國(guó)民老公王思聰雖然不是娛樂(lè)界人士，但感覺(jué)哪里都有他的身影，而且每隔一段時(shí)間就會(huì)有媒體爆出關(guān)于他的八卦新聞，就算連和他相關(guān)的人，也會(huì)動(dòng)不動(dòng)的上熱搜。近日之前和王思聰各種火熱的女孩豆得兒承認(rèn)了已經(jīng)與王思聰分手的事實(shí)，并且還刪掉了所有的微博，那么分手后該怎么調(diào)節(jié)心情呢？

1、承認(rèn)與王思聰分手

近日，豆得兒與王思聰分手又復(fù)合的消息時(shí)有傳出。豆得兒也刪光了所有微博。不過(guò)，有網(wǎng)友扒出了豆得兒小號(hào)“找不到我找不到我0620”。今天凌晨，她在小號(hào)上發(fā)了一條微博，下面有網(wǎng)友評(píng)論：“那你和王先生還在一起嗎？”豆得兒回復(fù)：“不在了?！背姓J(rèn)與王思聰已分手。

在豆得兒的小號(hào)“找不到我找不到我0620”，她頻繁發(fā)文“小號(hào)被發(fā)現(xiàn)之后，我才發(fā)現(xiàn)原來(lái)喜歡我的人這么多??！”“八百年沒(méi)有化過(guò)妝也沒(méi)有自拍過(guò)的我”，并時(shí)常曬出自己的自拍，而豆得兒也回復(fù)網(wǎng)友關(guān)于“和王先生在一起嗎”的問(wèn)題，豆得兒也大方承認(rèn)“不在了”，不少網(wǎng)友表示：“不在了，感覺(jué)這三個(gè)字顯然豆兒還喜歡思聰?！?

2、分手后難過(guò)怎么辦

1、不見(jiàn)則會(huì)不念

如果你認(rèn)為你很在乎那個(gè)人，那么忘掉他的最好的方式就是不見(jiàn)。這里不見(jiàn)的還以可不僅僅是不和他（她）見(jiàn)面的意思。而是要杜絕所有和他（她）有關(guān)系的人、事、物，刪掉它的qq、微信、取消對(duì)他微博及其他交流平臺(tái)的關(guān)注。不要和她（他）親近的人走的太近了。這樣你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這個(gè)人會(huì)慢慢的從你發(fā)熱生活中消失，最后消失在你的心里。

2、專注的做一件事情

人的心其實(shí)是很小的，如果你的注意力集中到一件事情上的話，那么，另一件事情就會(huì)慢慢被你忽略。你可以去學(xué)跳舞，或者是參加一些集體社團(tuán)。一旦你忙起來(lái)，你的生活就會(huì)變得很充實(shí)，二沒(méi)有空去傷心和悲天憫人了。失戀后最忌諱的事情就是一個(gè)人關(guān)在屋子里面瞎想了。這樣只會(huì)讓你的心情變得更加的糟糕的哦。

3、養(yǎng)一只寵物

嘗試著去養(yǎng)一只寵物，小狗、小貓甚至是小豬都可以，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，它們的陪伴會(huì)讓你開(kāi)心很多。你會(huì)關(guān)注它們的身體健康。會(huì)帶著它們?nèi)ド⒉?。你?huì)慢慢覺(jué)得這些伙伴才是最忠誠(chéng)陪在你身邊的。哪些不屬于自己的就會(huì)慢慢的遺忘。你的心情就會(huì)變得好很多。

4、旅行

這是電影或是小說(shuō)情節(jié)里面會(huì)出現(xiàn)的事情。，但是你不得不承認(rèn)，當(dāng)你背上背包出門(mén)旅行的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的世界好大。并不是只有一個(gè)人。我們的眼睛可以看到很多的東西。我們的生活也可以遇見(jiàn)更多的人。而且旅途的艱辛和愉快會(huì)讓你的失戀傷口不知不覺(jué)就愈合了。

5、看一本書(shū)

書(shū)籍人們之所以喜歡看，是因?yàn)樗醋杂谏?，但是卻又高于生活。我們可以在人們的經(jīng)驗(yàn)里樹(shù)立一個(gè)正確的世界觀，不再悲天憫人。只有自己好才是最重要。當(dāng)你看完一本書(shū)的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)心情好了很多哦。

3、怎樣走出失戀陰影

（1）忘掉過(guò)去

很多人失戀了可能都會(huì)有這種感覺(jué)，一下子無(wú)法適應(yīng)一個(gè)人的生活，看到所有關(guān)于對(duì)方的一切都會(huì)很懷戀，總在想為什么會(huì)有這樣的結(jié)果，特別是女生總喜歡胡思亂想，那就讓自己把過(guò)去忘掉吧，不要再活在回憶中了，把有關(guān)于他的一切都扔掉，把對(duì)方完全從自己的生活中抹去，你們沒(méi)能繼續(xù)下去說(shuō)明你們有緣無(wú)分，所以不要停留在過(guò)去了，人應(yīng)該向前看。

（2）發(fā)泄出來(lái)

如果覺(jué)得實(shí)在是心里悶得難受，你可以適當(dāng)將自己的情緒發(fā)泄出來(lái)，找個(gè)時(shí)間出去玩一玩，一個(gè)人去發(fā)現(xiàn)沿途的風(fēng)景，不要覺(jué)得一個(gè)人很孤獨(dú)，其實(shí)有的時(shí)候一個(gè)人挺好的，不用在乎別人的想法，跟著自己的心走?？梢哉液门笥颜?wù)勑?，大朋友面前大哭一?chǎng)，說(shuō)出來(lái)和哭出來(lái)會(huì)讓你壓抑的情緒放松許多，所以有什么不開(kāi)心的就發(fā)泄出來(lái)吧。

（3）轉(zhuǎn)移注意

就是因?yàn)槟憧偸侨ハ脒@些才會(huì)覺(jué)得心煩，所以你可以將你的精力放在其他事情上，讓自己沒(méi)有那么多時(shí)間去想其他的，或者是去做一些自己想做的事情，培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，對(duì)生活積極樂(lè)觀一點(diǎn)，時(shí)間久了你就會(huì)慢慢走出來(lái)的。