對(duì)于有性行為而又不想生育的女性來(lái)說(shuō),通常認(rèn)為在排卵期和月經(jīng)期以外的兩個(gè)時(shí)間段是安全期,即使不采取避孕措施也不容易懷孕,只有在排卵這段時(shí)間才臨時(shí)采取有效避孕措施,這種避孕方式稱(chēng)為安全期避孕法。
但是很多女性的月經(jīng)期不正常、排卵期不規(guī)律、有時(shí)候排卵期出血誤認(rèn)為是月經(jīng)期。另外,還有一種情況就是即使月經(jīng)期正常28天一次,因?yàn)槁雅萆L(zhǎng)期和黃體分泌期或縮短或延長(zhǎng)而導(dǎo)致排卵期也未必都是下次月經(jīng)的前14天左右,更有個(gè)別人甚至在月經(jīng)期也可能排卵受孕。
安全期避孕并非最徹底的避孕方法,很多女性不能準(zhǔn)確地計(jì)算出并避開(kāi)自己的排卵期,導(dǎo)致避孕失敗意外懷孕。僅憑安全期避孕法是不能保證安全避孕的,還要根據(jù)感知各種身體情緒方面的變化留意避開(kāi)真正的排卵期。
通過(guò)基礎(chǔ)體溫測(cè)量是否較以往升高0.5度左右、分泌物是否增多而清澈如蛋清樣、是否精力旺盛欲望高漲、是否有下腹隱痛腹脹下墜感、是否有異于月經(jīng)的排卵期出血?只有這樣及時(shí)了解、避開(kāi)排卵期,才能達(dá)到真正有效的避孕目的。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起