瑜伽知識科普專題

練瑜伽會長肌肉嗎？練瑜伽會不會導(dǎo)致長肌肉？[多圖]更新時間：2019-11-26點擊次數(shù)：378雖然練習(xí)瑜伽的好處多多，但是也有不少瑜伽愛好者存在一些方面的疑惑，例如練習(xí)瑜伽會不會長胖或長肌肉。那么，練瑜伽到底會不會導(dǎo)致長肌肉呢？1、問題解析關(guān)于練瑜伽會不...... [查看詳情]

什么時候練瑜伽最好？練瑜伽的最佳時間是什么時候？[多圖]更新時間：2019-11-26點擊次數(shù)：61瑜伽運動具有諸多的益處，但具體的好處還需要練習(xí)者切身體會。許多初學(xué)者會疑問，瑜伽練習(xí)在時間上有什么要求呢？練習(xí)瑜伽的最佳時間是什么時候？1、問題解析瑜伽運動講究...... [查看詳情]

練瑜伽會增強欲望嗎？練瑜伽對增強欲望有效嗎？[多圖]更新時間：2019-11-26點擊次數(shù)：3784現(xiàn)在社會的工作生活節(jié)奏依然很快，許多女性承擔(dān)的壓力不減，在諸多事情上變得沒有心力，例如同房上。那么運動是否有增強欲望的效果呢？尤其對于女性熱衷的瑜伽能夠增強欲望...... [查看詳情]

經(jīng)期可以練瑜伽嗎？來例假可以練習(xí)瑜伽嗎？[多圖]更新時間：2019-11-26點擊次數(shù)：89經(jīng)期能否練習(xí)瑜伽是許多女性瑜伽練習(xí)者所關(guān)注的問題。大多數(shù)女性下意識覺得經(jīng)期不適宜練瑜伽。那么，來例假的女性能不能練習(xí)瑜伽呢？1、因人而異來月經(jīng)是女性極為正常的生...... [查看詳情]

中午可以練瑜伽嗎？中午練習(xí)瑜伽好不好？[多圖]更新時間：2019-11-26點擊次數(shù)：335生命在于運動，而對于運動的時間段選擇伙伴們又有沒有注意呢？一些瑜伽練習(xí)者喜歡在中午午餐之后練習(xí)，那么中午練習(xí)瑜伽好不好呢？1、問題解析瑜伽運動本身并沒有固定的練...... [查看詳情]

晚上練瑜伽好嗎？晚上練瑜伽效果怎么樣？[多圖]更新時間：2019-11-26點擊次數(shù)：196慢慢長夜，尤其在睡不著的時候不做點什么真的感覺就太難熬了，而運動是個不錯的選擇。那么大家熟知的瑜伽運動適不適合在晚上練習(xí)呢？晚上練瑜伽效果怎么樣？1、問題解析瑜...... [查看詳情]

懷孕可以練瑜伽嗎？孕婦練瑜伽的好處有哪些？[多圖]更新時間：2019-11-26點擊次數(shù)：46許多孕期女性為了防止胎兒受到意外損害而極少進行運動，甚至長期坐臥，其實這是不可取的。那么，孕婦可以練習(xí)瑜伽嗎？孕婦練習(xí)瑜伽有哪些好處？1、可以練習(xí)懷孕的女性雖然...... [查看詳情]

早上練瑜伽好還是晚上好？練瑜伽有時間要求嗎？[多圖]更新時間：2019-11-26點擊次數(shù)：234對于瑜伽一天中最適合的練習(xí)時間想必許多瑜伽愛好者還不太清楚。對于一些練習(xí)者而言，到底是早上練瑜伽好呢還是晚上好？有沒有什么區(qū)別？1、問題解析根據(jù)專業(yè)的瑜伽導(dǎo)師的...... [查看詳情]

練瑜伽需要準備什么？瑜伽運動的事前準備有什么？[多圖]更新時間：2019-11-26點擊次數(shù)：50對于一些想要學(xué)習(xí)瑜伽的伙伴而言，事前了解一些瑜伽練習(xí)的準備事項是有必要的，那樣練習(xí)將會起到事半功倍的效果。那么練瑜伽前需要準備什么呢？1、問題解析初學(xué)者詳細了解...... [查看詳情]

練瑜伽需要穿內(nèi)衣嗎？練瑜伽穿什么內(nèi)衣？[多圖]更新時間：2019-11-26點擊次數(shù)：2541瑜伽運動具有一定的特殊性，對練習(xí)者的穿著上具有相應(yīng)的要求，而練習(xí)瑜伽要不要穿內(nèi)衣是困擾不少初學(xué)瑜伽的年輕女性的問題。那么具體情況是怎么樣的呢？1、問題解析因為瑜...... [查看詳情]

練瑜伽皮膚會變好嗎？練瑜伽能使皮膚變好嗎？[多圖]更新時間：2019-11-26點擊次數(shù)：81女性對美的追求可以說是永無止境，想必每一個女生都希望有著光滑水潤的皮膚，但是許多都不盡人意。那么，大家熟悉的瑜伽運動對于改善皮膚膚質(zhì)有沒有效果呢？1、問題解析一...... [查看詳情]

練瑜伽對焦慮癥有效嗎？練習(xí)瑜伽可以治療焦慮癥嗎？[多圖]更新時間：2019-11-26點擊次數(shù)：124焦慮癥是神經(jīng)癥狀中最為常見的一種，引起的因素很多，具體病因尚不明確，一般輕度焦慮癥的治療效果較好。對于患有焦慮癥的患者而言，瑜伽運動是否具有療效呢？1、問題解析...... [查看詳情]

練瑜伽用什么音樂？適合練習(xí)瑜伽的音樂有哪些？[多圖]更新時間：2019-11-26點擊次數(shù)：188音樂具體眾多神奇的功效，可以說已經(jīng)成為了日常不可或缺的部分，在運動的時候聽聽音樂會有不錯的效果。那么在練習(xí)瑜伽的時候適合播放哪些音樂呢？1、問題解析其實練習(xí)瑜伽...... [查看詳情]

練瑜伽能矯正腿型嗎？練瑜伽能不能矯正腿型？[多圖]更新時間：2019-11-26點擊次數(shù)：86一些伙伴對自己的腿型不是十分滿意，尤其對于女性而言。腿型不佳不僅影響美觀，還可能導(dǎo)致身體受傷。那么，練習(xí)瑜伽能不能改善腿型呢？1、問題解析一般腿型不佳除了遺傳和...... [查看詳情]

練瑜伽對懷孕有影響嗎？練瑜伽是否會造成不孕不育？[多圖]更新時間：2019-11-26點擊次數(shù)：196基于現(xiàn)代不孕不育的群體越來越多，不少年輕夫妻對懷孕這件事看的更為重要也存在或多或少的擔(dān)心。對于女性鐘愛的瑜伽運動是否會影響懷孕呢？1、問題解析答案是否定的，瑜伽...... [查看詳情]

練瑜伽為什么體重增了？練瑜伽為什么還增肥了？[多圖]更新時間：2019-11-26點擊次數(shù)：182許多伙伴練習(xí)瑜伽的初衷是認為瑜伽具有減肥作用，能夠強身塑型，但不少瑜伽練習(xí)者發(fā)現(xiàn)練瑜伽之后不但沒有減肥成功，反而增重了，這是為什么呢？1、問題解析瑜伽運動能夠調(diào)...... [查看詳情]

練瑜伽會影響生育嗎？練習(xí)瑜伽對生育有沒有影響？[多圖]更新時間：2019-11-26點擊次數(shù)：84瑜伽雖然帶來的好處多多，但同時讓人在一些方面存在一定的擔(dān)憂。許多愛好瑜伽運動的育齡女性可能會擔(dān)憂練習(xí)瑜伽會影響生育，那么練瑜伽對生育到底有沒有影響呢？1、問題解...... [查看詳情]

練瑜伽能治療抑郁癥嗎？練瑜伽對抑郁癥有沒有效果？[多圖]更新時間：2019-11-26點擊次數(shù)：83隨著生活節(jié)奏的加快，不少人面臨的壓力越來越大，各類生理和心理疾病層出不窮，例如失眠、抑郁等，嚴重的甚至患上了抑郁癥等疾病。那么，運動中的瑜伽對治療抑郁癥是否有效...... [查看詳情]

豐胸的瑜伽招數(shù)有哪些？做哪些動作能豐胸？[圖]更新時間：2019-11-26點擊次數(shù)：43對于女性朋友來說，每個人都希望自己能擁有豐滿的身材，豐胸對于女性朋友來說是非常重要的事情，總是在不斷的尋找各種各樣的豐胸方法，那你們知道豐胸的瑜伽動作到底有哪些...... [查看詳情]

晚飯后多久可以練瑜伽？晚飯后隔多久可以練瑜伽？[多圖]更新時間：2019-11-26點擊次數(shù)：149瑜伽是一項讓人由內(nèi)而外都能得到鍛煉的運動，因此一傳入我國之后，立馬成為了一項流行的時尚健身運動。很多人都知道早上練瑜伽喚醒身體讓自己一天都保持活力滿滿，可是卻很...... [查看詳情]

男性瑜伽動作有哪些？男性練習(xí)哪些瑜伽動作？[圖]更新時間：2019-11-26點擊次數(shù)：59瑜伽非常的受大家的歡迎，現(xiàn)在生活中，女性朋友都非常的喜歡練習(xí)瑜伽，其實不管是男性朋友還是女性朋友，都可以練習(xí)瑜伽，那你們知道男性朋友練習(xí)的瑜伽動作有哪些呢？估計...... [查看詳情]

喝什么湯可有效豐胸？做什么瑜伽可有效豐胸？[圖]更新時間：2019-11-26點擊次數(shù)：38說到豐胸的問題的時候，有很多的女人都有這樣的一個感受，都想把自己的胸部變得更大一點，這樣自己就變得更加的有魅力了，當(dāng)然喝湯和做瑜伽都是一個非常好的方式了，那么到...... [查看詳情]

瑜伽是有氧運動嗎？初練瑜伽注意事項有哪些？[多圖]更新時間：2019-11-26點擊次數(shù)：87瑜伽不是較好的有氧運動方式，但是也屬于有氧運動，如果能夠調(diào)整好呼吸，有效促進體內(nèi)脂肪和糖類氧化作用，達到供需平衡即為有氧運動，這也正是瑜伽的精髓所在，呼吸和動作...... [查看詳情]

豐胸塑形的方法有哪些？什么瑜伽動作豐胸？[圖]更新時間：2019-11-26點擊次數(shù)：34天使的臉蛋和魔鬼的身材一直都是很多的女人都要追求的，但是，現(xiàn)實是很殘酷的，很多的女人的胸部不大，甚至是有點平的情況，所以如果女人有這樣的問題的時候就要注意豐胸，...... [查看詳情]

女人練瑜伽有哪些好處？女人如何練瑜伽更有效？[圖]更新時間：2019-11-26點擊次數(shù)：61很多姿態(tài)特別優(yōu)美的女人都有練習(xí)瑜伽的好習(xí)慣，正是因為都知道練瑜伽的好處，所以有這么多的女人都來練習(xí)這個動作，但是為了染發(fā)練習(xí)瑜伽的效果更佳的好，所以要掌握一定的...... [查看詳情]