胃酸能夠幫助胃分解、消化食物，在消化過程中起著重要作用，是不可缺少的一種液體。天津?yàn)I江肛腸醫(yī)院指出，一般來說，胃酸在胃里，但當(dāng)身體出現(xiàn)問題時(shí)，胃酸會(huì)反流到食管，甚至口腔，對身體造成傷害，那么引起胃酸反流的原因有哪些？如何應(yīng)對呢？

天津?yàn)I江肛腸醫(yī)院講述反酸原因有哪些

①生理性反酸

精神因素：當(dāng)精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時(shí)，大腦皮質(zhì)功能紊亂，不能很好地管轄胃酸分泌的神經(jīng)，促使胃酸分泌增多。

飲食不當(dāng)：如過甜、過咸、過辣、過酸、過冷、過硬、過燙的食物都會(huì)增加胃部負(fù)擔(dān)，刺激胃酸分泌增加。

食物刺激：如某些粗糧、紅薯、馬鈴薯等含大量淀粉、糖、酸的食物，會(huì)刺激胃產(chǎn)生大量胃酸。

②病理性反酸

偶爾反酸無需緊張，可能是飲食等問題造成的，注意調(diào)整，很快就能恢復(fù)，但若反酸長期存在或反復(fù)發(fā)生，則懷疑與疾病有關(guān)，可能為胃食管反流，如不及時(shí)治療可能會(huì)引發(fā)更嚴(yán)重的并發(fā)癥，如食管糜爛、食管狹窄等，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)食管癌。

③其他原因

長期酗酒，大量吸煙，生活不規(guī)律，如三餐不按時(shí)、喝大量汽水、熬夜、長時(shí)間服用某些對胃有損傷的抗炎藥物等，也會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過多。

別把反酸不當(dāng)病

①燒心：胃酸反流中的胃酸是酸性的，有時(shí)候也會(huì)帶有一些堿性的膽汁，而我們的食道既不耐酸、也不耐堿，當(dāng)出現(xiàn)胃酸反流時(shí)就會(huì)對食道黏膜造成損傷，臨床表現(xiàn)為燒心。

②胃部灼燒：患了胃酸反流時(shí)會(huì)使胃黏膜對酸的敏感性提高，使胃部出現(xiàn)灼燒感，長期不進(jìn)行治療易引起胃炎、胃痛、胃潰瘍等疾病。

天津?yàn)I江肛腸醫(yī)院講述如何預(yù)防胃部反酸

①三餐按時(shí)、不暴飲暴食，飲食清淡，避免辛辣刺激、過冷過硬，睡前2小時(shí)應(yīng)避免進(jìn)食，不給胃造成負(fù)擔(dān)。

②戒煙戒酒，避免或減少飲用刺激胃的飲品，如咖啡、濃茶、碳酸飲料等。

③注意體重，過肥會(huì)令胃部蠕動(dòng)減慢，食物停留于胃部時(shí)間增長，容易引起胃酸倒流。

天津?yàn)I江肛腸醫(yī)院講述胃部反酸如何應(yīng)對

①反酸時(shí)，應(yīng)讓身體保持坐姿。夜晚休息時(shí)可適當(dāng)調(diào)整枕頭高度，頭肩位置略高。

②溫水能稀釋胃酸，減輕胃酸對消化道和口腔帶來的傷害，反酸時(shí)可適當(dāng)喝水。

③可少量食用堿性食物緩解胃部不適，如蘇打餅干。

④如晚餐吃的太多，不可立即躺下休息，應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)，給胃流出消化食物的時(shí)間。

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