在日常生活中，我們每天都要面臨著各種各樣的壓力，生活上的，工作上的等等，很多的上班族都會(huì)有一些生活飲食上的不規(guī)律，有一些便秘的現(xiàn)象，腸胃不好對(duì)身體的影響其實(shí)也是很大的，腸清茶就是一種健康調(diào)理腸胃的保健品，那么，御生堂腸清茶多少錢(qián)？在哪購(gòu)買更實(shí)惠。

1、腸清茶的價(jià)格

御生堂腸清茶以養(yǎng)心安神，補(bǔ)血理氣，清熱潤(rùn)肺，養(yǎng)肝益坯腎，清腸潤(rùn)燥傳統(tǒng)的理論為基礎(chǔ)，采取“以通為補(bǔ)，通補(bǔ)結(jié)合”的方法，清除宿便排除毒素，預(yù)防疾病。那么，如果想要購(gòu)買的話，御生堂腸清茶多少錢(qián)呢?在哪購(gòu)買更實(shí)惠呢?

御生堂腸清茶是選用多種天然植物經(jīng)現(xiàn)代科學(xué)工藝精制而成的保健食品。經(jīng)功能試驗(yàn)證實(shí)，御生堂腸清茶具有潤(rùn)腸通便的保健作用。根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)理論“以潤(rùn)為通，通補(bǔ)結(jié)合”， 御生堂腸清茶是通過(guò)將那些純天然植物低溫萃取精制而成，完全保留其有效成分的生物活性。通過(guò)對(duì)宿便進(jìn)行浸泡、軟化、分解，自然脫落，24小時(shí)后就開(kāi)始排出黑褐色呈豆腐渣狀、惡臭難當(dāng)?shù)乃薇?。大概服?至2周后，腸道排泄系統(tǒng)全面打通，宿便和毒素得到徹底清除，腸道功能得到恢復(fù)。 飲用腸清茶不僅能恢復(fù)正常排便，關(guān)鍵是還可以清除黑褐色、臭惡難當(dāng)、呈豆腐渣狀的宿便，排出來(lái)的宿便人們還可以親眼看得見(jiàn)。這才是真正的洗腸清宿便的好產(chǎn)品!

總之，御生堂腸清茶是一種健康有效的中藥生物茶劑，具有較好的清腸排毒功能。

現(xiàn)在市場(chǎng)上的藥店有御生堂腸清茶出售，但價(jià)格相差較大，并且產(chǎn)品質(zhì)量良莠不齊，一不小心甚至還有可能買到假藥，造成病情延誤或給患者帶來(lái)不可挽留的傷害。

購(gòu)買腸清建議到正規(guī)的大藥房進(jìn)行購(gòu)買，質(zhì)量比較保證。

2、保持腸道健康

拯救你的腸道方法1——腸道按摩方法

小腸按摩法：

A。仰臥！按壓肚臍周圍的六個(gè)穴道(距離肚臍三根手指的位置)，從肚臍正上方的穴道開(kāi)始！

B。按壓時(shí)用雙手指尖按壓，稍微用點(diǎn)力道有點(diǎn)痛感。按之前先吸氣，吐氣時(shí)一邊數(shù)一二三四一邊用力按壓！數(shù)五六七八時(shí)慢慢放開(kāi)！

C。然后以同樣的方式以順時(shí)針順序按壓剩余的五個(gè)穴道！

D。最后針對(duì)按下去硬硬與感到疼痛的部位特別加強(qiáng)，按完后身體會(huì)感到輕松，肚子也覺(jué)得清爽不少！

拯救你的腸道方法2——自然飲食調(diào)理

膳食平衡是永恒的健康法則，也是保持腸內(nèi)微生態(tài)平衡，使腸道永葆年輕的基礎(chǔ)。

1)適量多吃粗糧保持腸道暢通

2)鮮豆類膳食纖維含量豐富在1.5%～40%之間，多食用維護(hù)腸道微生態(tài)平衡

3)蔬菜水果含豐富的維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維

4)食用含活性乳酸菌的飲品，補(bǔ)充腸道有益菌，維持腸內(nèi)菌群平衡。

拯救你的腸道方法3——微運(yùn)動(dòng)保護(hù)腸道

腸道運(yùn)動(dòng)主要在于刺激腸道蠕動(dòng)、促進(jìn)血液循環(huán)、放松心情，下面介紹幾個(gè)保護(hù)腸道的微運(yùn)動(dòng)。

1)腹式呼吸法

平躺；用鼻子深呼吸；然后緩緩?fù)職?，收縮腹部，直到感覺(jué)腹部貼到脊梁；重復(fù)以上動(dòng)作十次以上。

2)早晨起床伸個(gè)懶腰

平躺身體，雙腿自然分開(kāi)；吸氣，雙臂舉過(guò)頭頂，伸展全身；屏息，保持5秒然后呼氣，舒展全身；