如今，社會的進步日益明顯，對于社會發(fā)展帶給我們的一方面是生活水平上的進步，另一方面卻是各種各樣的壓力，很多人忙于工作，顧不上身體，就漸漸的會出現(xiàn)各種健康問題，比如說腎臟問題，那要怎么辦呢？補腎強身片是個不錯的選擇，那么，太極補腎強身片的服用方法是怎樣的？。

1、補腎強身片的服用

太極補腎強身片適用于補腎強身。 用于腰酸足軟，頭暈耳鳴，眼花心悸。方中重用淫羊藿補腎壯陽為君藥。臣以狗脊補肝腎，強腰膝;菟絲子補陽益陰，固精縮尿，明目止瀉。佐以女貞子滋腎明目;金纓子固精止遺。諸藥配合，共奏補腎強身之功。

太極補腎強身片為薄膜衣片：除去包衣后，片芯呈灰至棕灰色。氣微，味淡。

太極補腎強身片通?？诜?，一次5片，一日3次?？蛇B服數(shù)個月。

服用太極補腎強身片時如與其他藥物同時使用可能會發(fā)生藥物相互作用，詳情請咨詢醫(yī)師或藥師。

另外，兒童、孕婦禁用服用太極補腎強身片。

2、上班族怎樣調(diào)理補腎

“對于上班族來說，首先一定要改變習(xí)慣，不要坐得時間太長。”楊保林說，保持良好的坐姿也很重要，不要歪身斜靠，這樣容易造成對腰部的不良壓迫。坐40分鐘到1個小時，就應(yīng)該站起來伸伸腰、踢踢腿，或者兩手背在身后并交叉握住，適當(dāng)拍打腰部肌肉，就可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、緩解不適的作用。平時可以在辦公室放個用棉布包好的捶腰器，一旦感覺腰部有酸軟的感覺，就輕輕敲打一會。晚上睡覺時，可以讓家里人按摩一下腰部，長期堅持對腎臟的保健很有好處。

中醫(yī)專家建議，枸杞和五味子的補腎作用甚佳。枸杞可以直接泡水喝，五味子性溫、味酸，可將3—5克五味子文火炒至微焦后，與適量綠茶和蜂蜜一起用沸水沖泡5分鐘，制成五味子茶，常飲可振奮精神、補腎益肝。常吃核桃、蓮子、榛子、杏仁等堅果，可以補腦、補腎。