產(chǎn)后第一口奶俗稱(chēng)“開(kāi)奶”,建議媽媽們產(chǎn)后盡早開(kāi)奶,堅(jiān)持新生兒第一口食物是母乳。嬰兒出生后第一口初乳是最有營(yíng)養(yǎng)的,有利于預(yù)防嬰兒過(guò)敏,減輕新生兒黃疸、體重下降和低血糖的發(fā)生。
一 母乳的優(yōu)點(diǎn):
1.母親生產(chǎn)后七天內(nèi)分泌的初乳,不但能補(bǔ)充新生兒的熱量所需,并且有輕瀉作用,可清除初生嬰兒從母體帶來(lái)的殘存粘液和廢物,幫助胎便更易排出體外。初乳含有抗感染素,可提高嬰兒對(duì)疾病的抵抗力。
2.母乳溫度適中,濃淡亦適宜,可節(jié)省調(diào)合奶粉的時(shí)間,減少奶水過(guò)熱或過(guò)冷所造成的不適。
3.母乳含有嬰兒所需的營(yíng)養(yǎng)素,特別是含的非飽和脂肪酸,體積細(xì)小,容易消化,不會(huì)引起嬰兒腸胃過(guò)敏癥。
4.母乳可直接喂給嬰兒,避免高溫期間受到細(xì)菌感染的危險(xiǎn)。
5.嬰兒在母親懷內(nèi)吸吮所得到的精神滿(mǎn)足,是沒(méi)有其他什么可以取代的。嬰兒的吸吮,更可刺激母親子宮的收縮,縮短產(chǎn)后身體回復(fù)窈窕的時(shí)間。
二 奶粉的優(yōu)點(diǎn):
1.母親有較多自由時(shí)間,對(duì)職業(yè)婦女尤為方便,家庭主婦也不用喂奶而阻礙其他重要事務(wù)。
2.大部分奶粉都加添了適當(dāng)?shù)牡V物質(zhì)和維他命,配合嬰兒生長(zhǎng)的需要,而母乳的營(yíng)養(yǎng)則全賴(lài)母親的健康狀況而定。
3.部分奶粉對(duì)一些有特殊需要的嬰兒會(huì)有較佳的效果。例如脫脂奶適合患有腹瀉、痢疾的嬰兒飲用;蒸發(fā)奶的脂肪球比較細(xì)小,而其含有的蛋白質(zhì)更容易消化及減輕刺激性,對(duì)體重過(guò)輕和不足月的嬰兒較為適合;吮奶有飽和感,對(duì)于有吐奶習(xí)慣和較大的嬰兒最為適用。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起