兒童開燈睡覺壞處多多，為了保證兒童的健康成長，請盡量不讓孩子開燈睡覺。
晚上睡覺時孩子雖然是閉著眼睛的，但是仍有部分光線可以通過眼瞼進(jìn)入眼內(nèi)，而兒童的視網(wǎng)膜比成年人更加敏感，即使是微弱燈光，仍可能造成視網(wǎng)膜的損害，影響兒童的視力正常發(fā)育。
人體生長激素的分泌是不平衡的，80%的生長激素在睡眠時分泌，晚上10點左右將出現(xiàn)生長激素分泌的高峰。兒童長期在燈光下睡覺，會使睡眠深度變淺，影響生長激素的分泌，從而影響兒童身高增長。
睡眠中過多的光線照射，可能減少松果體褪黑激素的分泌，引起睡眠紊亂，導(dǎo)致卵泡刺激素提前分泌，從而導(dǎo)致性早熟。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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