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蛋白質(zhì)粉可以補鈣嗎?蛋白質(zhì)粉有其他的功效嗎[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-22 10:02 蛋白質(zhì)蛋白粉補鈣

蛋白質(zhì)是身體的重要組成部分,是生命維持正常運轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)物質(zhì),市場上關(guān)于蛋白質(zhì)補充的保健藥品食品有很多,比如說蛋白質(zhì)粉,但是有的時候,我們身體并不僅僅需要補充蛋白質(zhì),還有一些其他物質(zhì),比如說鈣質(zhì),那么,蛋白質(zhì)粉可以補鈣嗎?蛋白質(zhì)粉有其他的功效嗎。

蛋白質(zhì)粉可以補鈣嗎?蛋白質(zhì)粉有其他的功效嗎(1)

1、蛋白質(zhì)粉能補鈣嗎

蛋白質(zhì)粉一般是采用提純的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述幾種蛋白的組合體,構(gòu)成的粉劑,其用途是為缺乏蛋白質(zhì)的人補充蛋白質(zhì)。那么,蛋白質(zhì)粉可以補鈣嗎?

蛋白質(zhì)粉,是以大豆分離蛋白、乳清蛋白、大豆磷脂、植脂末為主要原料制成的保健食品,經(jīng)功能試驗證明,具有增強免疫力的保健功能。提供9種人體所必需的氨基酸,它有改善皮膚、發(fā)質(zhì)、維持骨骼健康生長等作用,很多人都會通過服用蛋白 粉來補充每天流失掉的蛋白。

由于蛋白質(zhì)構(gòu)成蛋白球和抗體,如果人體缺乏蛋白質(zhì)就導(dǎo)致免疫力下降,后果為你容易患各種各樣相關(guān)的癥狀,如:感染、發(fā)燒、發(fā)炎;同時,蛋白質(zhì)構(gòu)成體內(nèi)的膠原組織,所以蛋白質(zhì)缺乏會導(dǎo)致老化速度加快,造成各種臟器器官衰落,造成各種機能下降等。由于日常從食物中攝取的蛋白質(zhì)有限,無法完全達(dá)到人體所需,而且針對某些人群的體質(zhì)狀況較弱的情況,攝取一些含有高蛋白質(zhì)的湯臣倍健牌蛋白質(zhì)粉可以有效改善人體蛋白質(zhì)缺乏的狀態(tài),提高免疫力增強體質(zhì)。

蛋白質(zhì)粉可以補鈣,的湯臣倍健牌蛋白質(zhì)粉鈣的含量而且比較高,乳清蛋白當(dāng)然可以補充鈣的。

2、蛋白質(zhì)粉主要功效

1、構(gòu)建身體組織

蛋白質(zhì)粉是建造和修復(fù)人體肌肉、血液、皮膚等組織、器官的主要物質(zhì)。

2、提高免疫力

含人體必需的9種氨基酸,為免疫系統(tǒng)制造對抗細(xì)菌和病毒的抗體,增強抵抗力。

3、抗疲勞

要運輸營養(yǎng)物質(zhì),要保持細(xì)胞的正常功能和新陳代謝,調(diào)節(jié)身體機能,促進疲勞恢復(fù)。

4、抗衰老

細(xì)胞的分裂更新決定了人體的衰老狀況,細(xì)胞分裂的動力來自于線粒體,而線粒體是由蛋白質(zhì)組成,如果缺乏蛋白質(zhì),將導(dǎo)致線粒體無法為細(xì)胞“充電”而速衰老。

5、有效控制體重

在體內(nèi)制造酶,有助于將食物轉(zhuǎn)化為能量。

6、傷口愈合

幫助傷口血液凝固,促進傷口愈合。

適宜吃蛋白質(zhì)粉的人群

1、青少年、孕婦、哺乳期婦女、中老年人、手術(shù)及病后恢復(fù)人士都是需要大量補充蛋白質(zhì)的。

2、日常飲食結(jié)構(gòu)中牛奶、肉類、豆類、蛋等高蛋白食物攝入不足或蛋白質(zhì)食物來源單一者,素食者。

3、易感冒、免疫力低下、精力不足、易疲勞者。

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