大家都知道身處社會，社交是件極其重要的事情，而社交情緒對人際起著重大影響。如果你想和人有個良好的人際交往，就千萬別產(chǎn)生哪些不好的社交情緒。不然的話，我們會遭遇到社交的重重困境。想要在社交上無往而不勝嗎，首先三種基本的不良情緒別有，否則我們必然會不斷的栽跟頭。

1.社交焦慮

社交焦慮可不是個小問題，它跟酗酒以及抑郁并成為導致心理不健康的三大危害。你要是一想到或者跟人交際的話，就會產(chǎn)生各種不適乃至恐懼感，那么實在是太損害心理健康了。一點點的焦慮，通過與人交往時的不斷累加，對心理健康所帶來的影響可謂巨大。我們應當想辦法克服焦慮，這樣才能保障不會受其所害。

2.嫉妒

嫉妒我們隨時都能聽到這個詞，但是未必有個明確的體驗，其實這是混合了羞憤乃至怨憎等情緒的不良綜合體。嫉妒具有普通、持續(xù)、對抗和針對這四種特性，往往都是在自己不如人時候就會有的。所以，與人相較這種事真的要不得，要知道這種情況最容易產(chǎn)生嫉妒心理。也許你認為這心理離你很遠，但是很多落井下石沒事找事就是這么來的，人的不良心理一旦有了溫床就會去施展。

3.內(nèi)疚或羞恥

羞恥心相信很多人都有，這跟嫉妒不一樣，這勉強還算個好詞，必要條件下就會自然而然產(chǎn)生。羞恥常是自身某種問題或經(jīng)歷上的缺憾，往往會在跟社會常態(tài)不同時產(chǎn)生，或者心理簡單進入某個格格不入的地方會有。而內(nèi)疚則是由自己的某項過失引起，你會感到對不起誰誰誰繼而不安罪惡。