物的成分相同,商品名不同。如此一來,如果同時(shí)服用這些降壓藥,會(huì)造成用藥劑量過大,用藥不安全。更夸張的是,有些人就診時(shí),向醫(yī)生描述自己所服用的降壓藥,連商品名都不記得,只知道藥物的形態(tài)和顏色。因此,慢性病病人用藥應(yīng)非常仔細(xì),最好將藥箱里常備的降壓藥,按照化學(xué)名歸類,不要因?yàn)樯唐访煌?,就認(rèn)為是不同成分的藥,而盲目服用。
1抗生素
宜在飯前服用,這樣可使藥物不被胃內(nèi)食物較多地混合、稀釋,可以發(fā)揮較好的療效。除阿莫西林、司帕沙星幾乎不受食物影響外,其他藥物的吸收均受食物的影響,飯前服用的生物利用度高,但這類藥物大多數(shù)對(duì)胃腸道都有一定的副作用,故可根據(jù)情況選擇飯前半小時(shí)或飯后半小時(shí)服用;有些藥物如呋喃妥因、甲硝唑、紅霉素、乙胺丁醇、利福平等,因胃腸道副作用大,病人不能耐受時(shí),可以飯后即服。
2解熱鎮(zhèn)痛藥
通常在中午服用,因?yàn)樯衔?1—12時(shí)是人體對(duì)痛覺最敏感的時(shí)候。嗎啡和杜冷丁則在晚上9時(shí)使用時(shí)鎮(zhèn)痛效果最好。而阿司匹林,在早上7時(shí)左右(餐后)服用,可使療效好而持久,若在下午6時(shí)和晚上10時(shí)服用,則效果較差。而抗關(guān)節(jié)炎藥,對(duì)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人的每天一次緩解疼痛和炎癥的緩釋藥物,應(yīng)在晚上服用為宜。而骨關(guān)節(jié)炎病人宜在早上或中午服藥。飯后,胃及小腸有食物,可減輕藥物的刺激,所以凡是刺激性大的藥物,如APC、保泰松、呋喃妥因、鐵、三溴片等片劑以及稀鹽酸、氯化鉀、氯化銨等水劑,宜在飯后服,這樣可被食物稀釋,減少對(duì)胃腸道的不良刺激。對(duì)胃有刺激或易引發(fā)惡心、食欲減退的藥物,如環(huán)丙沙星、紅霉素、消炎痛、阿斯匹林、磺胺類等藥物,也宜在飯后0.5—1小時(shí)之間服用。魚肝油口服劑亦應(yīng)飯后服用。
3強(qiáng)心苷類藥
心力衰竭患者對(duì)洋地黃、地高辛和毛花甙C等強(qiáng)心苷類藥物的敏感性以凌晨4∶00時(shí)左右最高。此時(shí)用藥效果比其他時(shí)間給藥增強(qiáng)40倍。若按常規(guī)劑量使用極易中毒,所以這個(gè)時(shí)間給予強(qiáng)心苷類藥物一定要考慮藥物的劑量和毒副反應(yīng)。地高辛于8:00~10:00時(shí)服用,血峰濃度稍低,但生物利用度和效應(yīng)最大;14:00~16:00時(shí)服用,血峰濃度高而生物用度低,所以上午服用地高辛不但能增加療效,而且能減低其毒性作用。
4他汀類藥
該類藥物通過抑制羥甲基戊二酰輔酶A(HMG-CoA)還原酶,而阻礙肝內(nèi)膽固醇的合成,同時(shí)還可增強(qiáng)肝細(xì)胞膜低密度脂蛋白受體的表達(dá),使血清膽固醇及低密度脂蛋白膽固醇濃度降低。由于膽固醇主要在夜間合成,所以晚上給藥比白天給藥更有效。如:辛伐他汀、氟伐他汀、洛伐他汀、阿托伐他汀鈣等,采用晚間頓服比每日3次服藥效果更好。
5抗高血壓藥
人的血壓在1天24小時(shí)中,9:00~11:00時(shí)、16:00~18:00時(shí)最高,從18:00時(shí)起開始緩慢下降,至次日凌晨2:00~3:00時(shí)最低。所以出血性中風(fēng)多發(fā)生于白天,而缺血性中風(fēng)多發(fā)生于夜間。輕度高血壓患者切忌在晚上入睡前服藥,中重度高血壓患者也只能服白天量的三分之一,這是因?yàn)橐归g為生理性低血壓服藥使血壓降低,從而導(dǎo)致腦動(dòng)脈供血不足,在腦動(dòng)脈硬化的基礎(chǔ)上形成腦血栓。1天服用1次的降壓藥(包括控緩釋制劑)多在7:00時(shí)給藥。1天服用2次的降壓藥,以上午7:00時(shí)和下午14:00時(shí)兩次服藥為宜,使藥物作用達(dá)峰時(shí)間正好與血壓自然波動(dòng)的兩個(gè)高峰期吻合。α—受體阻滯劑(如特拉唑嗪、多沙唑嗪)因會(huì)引起體位性低血壓,故常在睡前給藥。血壓服藥使血壓降低,從而導(dǎo)致腦動(dòng)脈供血不足,在腦動(dòng)脈硬化的基礎(chǔ)上形成腦血栓。1天服用1次的降壓藥(包括控緩釋制劑)多在7:00時(shí)給藥。1天服用2次的降壓藥,以上午7:00時(shí)和下午14:00時(shí)兩次服藥為宜,使藥物作用達(dá)峰時(shí)間正好與血壓自然波動(dòng)的兩個(gè)高峰期吻合。α—受體阻滯劑(如特拉唑嗪、多沙唑嗪)因會(huì)引起體位性低血壓,故常在睡前給藥。
6降血糖藥
糖尿病人在凌晨對(duì)胰島素最敏感,這時(shí)注射胰島素用量小,效果好。甲糖寧(D860)上午8時(shí)口服,作用強(qiáng)而且持久,下午服用需要大劑量才能獲得相同的效果。
吃藥千萬別馬虎了,還有就是不要一感冒就吃自己上次剩下來的藥物,成年人的藥物不能給小孩子吃的,吃藥不是吃飯,可以肆意亂來的。如果希望自己的身體健健康康的,還是得保持科學(xué)的生活方式,愉快的心情才行?;颊叱运幍臅r(shí)候,要避開上面的誤區(qū)喲!
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起