女生在生理期是有很多需要注意的，因為女生在生理期的時候身體是比較虛寒的，特別是在用些藥物的時候，不僅僅是西藥要注意，中藥更加要注意，因為很多中藥是女生經期禁用的。那么，一般女生經期是否可以吃中藥呢？哪些中藥不能吃呢？

1、女性經期飲食禁忌

1、生冷類

既中醫(yī)中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益于人體的，但在月經期卻應盡量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等癥狀。

2、辛辣類

如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等癥。

3、影響性功能的食品

菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

2、月經期的飲食調養(yǎng)

月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經干凈后1～5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容、又有補血活血作用的食品和中藥，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿卜、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。

月經期間，還應補充一些有利于“經水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等溫補食品。有食欲差、腰痛等癥狀時，飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食品、如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營養(yǎng)平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易于吸收，且營養(yǎng)破壞較少。

3、經期喝糖水

1、紅糖姜水月經期能喝嗎

可以適量喝。來月經的時候痛經，可用生姜紅糖水來緩解，因為紅糖姜水有活血化瘀，補血暖宮的功效，對于由經期受寒或瘀血導致的行經不利，痛經，月經暗紅兼小腹冷痛可以喝紅糖姜水改善。

2、經期喝紅糖姜水量多嗎

對于月經量少的人來說，經期適量喝紅糖姜水溫熱子宮，活血化瘀，不過由于加快了血液循環(huán)，月經會變得順暢，會讓人有月經量增多的感覺。

3、經期喝紅糖姜水喝多少

不宜多喝，過度飲用，血液循環(huán)加快，還是會有加大月經量的風險。

月經經痛之時可喝一杯紅糖姜水緩解，不痛則不要喝，一般都是經期前兩天痛經，因此只要在痛經的時候喝上一杯緩解就可以了。

4、經期前后喝紅糖姜水嗎

可以喝。在來月經期一周喝，可以活血化瘀，避免經期痛經，保證行徑通暢，來月經之后喝，可以為機體補血，補充多種營養(yǎng)元素改善月經期后的體虛貧血癥狀。

5、經期不宜喝紅糖姜水者

體質偏熱，易上火，月經量大，糖尿病，高血壓人群月經期間不建議喝紅糖姜水，紅糖姜水溫熱，內熱體質喝多了容易長痘上火，本身月經量大的人，再喝有活血之效的紅糖姜水，月經量會增大。