獻血是公民應盡的一項責任，獻血對身體沒有什么傷害的，很多人都覺得獻血會影響本人的健康的，其實這是一種錯誤的認識。近日，女星張柏芝就曬出了自己的獻血照片，成年人一年獻一次血，對身體造成的不良影響幾乎為零。獻血是無償的，是自愿的，不過需滿足這些條件才可以獻血的。

1、張柏芝獻血

女星張柏芝12日在社交平臺上曬出了自己的獻血照片，為了給10日香港發(fā)生的車禍祈福，她承諾說自己要先去獻血，果然是說到做到了，而由于張柏芝太瘦了，一開始還不愿意讓張柏芝獻血，但是經不住張柏芝的懇求，并且張柏芝本人的身體十分健康，也符合獻血的要求，所以就允許張柏芝獻血了。雖然此次獻血花費了四個小時，但是張柏芝本人還是非常滿足的，也很開心，張柏芝媽媽真棒！

2、獻血的要求

獻血著的要求就是年滿18周歲到55周歲內，體重正常，無高血壓，高血糖，高血脂等心血管疾病，皮膚表面無損傷正常，沒有乙肝，梅毒，艾滋病，肺結核等傳染性疾病，沒有各種急慢性疾病，滿足了這些條件就可以獻血了。其實身體正常健康的，年齡體重符合的人可以去獻血。

3、獻血前事項

如果你的身體健康，準備要去獻血了，首先調節(jié)好自己的心態(tài)，在獻血前一天的生活作息，飲食都要注意，不要吃藥，也別喝酒，飲食清淡，別熬夜，保持充足的睡眠。獻血不需要空腹，可以吃些優(yōu)質蛋白質的食物，過半個小時候再去獻血。