就在前兩天湖南大學(xué)的一名學(xué)生，被人發(fā)現(xiàn)死在了宿舍里，當(dāng)時(shí)室友下課回來的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)沒有了生命體征，之后室友們報(bào)了警，校方知道情況后，也立即做出回應(yīng)，湖南警方也正在積極的調(diào)查死者的死因，一旦有任何消息，將會(huì)及時(shí)通報(bào)。

1、湖南學(xué)生宿舍身亡

3月30日，湖南大學(xué)一名學(xué)生在宿舍身亡，今日(31日)，湖南大學(xué)發(fā)布通報(bào)稱，針對此事，學(xué)校已成立工作組，配合公安機(jī)關(guān)開展調(diào)查。長沙市公安局岳麓分局一工作人員稱，現(xiàn)正對死者死因進(jìn)行調(diào)查。

事發(fā)當(dāng)日，該班上午滿課，上完課中午大家回到寢室，死者室友發(fā)現(xiàn)他躺在宿舍床上已無生命特征，之后室友和校方都報(bào)了警。

今日下午，湖南大學(xué)發(fā)布通報(bào)稱，警方到達(dá)現(xiàn)場后，對事發(fā)寢室進(jìn)行了封鎖，并對死者同宿舍的三名學(xué)生分別作了筆錄。

3月31日，長沙官方相關(guān)部門工作人員介紹稱，目前警方正在征求家屬意見進(jìn)行尸檢，以查明死亡真相。

一名知情人稱，死者是湖南大學(xué)機(jī)械學(xué)院的大二男生，“昨天中午發(fā)現(xiàn)的，看到有警察進(jìn)樓，在天馬公寓里。”

長沙市公安局岳麓分局的一名工作人員告訴新京報(bào)記者，針對該學(xué)生的死因，公安機(jī)關(guān)正在調(diào)查，若有進(jìn)展會(huì)及時(shí)通報(bào)。

2、過勞死的信號

step1：無精打采

此時(shí)人會(huì)感覺四肢沉重，有氣無力，不如以前那么精神百倍。這是身體在警告你，它已經(jīng)疲勞了——這時(shí)候人體吸入的氧氣量變少，血液中氧氣濃度和血糖值下降。想消除疲勞非常簡單，每天深呼吸5次即可，通過提高肺活量增加腦供氧量，緩解疲勞。吃一點(diǎn)點(diǎn)甜食迅速補(bǔ)充體能增加幸福感也是不錯(cuò)的小方法。

溫馨提醒，深呼吸吸氣時(shí)先讓腹部鼓起，然后讓胸部鼓起，達(dá)到極限后屏氣數(shù)秒，再把氣體呼出；呼氣時(shí)先收縮胸部，再收縮腹部，盡量排出氣體。反復(fù)進(jìn)行吸氣、呼氣，每次3~5分鐘。

step2：渾身酸痛

這個(gè)階段的人能明顯感到體力透支，早上起不來，肩膀、背部、腰部總是酸痛，皮膚暗沉，體重暴增或暴跌，焦躁易怒。這種情況你離心梗等疾病已經(jīng)很近了，要注意每天睡夠八小時(shí)，如果條件允許最好請幾天假調(diào)整生活方式。中午過后不要喝咖啡、濃茶等，以防影響睡眠質(zhì)量。

step3：器官變異

沒及時(shí)優(yōu)化生活方式的人，接下來除了覺得身體不松爽外，還會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍、青春痘、牙周病、便秘等癥狀，甚至還可能輕度憂郁。建議盡快到醫(yī)院體檢，解決已有的健康問題，并發(fā)現(xiàn)正在萌芽的疾病。每天都要有充足的睡眠和運(yùn)動(dòng)，至少堅(jiān)持1周，讓身體逐漸恢復(fù)。

step4：集中爆發(fā)

如果不重視疲勞的前幾個(gè)階段，任由其發(fā)展，一些疾病會(huì)集中出現(xiàn)，比如胃病、頸椎病、冠心病等。此時(shí)身體就像一個(gè)定時(shí)炸彈，一旦暴飲暴食，或過度勞累，意外就可能一觸即發(fā)。

人們在知悉親朋猝死時(shí)，總會(huì)發(fā)出感慨：“他昨天還好好的，怎么忽然就走了”。可事實(shí)是猝死一般不是毫無征兆的，只是很多人不能再收到身體的警告時(shí)把握住機(jī)會(huì)。至多堅(jiān)持到第三步，朋友，你該休息了。

3、防猝死的方法

高血壓、冠心病、心力衰竭這些常被認(rèn)為是上了年紀(jì)才得的病，離青年人群其實(shí)并不遠(yuǎn)。生活節(jié)奏加快、工作壓力增大，以及環(huán)境污染加劇等原因，使心臟疾病誘發(fā)的猝死在中青年人群中不斷發(fā)生。常見的病因多為急性心梗、急性爆發(fā)性心肌炎或者惡性的心律失常等。前不久，我院就收入一名年僅30歲的急性心梗病人，入院即發(fā)生心跳驟停，還好經(jīng)過積極搶救后痊愈出院。但并不是每個(gè)人都這么幸運(yùn)，兩個(gè)月前就有一名交警在工作崗位上突然倒地猝死，疑是急性心肌炎后惡性心律失常發(fā)作引起。

疾病兇險(xiǎn)，發(fā)作前是有跡可循的。了解這些疾病的病因及伴隨的特殊癥狀，早期給予足夠的重視和及時(shí)治療，就能很大程度上減少悲劇發(fā)生。例如急性心梗，我院治療過的最年輕病人才21歲。這個(gè)疾病是由于冠狀動(dòng)脈粥樣斑塊破裂，形成局部血栓，或脫落的血栓急性堵塞冠脈，導(dǎo)致局部心肌壞死，從而出現(xiàn)胸悶、胸痛、大汗、心慌、呼吸困難。大多數(shù)患者在急性心梗發(fā)作的前幾天，會(huì)有陣發(fā)性胸悶或胸痛，個(gè)別病人可能出現(xiàn)眼前發(fā)黑，因心動(dòng)過速或心動(dòng)過緩而倒地，有的伴喉嚨發(fā)緊或左臂酸脹。含服速效救心丸或硝酸甘油后，胸悶或胸痛癥狀可明顯緩解。一旦發(fā)現(xiàn)這些早期癥狀，就要及時(shí)就醫(yī)治療。

另一個(gè)導(dǎo)致年輕人高猝死風(fēng)險(xiǎn)的疾病是急性爆發(fā)性心肌炎。它是由于心肌受到細(xì)菌或病毒感染后，出現(xiàn)直接或間接損傷，導(dǎo)致急性心功能衰竭、惡性心律失常，或合并肝腎功能不全。所以，在發(fā)病前3~5天，病人多有呼吸道或消化道感染，表現(xiàn)為發(fā)熱、咽痛、咳嗽、咳痰、流涕或腹痛、腹瀉。若不及時(shí)治療，3~5天后就會(huì)迅速進(jìn)展為心功能衰竭、心源性休克或心律失常。出現(xiàn)感染癥狀后，病人如未能充分休息，照常工作或熬夜、運(yùn)動(dòng)，會(huì)加速疾病進(jìn)展，增加猝死發(fā)生幾率。

還有一類不太常見的惡性心律失常，即心室跳動(dòng)極快，也十分危險(xiǎn)。病人起初可能僅僅是出汗、心慌、胸悶，心跳還不算太快，及時(shí)治療可以避免對身體造成過大危害。但如果錯(cuò)過了這一就診時(shí)機(jī)，等心室率過快，甚至出現(xiàn)室顫時(shí)，病人常會(huì)意識(shí)喪失，倒地抽搐。這時(shí)，只有持續(xù)的胸外按壓及盡快進(jìn)行電除顫，病人才可能恢復(fù)正常心律及血壓。該病多發(fā)于有家族史的人群，這些人一定要定期到醫(yī)院做心電圖及心臟彩超檢查，排除心臟疾病可能。

猝死就像是一顆詐彈，會(huì)隨時(shí)危及生命安全。猝死較容易出現(xiàn)在過度勞累的人身上，但是平時(shí)看起來比較健康的人，仍要注意預(yù)防猝死。猝死前有幾個(gè)信號千萬別忽視，當(dāng)你勞累的時(shí)候，一定要休息休息，不要太壓抑了，不良情緒也會(huì)誘發(fā)猝死的。