橘子的品種真的是非常多的，就像我們?nèi)艘粯?，有親朋好友這樣的關(guān)系，而今天小編要給大家介紹的是丑橘這樣的一種水果，丑橘是柑橘類水果，與普通的橘子相比，丑橘的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高些。丑橘吃了不會(huì)上火，但是也不要多吃嘛，什么食物吃多了對(duì)身體都是不好的！

1、吃丑橘不上火

丑橘其果肉富含維生素C，及人體所需的微量元素。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比同類水果高出很多?？梢陨蛑箍?，化痰理氣，具有著高營(yíng)養(yǎng)值，高藥用價(jià)值，是一種不錯(cuò)的具有著平民價(jià)位的水果。

丑橘可以說(shuō)全身是寶，具有潤(rùn)肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的功效，肉、皮、絡(luò)、核、葉皆可入藥，在日常生活中發(fā)揮著重要的作用。

2、橘子吃多上火

“上火”是個(gè)很難定義的概念。

不過(guò)對(duì)于橘子來(lái)說(shuō)，引起“上火”的罪魁禍?zhǔn)走€是有嫌疑人的，那就是——橘子中的糖。

因?yàn)槌云饋?lái)很方便，味道也酸酸甜甜，完全不會(huì)覺得膩，特別是砂糖桔什么的，很多人都是一筐一筐地吃。橘子吃多了，就意味著糖分也沒少吃，畢竟橘子的含糖量也有 10% 呢。

一方面，高糖分會(huì)使得喉嚨處的細(xì)胞由于滲透壓而脫水，導(dǎo)致嗓子發(fā)干發(fā)澀；

另一方面，高糖分會(huì)還會(huì)帶來(lái)過(guò)高的血糖負(fù)荷（GL），可能會(huì)加重痤瘡，也就是長(zhǎng)痘；

另外，有一些敏感的人，還可能因?yàn)殚僮又械墓?，感到牙齦和胃部不適。

以上種種匯總起來(lái)，就很可能是人們認(rèn)為“橘子容易上火”的原因。說(shuō)到底，都是吃太多惹的禍！