每個(gè)人每天都會(huì)有不同的情緒，而不同的情緒會(huì)讓自己的想事情的方向也不同，如果是高興的情緒，那么想事情就是偏向積極的方向，相反則是消極的方向。還有一種人，每天都沉浸在自己的想法中，有人會(huì)覺(jué)得這樣很好、有自己的想法，但是，這樣很容易讓自己胡思亂想，因?yàn)闆](méi)有人來(lái)給你指明，你就可能認(rèn)為不正確的想法也是合情合理。太多地去胡思亂想會(huì)使自己的想法偏離正常的軌道，不僅會(huì)讓自己心情壓抑，還會(huì)影響工作和生活，那么，怎樣才不讓自己胡思亂想呢？

1、平靜心態(tài)

胡思亂想可能是因?yàn)樽罱嗟氖虑樽屪约盒臒┮鈦y，經(jīng)常為了一些不值得去琢磨的事情而胡思亂想是很不明智的，這樣你看不到身邊關(guān)心你的人對(duì)你的好，也感受不到美好的生活，這不是一個(gè)智者應(yīng)該做的，所以，先讓自己的心態(tài)平靜下來(lái)，閉上眼睛，過(guò)濾掉那些煩惱著你的事情，這樣心境就會(huì)變得開(kāi)闊，整個(gè)人也變得更輕松自在了。

2、轉(zhuǎn)移注意

愛(ài)胡思亂想是因?yàn)槟惆阉械臅r(shí)間都放在上面了，這樣做是不值得的，還不如花點(diǎn)時(shí)間做一些有意義的事情。喜歡胡思亂想的人可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)放松一下，胡思亂想也可能是心理太焦慮了，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)或是做一些和自己愛(ài)好相關(guān)的事情，能讓自己忘掉不好的事情，還能使心情愉悅。

3、擴(kuò)大交往

愛(ài)胡思亂想的人，喜歡把所有事情都積在心里，認(rèn)為沒(méi)有人能理解自己，其實(shí)這只是自我封閉的一種想法，朋友多的人會(huì)有很多人支持和理解，所以，從現(xiàn)在開(kāi)始，擴(kuò)大自己的交友圈吧！努力讓自己的人際關(guān)系變得和諧，交一些能夠聽(tīng)你傾訴并能給你建議的朋友，調(diào)整以往的生活狀態(tài)能讓你擺脫愛(ài)胡思亂想的現(xiàn)狀。