正處在戀愛時(shí)期的男性和女性其實(shí)正是感情最濃烈的時(shí)候,愛情和婚姻更是有很多的不同之處,而婚姻生活其實(shí)最怕的就是感情失去了新鮮感,婚姻也會(huì)變得無趣,這就滋生了很多的不穩(wěn)定因素,那么,怎樣讓愛情更加的保鮮?腳部運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有哪些好處?
對(duì)應(yīng)正在交往的男女朋友來說,愛情剛開始時(shí)是激素幸福的,當(dāng)兩人感情到達(dá)一定地步,就會(huì)轉(zhuǎn)化為親情,兩人眼中不再只有對(duì)方,還有生活瑣事和家人。在矛盾增多的同時(shí),關(guān)切度也會(huì)減少,很多夫妻往往因?yàn)楝嵤露雎粤藢?duì)方,最終分道揚(yáng)鑣。到底如何才能讓愛情長(zhǎng)長(zhǎng)久久,天荒地老呢?下面給你推薦6招愛情保鮮小技巧,趕快看看吧!
1.雙方交友要注意分寸
之所以會(huì)有小三,代表夫妻間本身也有問題。有些夫妻一吵架就喜歡找異性哭訴,或者找閨蜜訴說。這樣,不就是在告訴別人你們感情出問題了嗎,這樣做是很容易讓小三鉆空子的哦!
所以,夫妻事關(guān)起門來自己解決最好。
2.懂得制造驚喜
驚喜人人都喜歡,時(shí)不時(shí)創(chuàng)造點(diǎn)出乎意料的事是情感的興奮劑,有利于夫妻情感的上升,因此,在繁忙的生活之余要多多給對(duì)方制造浪漫的“意外”,如瞞著對(duì)方,送花到公司,為對(duì)方買一份很想得到的物品,為夫妻倆創(chuàng)造一個(gè)對(duì)方?jīng)]有準(zhǔn)備但卻非常喜歡的活動(dòng)等等,都可使意外驚喜油然而生,從而在驚喜中迸發(fā)出強(qiáng)烈的感情之花,掀起歡騰的愛情熱浪。
3.有規(guī)律的性生活
不要因?yàn)樽约旱臅r(shí)間問題而長(zhǎng)期忽略了同房的存在,同房是愛情的調(diào)味品,我們著實(shí)不能忽略它。就算每天工作繁忙,也要留出時(shí)間給愛人,一起進(jìn)餐、共眠,同房。
4.學(xué)會(huì)理財(cái)
很多人以為物質(zhì)不會(huì)干擾我們的愛情,但是你知道嗎?很多感情破碎的家庭往往都是由于財(cái)務(wù)危機(jī)逐漸引發(fā)的。
因此,最好夫妻共同理財(cái),堅(jiān)持量入為出的持家原則,勤儉節(jié)約,精打細(xì)算。手中要始終留有一些機(jī)動(dòng)經(jīng)費(fèi),以防不測(cè)之用。這樣,就能防財(cái)務(wù)危機(jī)于未然,拒感情危機(jī)于千里。
5.大膽談性
妻子們不要在束縛自己的欲望,大膽地跟丈夫說出你的需求、和他的錯(cuò)誤,如此才能獲得性福。對(duì)于自己的感受,也要及時(shí)跟丈夫溝通,原則是先說自己最滿意的,多贊揚(yáng)。在丈夫高興的時(shí)候,再告訴他哪些做法自己不大喜歡,今后應(yīng)該怎樣改進(jìn),切忌責(zé)怪,更不能挖苦和諷刺。
6.多擁抱
擁抱永遠(yuǎn)不會(huì)讓我們厭煩,這是因?yàn)閾肀淼牟粌H僅是身體上的溫暖,心靈上也會(huì)有同樣的感受。
美國(guó)科羅拉多州立大學(xué)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)教授洛倫博士說:“你的形象越顯得健美,機(jī)體內(nèi)每一系統(tǒng)的機(jī)能也就越發(fā)盛起來?!?
實(shí)際上,體育運(yùn)動(dòng)不僅能使人的形體健美,而且還能加人們對(duì)性生活的興趣。美國(guó)一家婦女雜志從2000張調(diào)查答卷中進(jìn)行分析,發(fā)現(xiàn)從事有氧運(yùn)動(dòng)的婦女有83%的人一周至少有三次性生活。與運(yùn)動(dòng)方案開始施行前比較,40%的人經(jīng)體育鍛煉后更易惹起欲望,31%性行為更為頻繁,20%的人感到欲望高潮更容易發(fā)展到頂點(diǎn)。
調(diào)查研究還表明,幾乎任何有氧運(yùn)動(dòng)都對(duì)床上之事有所裨益,尤其跑步運(yùn)動(dòng)更能使他們的欲望旺盛。
科學(xué)家認(rèn)為,運(yùn)動(dòng)期間體內(nèi)可釋放一種令人心情振奮內(nèi)啡肽物質(zhì),這種物質(zhì)恰恰是機(jī)體自然發(fā)生的內(nèi)分泌物,可以使人產(chǎn)生愉悅感。經(jīng)常從事體育運(yùn)動(dòng)還可以擺脫一切煩惱、憂郁之事,這對(duì)增加欲望亦大有好處。運(yùn)動(dòng)還能使人體血清高密度脂蛋白膽固醇水平增高,這亦對(duì)增強(qiáng)欲望有所裨益。研究人員特別指出,身強(qiáng)力壯的男運(yùn)動(dòng)員體內(nèi)含有這類對(duì)身體有益的膽固醇,而且水平相當(dāng)高,因此能“加班加點(diǎn)”清除動(dòng)脈中的填塞物,從而增加包括骨盆部位及性器官在內(nèi)的全身血流量。有關(guān)專家特別提到,過分強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)把身體搞得精疲力盡,難以達(dá)到預(yù)期的目的。
選擇游泳、跑步、騎車這些良好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,每周只要進(jìn)行三次、每次一小時(shí)的“適度運(yùn)動(dòng)”,就可大大改善你的性生活。動(dòng)起你的腳,讓你欲望更旺盛。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起