許多女性朋友都喜歡將橄欖油涂抹在我們的皮膚上、秀發(fā)上，它能夠滋潤(rùn)我們的皮膚和秀發(fā)，使皮膚吹彈可破，使頭發(fā)烏黑靚麗。其實(shí)多吃點(diǎn)可食用的橄欖油對(duì)我們的身體也是非常好的。注意，這里特指可食用橄欖油，和外用橄欖油是不一樣的！食用橄欖油能夠健腦，預(yù)防老年癡呆；能夠抗癌，對(duì)于女性的乳腺是很有好處的。
女性最怕的就是衰老。多喝點(diǎn)藍(lán)莓果汁，能夠使你衰老的步伐變慢哦。隨著年齡的增加，記憶力大不如前，運(yùn)動(dòng)能力有所減退，血壓血脂也會(huì)上升，而藍(lán)莓果汁能夠使得這些問(wèn)題得以緩解哦。它還能夠美容養(yǎng)顏，使你的皺紋不再增加得那么快，使你的皮膚變得光滑白嫩，是愛(ài)美女性的必備佳品。 況且它的口感還不錯(cuò)哦。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ，它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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