大家都知道貧血是因?yàn)槿辫F元素引起的，在臨床上稱之為缺鐵性貧血，是非常常見的血液科疾病，當(dāng)然貧血還有其他的病因，但是今天小編主要是來給大家介紹一下缺鐵性貧血的相關(guān)知識(shí)。孕婦貧血需要服用維鐵緩釋片的話，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

1、功效如何

維鐵緩釋片(福乃得)的主要成分為硫酸亞鐵、維生素C、煙酰胺、泛酸鈣、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12，因此可以用于治療明確原因的缺鐵性貧血。但需要您注意的是，維鐵緩釋片(福乃得)可能會(huì)產(chǎn)生一定的不良反應(yīng)，例如：胃腸道不適，如惡心、嘔吐、上腹疼痛、便秘，也會(huì)造成腸蠕動(dòng)減少，引起便秘并排黑便。因此，請(qǐng)您在使用前，仔細(xì)閱讀藥品的說明書哦。

2、飲食注意

患有缺鐵性貧血后，一定要從兩方面進(jìn)行調(diào)理。一種是食物調(diào)理，還有一種就是生活習(xí)慣的調(diào)理。缺鐵性貧血應(yīng)吃什么呢？食物中含鐵量的多少是不同的，一般人在補(bǔ)鐵的時(shí)候，都會(huì)錯(cuò)誤的認(rèn)為，菠菜是含鐵最豐富的食物。而事實(shí)上，這只是一種誤讀。在含鐵豐富的食物中，動(dòng)物的肝臟，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于菠菜，而菠菜中的螯合太鐵是不能被人的身體所吸收的。

所以在選擇缺鐵性貧血應(yīng)吃什么食物時(shí)，最先要想到的就是動(dòng)物肝臟。綠色蔬菜和水果中的大部分都是含鐵量比較低的，所以可以從生活中各個(gè)細(xì)節(jié)來補(bǔ)充鐵質(zhì)。比如，烹飪的鍋具可以換成鐵鍋，勺子可以換成鐵勺。

3、孕婦貧血吃這些

1、黃豆粥

材料：黃豆50克，粳米100克。

做法：將黃豆用清水浸泡一晚上，與粳米一并放入鍋中，加清水，大火煮沸后，改用小火熬煮成粥即可。

功效：黃豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值高，不僅富含蛋白質(zhì)及鐵元素，而且易被人體所吸收，對(duì)缺鐵性貧血有一定療效。此粥有補(bǔ)氣健脾胃、寬中下氣功效，非常適用于形體消瘦、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血的孕婦食用。

2、紅棗黑木耳湯

材料：黑木耳15克，紅棗50克。

做法：將木耳和紅棗泡發(fā)后，放在碗內(nèi)，加入適量冰糖和清水；放入蒸鍋，蒸1小時(shí)左右即可。

功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血，適用于貧血、面色蒼白、頭暈耳鳴、心悸氣短、腰酸腿軟、疲乏無力的孕婦食用。

3、黑豆紅棗粥

材料：黑豆30克，紅棗30克，粳米60克。

做法：黑豆浸泡一晚后，與粳米、紅棗一并放入鍋中，加清水熬成粥食用。

功效：補(bǔ)脾益腎、養(yǎng)血潤(rùn)燥、滋陰斂汗。主治孕婦貧血、浮腫、氣虛等癥。

4、豬血豆腐湯

材料：豆腐250克，豬血400克，紅棗10枚。

做法：共煮湯食用?？沙Ｊ?。