懷孕期間有很多事情都是需要注意的，比方說孕媽媽的睡姿。在孕早期的時候，孕媽媽是可以平躺著睡覺的，但是到了孕中期或者是孕晚期的時候，孕媽媽就需要變換睡姿了，這個時候肚子里的胎兒是逐漸發(fā)育完善了，那么為什么孕婦要左側臥睡覺？孕婦必須左側臥睡覺嗎？

1、為什么左側臥睡覺

孕婦左側臥睡覺可以說好處多、優(yōu)勢足。既利于準媽媽休息，也利于胎兒健康成長。第一，孕婦左側臥的睡姿可以大大地減輕妊娠子宮逐日增大對準媽媽的主動脈產(chǎn)生的壓迫影響，可以維持母體正常子宮動脈的血液流量，從而保證腹中胎兒的正常血液供給，給腹內的胎兒提供良好的生長發(fā)育環(huán)境和充足的營養(yǎng)物質。

第二，準媽媽采取左側臥的姿勢睡覺可以有效地減輕妊娠子宮對母體下腔靜脈產(chǎn)生的壓迫，增加準媽媽體內回到心臟的血液流量，確保腎臟內血流量增多，從而有效地改善準備媽媽腦組織當中的血液供給量，最終避免和減輕孕婦妊娠高血壓綜合癥的發(fā)生率。

還有一個重要原因，那就是在懷孕晚期的時候，因為子宮在體內呈右旋轉的狀態(tài)，如果采取左側臥的睡姿可以有效地改善子宮向右旋轉的程度，從而減輕子宮的血管張力，進而增加胎盤內的血液流量和供氧量，為胎兒生長發(fā)育提供有利條件。

2、懷孕早期可以平躺

在懷孕早期孕媽媽是可以平躺的，不需要左側臥位的，妊娠12周前子宮體未超出骨盆腔，不會對腹壁后側的大血管產(chǎn)生壓迫，不會壓迫下腔靜脈影響心臟的回心血量，造成孕婦的不適及胎兒缺氧。

3、中晚期建議左側臥位

我們建議左側臥位是因為采用左側臥位時有利于子宮轉到正常位置，這些做法都是為了使孕婦的血液循環(huán)不受妊娠子宮的影響，保證有充分血液供應全身，亦保證對胎盤對胎兒的血液供應。

4、妊娠晚期仰臥位危害

到了妊娠晚期，如果采用仰臥位，沉重的子宮會對腹壁后側的大血管產(chǎn)生壓迫，影響心臟的回心血量，于是引起下腔靜脈回流障礙造成的各種不適，如心慌，脈搏加快及血壓下降等。所以這點需要孕媽媽多加重視，平躺睡的話容易造成胎盤供血不足，胎兒就容易缺氧的。