每天臨下班時(shí),我都會(huì)把明天所要做的具體工作寫在辦公桌的臺(tái)歷牌上,這是我多年養(yǎng)成的習(xí)慣,也是我給自己每一天制定的“目標(biāo)”。當(dāng)然,“目標(biāo)”要適度可行,既要輕松,又要有一定的壓力,這樣才能讓自己在緊張中又充滿著期待。
第二天來到辦公室,我就按昨天訂好的“目標(biāo)”開始工作。一項(xiàng)工作做完,休息一會(huì)兒,接著做另一件工作。偶爾做得快了,就停下來,站起身來活動(dòng)一下腰身,喝點(diǎn)茶水,瀏覽一下當(dāng)天的報(bào)紙與網(wǎng)頁,正好也換一下思維。有時(shí),一項(xiàng)工作卡在了哪里,我也不急躁,一遍一遍細(xì)心地檢查。臨近下班,一天的工作也就接近尾聲了,寫下明天的工作“目標(biāo)”,輕松又不失緊張的一天工作也就結(jié)束了。
對一個(gè)人來說,每天的“目標(biāo)”就是人生的零零碎碎,也可以說是生命的縮影。從這點(diǎn)上說,我們每個(gè)人就應(yīng)該認(rèn)真地對待每天的“目標(biāo)”,充實(shí)而又不疲憊,輕松卻不無為。這樣,每一天就會(huì)在踏實(shí)與快樂中度過,人生又怎么能不快樂呢?
工作也好,業(yè)余生活也罷,每天都應(yīng)該給自己一個(gè)目標(biāo),讓自己活著有奔頭,忙碌有方向,愉快地享受著每時(shí)每刻踏實(shí)的生活。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起