腸清茶是主要針對腸道健康而做的一種保健產(chǎn)品，運用的材料也都是健康的中藥材，但是，我們也都知道，凡是不宜過量，腸清茶的飲用同樣需要注意很多的事情，很多人會把腸清茶當做正常的茶葉飲品，那么，腸清茶可以經(jīng)常吃嗎？腸清茶在吃的過程需要注意什么。

1、腸清茶可以經(jīng)常吃嗎

腸清茶能夠給體內帶來很好的調節(jié)作用。腸清茶還能養(yǎng)腸護腸，其有效生腸清茶物活性成份能平衡腸內菌群，滋潤養(yǎng)護干澀、粗糙、有毛刺的腸道，修復受損的腸道粘膜，調節(jié)腸道蠕動功能。那么，腸清茶可以經(jīng)常吃嗎?吃的過程需要注意什么?

腸道每天都受到不同程度“腸油”的危害，腸清茶中的中藥成分直接作用于人體腸道，排出油脂，軟化干硬腐敗的宿便，調節(jié)津液分泌，恢復腸道有規(guī)律的蠕動，漸漸地，宿便得到清除，便秘、腹脹、腹痛等也消失了。

御生堂腸清茶效果很顯著，見效快。腸清茶清除宿便后，可使皮膚免受腸毒侵害，其成分具有美容功效，常飲腸清茶，可細膩嫩白皮膚，消除痤瘡暗斑，百合也可除體燥，利皮毛。常喝腸清茶，你會感到皮膚細膩光潔了，膚色由晦暗轉為白皙。

腸清茶可以經(jīng)常吃，但是吃的時候需要注意一下量，腸清茶每日一袋，飲用時取腸清茶一袋于茶杯中加入開水，5分鐘后即可飲用。每袋可泡2-3次。便秘嚴重者第一次可用2袋，通暢后每日一袋即可。 一盒是12袋。

2、腸道健康的主要表現(xiàn)

健康的腸道產(chǎn)生的便便應該是

長相：如同香蕉一樣。由于糞便水分占七成，落水之后應該半浮沈于水中。大便的表面有層黏膜。

顏色：愈接近黃褐色愈好。

重量：100～300克，硬度適中。

排氣：而排氣更是身體健康的重要指標。正常的人每天都要排氣2～5公升，以下3種排氣就要特別注意。

而排氣更是身體健康的重要指標

不放屁

如果不放屁的話可要緊張起來了。手術后，一定得等到排氣，才表示腸胃通暢了。沒有屁放的人通常會腹痛、腹脹或便秘，嚴重時還可能是腸阻塞。

多屁

人一天約放屁5～10次，每次排氣200～1000cc，平均500cc，屁太多有可能是吃了太多如豆類、薯類或肉類的產(chǎn)氣食物;吃飯時說話或配氣泡類飲料，也會讓自己多屁。

但消化不良、胃炎或消化性潰瘍等疾病也可能導致多屁，如果密集放屁，一天超過20次，屁味較臭，就應該提高警覺。

但消化不良、胃炎或消化性潰瘍等疾病也可能導致多屁

臭屁

通常來說，如果你的腸道是健康的，放的屁應該不臭。因為腸氣的成分包括氮、氫、甲烷都是無味的，來自有味道的氨、硫化氫不到1%。如果會臭，是因為吃了太多蛋白質及脂肪，腸道內食物腐敗的證據(jù)。

你的大便和屁是正常的嗎?如果對比之下發(fā)現(xiàn)你的大便不太正常，那就說明你的腸道不是很健康，這時就要注意了，去醫(yī)院檢查一下是最好的。此外，有屁一定不要憋著，該放就放，憋屁的壞處更大哦。