黃瓜是我們大家都非常蔬菜的一種食物了,黃瓜可以當(dāng)水果生吃,也可以涼拌,或者是炒著吃,都非常美味。你知道黃瓜和什么一起吃好?黃瓜不能和什么一起吃?今天,就給大家講一講黃瓜有哪些飲食搭配,接下來讓我們一起來看看吧。
黃瓜和蝦米一起吃:可保護(hù)肝腎
黃瓜和醋一起吃:可清熱解毒
黃瓜和綠豆芽一起吃:可消火利尿
黃瓜和蘋果一起吃:可助消化
黃瓜和黑木耳一起吃:可均衡營養(yǎng)、減肥瘦身
黃瓜和魷魚一起吃:可營養(yǎng)豐富
黃瓜和墨魚一起吃:可清熱利尿、健脾益氣
黃瓜和蜂蜜一起吃:可潤腸通便、清熱解毒
黃瓜和豆腐一起吃:可降血脂
黃瓜和木耳菜一起吃:可減肥塑身
黃瓜和土豆一起吃:可利于身體健康
黃瓜不能和彩椒一起吃:會破壞維生素
黃瓜不能和娃娃菜一起吃:會降低營養(yǎng)價(jià)值
黃瓜不能和卷心菜一起吃:會降低營養(yǎng)價(jià)值
黃瓜不能和芹菜一起吃:會降低營養(yǎng)
黃瓜不能和橘子一起吃:會破壞維生素
黃瓜不能和番茄一起吃:會降低營養(yǎng)
黃瓜不能和火龍果一起吃:會破壞維生素C
黃瓜不能和上海青一起吃:會破壞維生素C
黃瓜不能和包菜一起吃:會降低營養(yǎng)價(jià)值
黃瓜不能和櫻桃一起吃:會破壞維生素C
黃瓜不能和草莓一起吃:會破壞維生素C
黃瓜不能和橙子一起吃:會破壞維生素C
黃瓜不能和獼猴桃一起吃:會破壞維生素C
黃瓜不能和紅棗一起吃:會破壞維生素C
黃瓜不能和大白菜一起吃:會降低營養(yǎng)價(jià)值
黃瓜不能和白蘿卜一起吃:會破壞維生素C
關(guān)于黃瓜的飲食搭配禁忌以及合理搭配方法的這些問題,大家都知道了吧,我們要懂得食物的相互搭配以免造成一些影響食物營養(yǎng)攝入的情況出現(xiàn),要注意怎么吃才健康,希望這些小常識能夠幫助你。
材料
主料:里脊肉300g、黃瓜1根
輔料:香油、料酒、鹽、甜面醬、白砂糖、淀粉適量
做法
1、里脊肉洗凈,切成1.5cm*1.5cm的小丁,放入碗中,加入鹽、淀粉、料酒,腌10分鐘。
2、黃瓜洗凈切成1.5cm*1.5cm的小丁備用。
3、炒鍋上火加熱后放油至6成熱,放入腌制好的里脊肉丁炒至斷生,盛出備用。
4、大火加熱鍋里剩余的油至6成熱,加入黃瓜丁炒至5成熟,備用。
5、炒鍋里留一點(diǎn)底油,放入甜面醬翻炒至顏色發(fā)紅,加入料酒、白砂糖,放入炒好的里脊肉丁和黃瓜丁翻炒均勻,淋入香油出鍋即可。
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