大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識(shí)及生活小常識(shí)

首頁(yè) > 膳食 > 食材選購(gòu) > 丑橘吃多了會(huì)上火嗎?丑橘吃了不上火嗎?[圖]

丑橘吃多了會(huì)上火嗎?丑橘吃了不上火嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-11 00:47 橘子丑橘水果

橘子的品種真的是非常多的,就像我們?nèi)艘粯?,有親朋好友這樣的關(guān)系,而今天小編要給大家介紹的是丑橘這樣的一種水果,丑橘是柑橘類水果,與普通的橘子相比,丑橘的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高些。丑橘吃了不會(huì)上火,但是也不要多吃嘛,什么食物吃多了對(duì)身體都是不好的!

丑橘吃多了會(huì)上火嗎?丑橘吃了不上火嗎?(1)

1、吃丑橘不上火

丑橘其果肉富含維生素C,及人體所需的微量元素。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比同類水果高出很多??梢陨蛑箍?,化痰理氣,具有著高營(yíng)養(yǎng)值,高藥用價(jià)值,是一種不錯(cuò)的具有著平民價(jià)位的水果。

丑橘可以說(shuō)全身是寶,具有潤(rùn)肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的功效,肉、皮、絡(luò)、核、葉皆可入藥,在日常生活中發(fā)揮著重要的作用。

2、橘子吃多上火

“上火”是個(gè)很難定義的概念。

不過(guò)對(duì)于橘子來(lái)說(shuō),引起“上火”的罪魁禍?zhǔn)走€是有嫌疑人的,那就是——橘子中的糖。

因?yàn)槌云饋?lái)很方便,味道也酸酸甜甜,完全不會(huì)覺得膩,特別是砂糖桔什么的,很多人都是一筐一筐地吃。橘子吃多了,就意味著糖分也沒少吃,畢竟橘子的含糖量也有 10% 呢。

一方面,高糖分會(huì)使得喉嚨處的細(xì)胞由于滲透壓而脫水,導(dǎo)致嗓子發(fā)干發(fā)澀;

另一方面,高糖分會(huì)還會(huì)帶來(lái)過(guò)高的血糖負(fù)荷(GL),可能會(huì)加重痤瘡,也就是長(zhǎng)痘;

另外,有一些敏感的人,還可能因?yàn)殚僮又械墓?,感到牙齦和胃部不適。

以上種種匯總起來(lái),就很可能是人們認(rèn)為“橘子容易上火”的原因。說(shuō)到底,都是吃太多惹的禍!

最新文章

  • 運(yùn)動(dòng)
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群

相關(guān)文章

發(fā)表評(píng)論