很多男性和女性在自己同房的時候，都是只顧一時的快樂，不愿意讓自己在同房的時候有一絲的不愉快，于是就會在自己同房的時候不采取避孕措施，不管是避孕套還是避孕藥，都不用，那么哪種避孕方式最高效最安全？避孕藥和安全套哪種才最安全？

1、避孕最高效方式

1、安全期——過分信賴

排卵日受多種因素影響，國外將安全期避孕法稱之為自然避孕法，由于其不會中斷性生活過程，也不需要女性服用任何藥物，所以不少人傾向于安全期避孕法，尤其是在已婚人群中，這種方法的使用比率是比較高的。但安全期其實并非真正安全。

從人體的排卵規(guī)律來看，確實存在一個相對的安全期，但問題在于不少人其實很難確切把握安全期。這是因為女性的排卵日期并不固定，會受到多種因素的影響而發(fā)生變化，包括情緒緊張、工作生活不規(guī)律、睡眠不良、減肥及性生活的頻率等。正由于此，所以一般情況下，這種避孕法的失敗率較高，其成功幾率為50%-60%。所以，醫(yī)生并不推薦女性采用這種避孕方法。

結(jié)合其他方法推算安全期：安全期的推算要與其他方法相配合，如宮頸黏液觀察法、測量基礎(chǔ)體溫法等，結(jié)合這些相對客觀的自身指標(biāo)，女性才能綜合判斷排卵期。但這些方法在掌握時有一定難度，一些相對專業(yè)的人群才能掌握這種方法。

此外，安全期避孕法僅適用于月經(jīng)比較規(guī)律的女性，女性一般在40歲以后，內(nèi)分泌并不十分穩(wěn)定，較容易受到影響。由于會受到一系列復(fù)雜因素的影響，安全期避孕法并不適合一般女性。

2、戴套就萬無一失

四成年人使用安全套不正確，使用安全套避孕被稱之為屏障避孕法，即在精子與卵子之間設(shè)置屏障，使其不能結(jié)合，從而達到避孕的目的。要保證安全套避孕的有效率，前提是堅持每次性生活都正確使用。然而，調(diào)研結(jié)果顯示，即使是在有過性體驗的人中，也有39%的人不懂安全套的正確用法。而即使是仔細閱讀了說明書、掌握了正確用法的人，在快樂來臨時也不能保證每次都冷靜地正確使用。

“核心競爭力”是防病效果：在正確使用的前提下，安全套的避孕有效率約85%-98%，屬于有效率較高的避孕方法之一。作為一種兩性生活日用品，安全套的“核心競爭力”或許并不是它的避孕效果，而是它無可替代的防病效果在與非固定性伴侶發(fā)生關(guān)系時，那層隔膜雖然影響了親密體驗，卻也同時隔斷了疾病傳播的可能性，防止感染疾病。

3、避孕藥損害健康和生育

并非所有激素都是“壞東西”，調(diào)查顯示，57%的女性因為擔(dān)心生育影響和代謝蓄積問題而拒絕使用短效避孕藥。專家表示，很多人對短效避孕藥的排斥源自對激素的“恐慌”，然而，不是所有的激素都是“壞激素”，雌、孕激素是女性卵巢自身分泌的激素，是一切女性功能的基礎(chǔ)。短效避孕藥的成分正是低劑量的雌、孕激素，且代謝迅速，不會在體內(nèi)沉積。因此，在專業(yè)人士指導(dǎo)下正確服用短效避孕藥，不會對女性健康造成不良影響，更不會影響停藥后的懷孕和未來寶寶的健康。

短效避孕藥有效率接近100%：目前的口服短效避孕藥，不僅是一種安全可靠的常規(guī)避孕方法，還是有效率最高的避孕方法之一，適合健康育齡女性長期服用，是我們推薦的避孕方法。研究發(fā)現(xiàn)，只要按照說明書正確服用，短效避孕藥的有效率接近100%，這與絕育相當(dāng)。

由于對一些高效避孕措施的宣傳及落實不足，我國目前的重復(fù)流產(chǎn)率比較高。統(tǒng)計數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，未婚未育女性的人工流產(chǎn)比率在增加，在一些大城市，重復(fù)流產(chǎn)率達到50%。同時，有些人目前還沒有完全意識到手術(shù)對女性的傷害。有不孕癥的婦女中，有70%-80%是曾經(jīng)有過手術(shù)流產(chǎn)經(jīng)歷的。所以，人們應(yīng)做好避孕工作，遠離人工流產(chǎn)的風(fēng)險。

4、緊急避孕可作為常規(guī)避孕法

長期服緊急避孕藥較危險，現(xiàn)實生活中，有些女性將緊急避孕藥作為常規(guī)避孕方法使用，這其實是一種比較危險的做法。

“緊急”與“常規(guī)”的區(qū)別在于，前者的成分多為大劑量單一孕激素，頻繁服用影響內(nèi)分泌。一般來說，一次緊急避孕藥的孕激素含量幾乎相當(dāng)于口服短效避孕藥一個周期(21天)的含量。因此，有些女性在服用緊急避孕藥后會出現(xiàn)出血、月經(jīng)不規(guī)律等。

另外，緊急避孕藥中大劑量的孕激素可能會減緩輸卵管蠕動，使受精卵在未進入宮腔時便著床，從而形成宮外孕。但現(xiàn)在的研究尚未發(fā)現(xiàn)服用緊急避孕藥與宮外孕之間存在必然聯(lián)系。

另外，緊急避孕藥的有效率只有85%，如果緊急避孕失敗，女性在懷孕過程中應(yīng)警惕宮外孕。

兩種情況適用緊急避孕藥：緊急避孕藥僅適用于緊急情況，而不應(yīng)作為常規(guī)避孕方法。適用于緊急避孕藥的情況主要有兩種：一是未采取任何避孕方法，而在事后進行補救；二是性生活中出現(xiàn)避孕套破裂等情況。

鼓勵大眾了解緊急避孕，因為這可以避免或減少意外妊娠。對于非意愿性行為，事后緊急避孕藥也是值得推薦的避孕方法?！暗⒉唤ㄗh將其作為常規(guī)避孕方法?！?

5、流產(chǎn)后就開始服用短效避孕藥

我國的重復(fù)流產(chǎn)率較高，是否為避孕方法選擇不當(dāng)？有過流產(chǎn)經(jīng)歷的人群該如何結(jié)合個體情況，選擇適合自己的避孕方法？

事實上，對于有流產(chǎn)經(jīng)歷的女性來說，從手術(shù)后就應(yīng)注意避孕問題。如果一些女性需要長效的避孕方法，推薦其采用放置宮內(nèi)節(jié)育器的方法。對于對避孕方法尚未做出合適選擇的女性，我們一般首先推薦其服用口服短效避孕藥。

需要說明的是，對于有過人工流產(chǎn)經(jīng)歷的女性來說，在篩查用藥禁忌后，我們一般推薦其流產(chǎn)手術(shù)當(dāng)天即開始服用短效避孕藥，因為有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有相當(dāng)一部分人在術(shù)后到再次月經(jīng)這段時期內(nèi)進行性生活，而這段時期內(nèi)的排卵是不規(guī)律的，這也導(dǎo)致了較高的重復(fù)流產(chǎn)率。

2、安全期避孕法

對于許多不愿使用安全套或者避孕藥的夫妻來說，似乎安全期避孕法是最適合的。意外懷孕的幾率雖然也會被考慮進去，但是他們總愿意持有一種想法，認為安全期避孕法能防止大多數(shù)的意外懷孕。

安全期靠得住嗎？但是現(xiàn)在一項新研究讓他們不得不認真改變自己的成見，美國科學(xué)家指出，女人在生理周期中容易受孕的時期更容易發(fā)生性關(guān)系；也就是說，無保護的性行為比想象中懷孕幾率大得多。

艾倫·威爾考克斯是北卡羅來納州美國國家環(huán)境健康科學(xué)研究所的人口繁殖學(xué)專家，他也是這項新研究小組的領(lǐng)導(dǎo)者。在匯總調(diào)查結(jié)果之后他表示，對于一對正在想辦法懷孕的夫婦，他們的研究成果非常有參考性，因為隱蔽的生物學(xué)機制是為增強人的生育能力服務(wù)的。

但他對《新科學(xué)家》雜志表示，如果你正在試著用計算排卵期的方法避孕，這項研究的成果也可能讓你失望，并給你敲響警鐘；因為研究結(jié)果指出，無保護的同房比以前人們認為的更容易懷孕。

長久以來，有一個現(xiàn)象十分普遍，即在完全正常健康的男女之間，性生活的頻率增加或減少并不能帶來完全對等的懷孕幾率。我們經(jīng)常會注意到，偶然的性行為往往更容易導(dǎo)致懷孕的后果，如一些強奸罪案，和所謂的“一夜情”案例。

現(xiàn)在人們對性生活的偶然性和懷孕的高風(fēng)險之間隱藏的原因還不很清楚，但是早期的研究指出，在排卵之前的幾天，女人會變得更加可愛，這或許會對她們的伴侶產(chǎn)生某種吸引力。而男性在女性排卵期間也往往會表現(xiàn)得更加殷勤備至。

然而，這些研究并不能確定為什么這種愛的感覺會最終導(dǎo)致更多的性行為。威爾考克斯的研究結(jié)果有一些證據(jù)證明，或許正是性行為刺激了排卵，而不是人們一直認為的排卵期女人更容易吸引異性。

他說，很多證據(jù)指向這一點，然而還需要更大規(guī)模的研究才能最終確定這種提法。

夫妻性生活在易于懷孕的時期更活躍，這是生理機制的召喚。有很多證據(jù)證明夫妻在易于懷孕的時期性生活更活躍。然而，此次研究所針對的是嘗試懷孕的夫妻，因此或許他們進行性行為的時機會增加受孕的幾率。除此之外，威爾考克斯的研究針對的是68名使用強效避孕法的婦女。她們在子宮內(nèi)放置了環(huán)或者結(jié)扎了輸卵管。

然而即便她們并沒有要孩子的計劃，這些婦女在排卵之前的6天里的性生活頻率要比平時高24%。而這六天正是最容易懷孕的時期。

加利福尼亞大學(xué)舊金山醫(yī)學(xué)中心的繁殖學(xué)專家馬塞勒表示，在此之前，也有此方面的暗示。然而威爾考克斯卻是首次提出完整的正式研究記錄。該項研究是為了確定究竟是排卵促進了性行為，還是正好相反。而威爾考克斯的研究小組確實發(fā)現(xiàn)了有趣的現(xiàn)象。

情侶們更傾向于在周末狂歡，或許是由于一周的工作和浪漫的計劃不大相稱。女性的性周期在周五到周日之間比平時要多兩倍以上。排卵期也會因此提前或退后一兩天。這就是說，性行為很可能會促進排卵。在大多數(shù)的哺乳動物身上都是如此。

然而對人們對是否也是由于性行為刺激排卵表示懷疑。之前的研究表示，很可能這是由于女性或者她的伴侶的欲望影響而發(fā)生改變的。威爾考克斯補充道，在未來的研究中會嘗試其它存在于周末的特定因素對排卵的影響，比如睡眠時間的改變，壓力水平的降低等。