我們都知道一些奶制品可能是有豐胸的作用的，于是很多人會猜想說純牛奶是否也有豐胸的作用呢？純牛奶是我們生活中經常會喝到的一種飲料，一般是就著早餐飲用，或者說晚上睡前再喝，這樣比較安眠，那么，純牛奶是否有豐胸的作用呢？豐胸該怎么喝純牛奶呢？

1、能豐胸嗎

純牛奶能豐胸，但豐胸效果不佳，需配以其他的豐胸食物一起食用才能更好的豐胸。

純牛奶的主要成分是蛋白質、脂肪、維生素以及鈣質等礦物質，其中的蛋白質和脂肪成分有豐胸效果，但單獨食用時脂肪會被分解釋放出能量，豐胸效果并不是很好。

2、什么時候

純牛奶在經前后2~3天食用最好。

女性在經期的欠貨體內的雌激素比平時高出一些，雌激素是人體性征發(fā)育的重要激素，這時候注意補充一些純牛奶，其含有的蛋白質和脂肪可促進乳房發(fā)育，豐胸效果較好。

3、怎么喝好

(1)木瓜牛奶

材料：木瓜150克，牛奶200ml，香草冰淇淋1小盒，糖1小匙。

做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入鮮奶、糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。

功效：由新鮮木瓜和鮮奶制成，味道新鮮香濃。置放不得超過30分鐘，以保最佳風味。

(2)核桃牛奶

材料：核桃仁30克，黑芝麻20克，牛奶200ml。

做法：先將核桃仁和黑芝麻磨碎，然后加入牛奶和豆?jié){一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶燒焦。根據個人口味，可以在熄火后加上少許白糖，以增添風味。

功效：此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質，不但可以豐胸還兼具有養(yǎng)顏潤膚的功效。

4、牛奶麥片

材料：按個人口味，準備牛奶、麥片各適量。

做法：將材料放入鍋中，以小火慢慢拌煮約10分鐘，待麥片膨脹即可。

功效：此道飲品含有豐富的鈣質及蛋白質，是道簡單又營養(yǎng)的豐胸飲品。

5、多久見效

純牛奶豐胸一般需要2~3個月的堅持食用才能見效，但若是自身體質較弱，身體消瘦，僅僅食用這種純牛奶很難起到豐胸之效，還需要先將身體調理好，再方可起到良好豐胸之效。

6、空腹不好

人體經過一個晚上的休息，胃中的食物已經消化完了，所以一大早胃做好開始消化的工作，這時胃的排空也是較快的，但牛奶屬于乳汁，使胃排出它的速度更快。另外，牛奶中的蛋白質還會被人體分解作為熱量被消耗掉，這就不能完全起到蛋白質應有的作用。

除此之外，胃在空腹之下喝它，它會很快的被消化，其中的蛋白質沒有被完全的吸收就排到大腸內，這樣易使它在大腸內腐敗，最后生成有毒物質，長期下去就會有損健康。

(1)早上如何喝牛奶

對于早上喝飲品而言，最好邊吃點東西邊喝，而牛奶也是如此，這樣有利于降低乳糖的濃度，可以促進牛奶中的營養(yǎng)成分被身體完全吸收。

對于它這樣的飲用方式，對人體健康是有危害的。所以，千萬不要再出現(xiàn)這樣的喝牛奶的方式。