我們對(duì)待事物的熱情會(huì)隨時(shí)減少的,因?yàn)槿硕际怯心娣葱睦?,厭舊心理的,而有些人在婚后除了面臨壓力問題之外,還會(huì)面臨著性生活困境,很多人在婚后的欲望會(huì)降低,對(duì)彼此的愛戀也會(huì)減少,這也是為什么婚后會(huì)缺乏可愛覺的原因,那么應(yīng)該怎樣解決呢?下面來看看。
性學(xué)專家提出的一些建議可供參考:
第一,夫妻性生活應(yīng)建立在柔情蜜意的感情上。性學(xué)專家經(jīng)常聽到病員這樣說:“夫妻雙方完全了解之后,對(duì)性生活有一種‘就那么回事’的感覺,有時(shí)甚至感到厭煩?!贬槍?duì)這種現(xiàn)象,專家們開的良方是:增加幾分親密,幾分體貼,幾分溫柔。美滿婚姻的標(biāo)準(zhǔn)不是性生活次數(shù)的多少,而是夫妻間親密的程度。事實(shí)上,只要仔細(xì)想一想你需要親近配偶時(shí)的原因,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)不完全是情欲,而是對(duì)配偶全部的依戀和熱愛。
第二,夫妻應(yīng)經(jīng)常交談性生活的感受。研究人性行為的醫(yī)學(xué)專家伊夫琳·S·金德爾博士說:“我讓我的病人多多回味新婚時(shí)的幸福情景。我要求夫婦一起向我表述他們何時(shí)相處得最好?!庇欣碇堑目鞓?,如膠似漆的親密是夫妻情愛的紐帶,更是夫妻性生活和諧的關(guān)鍵。
第三,夫妻應(yīng)掌握性知識(shí),并不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。專家們指出,每對(duì)夫婦都有最美好的時(shí)光,可愛覺缺乏的夫婦應(yīng)經(jīng)常將目前這種乏味的日子與以前相比。這樣你們就會(huì)發(fā)現(xiàn),現(xiàn)在很少做以前做過的事——依偎在一起談心,手挽手一起散步。那么,你們現(xiàn)在需要做的,就是你們過去常做的那些事情。
第四,夫妻雙方應(yīng)多為對(duì)方著想。性學(xué)專家皮特爾·柯曼采用一種“演戲法”,讓他的病員領(lǐng)悟配偶的感覺。比如,妻子正要去做事,而丈夫卻要親吻擁抱她。這時(shí),妻子總是說:“別鬧,不要這樣?!闭煞?qū)Υ丝偸氢筲蟛粯?,反之亦然。改變配偶在夫妻生活中的角色,可以幫助夫妻體會(huì)配偶的內(nèi)心感受和需要。
第五,正確對(duì)待可愛覺缺乏。專家調(diào)查結(jié)果表明,即使在婚姻美滿的夫妻中,也會(huì)時(shí)常出現(xiàn)欲望缺乏。我們現(xiàn)在應(yīng)該摒棄過去的觀點(diǎn)——如果婚姻美滿,就會(huì)始終像新婚蜜月一樣。其實(shí),夫妻性生活和諧與持久,全靠夫妻相互體貼、親密交談和理智節(jié)欲。只需夫妻通力合作,情愛之火定會(huì)永不熄滅。
1、飲食調(diào)節(jié)
如今富裕的時(shí)代很多人會(huì)選擇食補(bǔ)法來提高自己的性能力,這是一種慢性長期的方法,只要你拿捏的好還是有用的!
2、體育鍛煉
加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)在日常性生活當(dāng)中是必不可少的,因?yàn)橐磺羞\(yùn)動(dòng)的根源需要體力的支持!
3、按摩養(yǎng)生
這種方法存在一定的技術(shù)性問題,需要針對(duì)性的去按摩還是很管用的,不過難度也比較大,一般人接觸的比較少。
4、注意力轉(zhuǎn)移
在性生活過程當(dāng)中把你自己的注意力轉(zhuǎn)移,因?yàn)榕d奮也是伴隨著大腦而產(chǎn)生的,因此轉(zhuǎn)移能降低興奮度。
5、戴安全套
因?yàn)闊岫群团d奮會(huì)讓你比較緊張,因此一層膜能有效的降低你的神經(jīng)興奮度,這個(gè)方法對(duì)大多數(shù)男人都可以使用。
6、冷水沖洗
因?yàn)橄麦w如果充血的話溫度也會(huì)升高,容易興奮!因此需要冷水沖洗降低溫度再過性生活,效果還是有的!
7、注重心臟健康
“強(qiáng)精必先強(qiáng)心”,性能力與心臟功能密切相關(guān),如果出現(xiàn)心血管方面的問題,要及時(shí)就醫(yī),以免殃及性功能。
8、摒棄不良習(xí)慣
專家稱,吸煙、喝酒、熬夜都是性能力的致命殺手,要想保持欲望,摒棄這些不良習(xí)慣十分重要。
9、常想美女
專家指出,看美女和想美女都能促進(jìn)男性體內(nèi)雄性激素的分泌,遐想細(xì)節(jié)還能起到提升性敏感度的作用,讓男人很快變得“性致勃勃”。
10、適當(dāng)節(jié)欲
在剛結(jié)婚時(shí),夫妻雙方的欲望都會(huì)比較強(qiáng),這時(shí)不要一味縱欲,適當(dāng)節(jié)制和規(guī)律性生活,對(duì)保持性能力的良性發(fā)展大有裨益,如果能配合圣拉噴劑的話,效果更好……過分追求同房次數(shù)的人,同房質(zhì)量會(huì)大打折扣,欲望減退速度也容易加快。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起