我們對待事物的熱情會隨時減少的，因為人都是有逆反心理，厭舊心理的，而有些人在婚后除了面臨壓力問題之外，還會面臨著性生活困境，很多人在婚后的欲望會降低，對彼此的愛戀也會減少，這也是為什么婚后會缺乏可愛覺的原因，那么應(yīng)該怎樣解決呢？下面來看看。

1、解決可愛覺問題的方法

性學專家提出的一些建議可供參考：

第一，夫妻性生活應(yīng)建立在柔情蜜意的感情上。性學專家經(jīng)常聽到病員這樣說：“夫妻雙方完全了解之后，對性生活有一種‘就那么回事’的感覺，有時甚至感到厭煩?！贬槍@種現(xiàn)象，專家們開的良方是：增加幾分親密，幾分體貼，幾分溫柔。美滿婚姻的標準不是性生活次數(shù)的多少，而是夫妻間親密的程度。事實上，只要仔細想一想你需要親近配偶時的原因，你就會發(fā)現(xiàn)不完全是情欲，而是對配偶全部的依戀和熱愛。

第二，夫妻應(yīng)經(jīng)常交談性生活的感受。研究人性行為的醫(yī)學專家伊夫琳·S·金德爾博士說：“我讓我的病人多多回味新婚時的幸福情景。我要求夫婦一起向我表述他們何時相處得最好?！庇欣碇堑目鞓?，如膠似漆的親密是夫妻情愛的紐帶，更是夫妻性生活和諧的關(guān)鍵。

第三，夫妻應(yīng)掌握性知識，并不斷總結(jié)經(jīng)驗。專家們指出，每對夫婦都有最美好的時光，可愛覺缺乏的夫婦應(yīng)經(jīng)常將目前這種乏味的日子與以前相比。這樣你們就會發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在很少做以前做過的事——依偎在一起談心，手挽手一起散步。那么，你們現(xiàn)在需要做的，就是你們過去常做的那些事情。

第四，夫妻雙方應(yīng)多為對方著想。性學專家皮特爾·柯曼采用一種“演戲法”，讓他的病員領(lǐng)悟配偶的感覺。比如，妻子正要去做事，而丈夫卻要親吻擁抱她。這時，妻子總是說：“別鬧，不要這樣?！闭煞?qū)Υ丝偸氢筲蟛粯?，反之亦然。改變配偶在夫妻生活中的角色，可以幫助夫妻體會配偶的內(nèi)心感受和需要。

第五，正確對待可愛覺缺乏。專家調(diào)查結(jié)果表明，即使在婚姻美滿的夫妻中，也會時常出現(xiàn)欲望缺乏。我們現(xiàn)在應(yīng)該摒棄過去的觀點——如果婚姻美滿，就會始終像新婚蜜月一樣。其實，夫妻性生活和諧與持久，全靠夫妻相互體貼、親密交談和理智節(jié)欲。只需夫妻通力合作，情愛之火定會永不熄滅。

2、提高性能力生活方式

1、飲食調(diào)節(jié)

如今富裕的時代很多人會選擇食補法來提高自己的性能力，這是一種慢性長期的方法，只要你拿捏的好還是有用的！

2、體育鍛煉

加強體育鍛煉增強體質(zhì)在日常性生活當中是必不可少的，因為一切運動的根源需要體力的支持！

3、按摩養(yǎng)生

這種方法存在一定的技術(shù)性問題，需要針對性的去按摩還是很管用的，不過難度也比較大，一般人接觸的比較少。

4、注意力轉(zhuǎn)移

在性生活過程當中把你自己的注意力轉(zhuǎn)移，因為興奮也是伴隨著大腦而產(chǎn)生的，因此轉(zhuǎn)移能降低興奮度。

5、戴安全套

因為熱度和興奮會讓你比較緊張，因此一層膜能有效的降低你的神經(jīng)興奮度，這個方法對大多數(shù)男人都可以使用。

6、冷水沖洗

因為下體如果充血的話溫度也會升高，容易興奮！因此需要冷水沖洗降低溫度再過性生活，效果還是有的！

7、注重心臟健康

“強精必先強心”，性能力與心臟功能密切相關(guān)，如果出現(xiàn)心血管方面的問題，要及時就醫(yī)，以免殃及性功能。

8、摒棄不良習慣

專家稱，吸煙、喝酒、熬夜都是性能力的致命殺手，要想保持欲望，摒棄這些不良習慣十分重要。

9、常想美女

專家指出，看美女和想美女都能促進男性體內(nèi)雄性激素的分泌，遐想細節(jié)還能起到提升性敏感度的作用，讓男人很快變得“性致勃勃”。

10、適當節(jié)欲

在剛結(jié)婚時，夫妻雙方的欲望都會比較強，這時不要一味縱欲，適當節(jié)制和規(guī)律性生活，對保持性能力的良性發(fā)展大有裨益，如果能配合圣拉噴劑的話，效果更好……過分追求同房次數(shù)的人，同房質(zhì)量會大打折扣，欲望減退速度也容易加快。