曾經(jīng)聽過這么一句話，你永遠(yuǎn)不知道明天和意外，哪一個(gè)會(huì)先到來，這個(gè)情況同樣可以用到懷孕上，懷孕的時(shí)間也不是我們?nèi)藶榫湍軌蚩刂频?，但是懷孕以后，孕婦需要補(bǔ)充足夠的葉酸，這個(gè)大家是知道的，那么，斯利安(葉酸片)是處方藥嗎？網(wǎng)上藥店可以買葉酸片嗎。

1、葉酸片是處方藥嗎

葉酸是每個(gè)人身體不可缺少的微量元素，如果缺少葉酸會(huì)得一些疾病，而且懷孕的媽媽缺少葉酸對(duì)胎兒是很危險(xiǎn)的。那么，斯利安(葉酸片)是處方藥嗎?網(wǎng)上藥店有賣嗎?

斯利安葉酸片的主要作用是預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形(無腦畸形、脊柱裂)，有效果比率達(dá)85%;預(yù)防胎兒唇腭裂，有效果比率50%;預(yù)防胎兒先心病、其他體表畸形等出生缺陷;預(yù)防孕婦、乳母及胎兒貧血。其他作用：1、可以預(yù)防冠心病等慢性心血管病。2、可預(yù)防老年癡呆和其他癌癥，降低發(fā)生率。3、減少和預(yù)防婦女乳腺癌和宮頸癌的發(fā)生幾率。4、預(yù)防和治療藥物引起的巨幼紅細(xì)胞貧血。5、促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。6、降低嬰兒死亡率。7、減低妊娠反應(yīng)。

斯利安(葉酸片)不是處方藥，屬于處方類型甲類OTC，非處方藥(又稱OTC藥物)，是指經(jīng)國務(wù)院藥品監(jiān)督管理部門批準(zhǔn)生產(chǎn)，不需醫(yī)生處方，消費(fèi)者即可自行判斷、購買和使用的藥物。根據(jù)非處方藥的安全程度，又分為甲類和乙類兩種。非處方藥的包裝、標(biāo)簽、說明書上均有其特有標(biāo)識(shí)OTC。紅色為甲類，必須在藥店出售。

購買葉酸片建議到正規(guī)的大藥房進(jìn)行購買，質(zhì)量比較保證。

2、葉酸片的服用原則

備孕飲食原則

多吃富含蛋白質(zhì)的肉類蛋類和魚類，以及含碘的食物，如紫菜等，這些食物可是寶寶大腦成長的好幫手，想要寶寶聰明健康，備孕期間可以讓自己的身體多多補(bǔ)充這些哦。

營養(yǎng)均衡，雞肉、牛肉、羊肉富含鋅和銅，芝麻、豬肝、芹菜等可以幫助補(bǔ)鐵，懷孕后身體會(huì)較之以往需要更多維生素的補(bǔ)充，所以孕前準(zhǔn)備好這些很必要哦。

足量的維生素也是不可偏廢的，如新鮮的瓜果和蔬菜就是天然維生素的來源;維生素在人一生都是不可或缺的元素。寶寶將來沒精神不愛活動(dòng)都與這些有關(guān)。媽媽們要注意一下了。

特別是能降低胎兒無腦兒、脊柱裂等神經(jīng)管畸形的葉酸，專家們普遍建議，準(zhǔn)媽媽要提前補(bǔ)充?？梢赃x擇專為孕婦設(shè)計(jì)的愛樂維等復(fù)合維生素葉酸片，在使用的計(jì)量和用法上就有更安全的保證。葉酸并不是懷孕了才吃的，備孕時(shí)期就要堅(jiān)持服用。可以有效地預(yù)防新生兒多種疾病。

除此之外，要特別注意備孕期間一定要調(diào)節(jié)好自己的身體狀態(tài)，避免體形過胖或者過瘦，如果你的體重超常(偏瘦或偏胖)，那么同樣會(huì)使懷孕的機(jī)會(huì)大大降低。所以在飲食上一定注意營養(yǎng)均衡，大補(bǔ)特補(bǔ)反而不利于受孕。

備孕期多吃什么補(bǔ)葉酸

葉酸含量高的食物(每100克中，葉酸含量為150～300微克，甚或以上)熟黑豆，甘藍(lán)，牛肉膏，酵母膏，歐洲蘿卜，羽衣甘藍(lán)，菠菜，雜糧面包，綠葉時(shí)蔬，西蘭花。

葉酸含量中等的食物(每100克中，葉酸含量在50～150微克)熟大豆和蕓豆，花椰菜，土豆，卷心生菜，橙子和橙汁，豌豆，西紅柿醬燜豆，全麥面包，包菜，綠豆類，綠椒，西葫蘆，酸奶，白面包，雞蛋，糙米，全麥面食。

葉酸強(qiáng)化食物。包括有些面包和麥片。大部分連鎖超市自有品牌面包區(qū)有售葉酸強(qiáng)化面包，兩片葉酸強(qiáng)化面包可提供大約90微克葉酸。有些市場領(lǐng)先品牌也生產(chǎn)葉酸強(qiáng)化類面包，購買時(shí)要查看標(biāo)志。許多麥片也是葉酸強(qiáng)化的，但是含量差別較大，購買時(shí)也要查看成分標(biāo)志。有的高葉酸強(qiáng)化麥片，每100克中含有300多微克葉酸。

備孕期補(bǔ)葉酸的注意事項(xiàng)

含葉酸的食物很多，但由天然的葉酸極不穩(wěn)定，易受陽光、加熱的影響而發(fā)生氧化，長時(shí)間烹調(diào)可被破壞，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸并不多。故對(duì)綠色的蔬菜不宜烹煮的過爛。葉酸生物利用度較低，在45%左右;而合成的葉酸在數(shù)月或數(shù)年內(nèi)可保持穩(wěn)定，容易吸收且人體利用度高，約高出天然制品的1倍左右。如并發(fā)缺乏鐵性貧血，可同時(shí)補(bǔ)鐵。

孕前要注意補(bǔ)充葉酸，在孕前補(bǔ)葉酸是有講究的哦，要科學(xué)的補(bǔ)充葉酸才能起到事半功倍的效果，以上為大家介紹了孕前補(bǔ)充葉酸的常識(shí)，希望給大家?guī)韼椭?