有家長發(fā)現(xiàn)，自家寶貝睡著不踏實(shí)扭來扭去的，揭開小被子一看，寶寶的衣服都汗?jié)窳?，家長產(chǎn)生了疑問，我的寶寶會不會是體虛、缺鈣了才出汗的？實(shí)際上出汗多數(shù)情況下是安全無害的，不過少數(shù)情況下也有例外，下面我們來研究一下寶寶們出汗的各種原因及應(yīng)對方法吧。

1、生理多汗

孩子由于天氣熱、室溫高、穿衣、蓋被等原因造成的出汗都屬于生理出汗，另外當(dāng)小兒吃奶過后消化時(shí)體溫會相對升高，最終體溫會以排出汗液而逐漸減少，寶寶的新城代謝相對成年人更旺盛，由于以流食為主要食物，所以其皮膚含水量也很高，因此出汗較多也比較正常。

2、生理應(yīng)對法

對于多汗的寶寶，要注意換掉汗?jié)竦囊路蛔樱绻龊惯^多，要根據(jù)寶寶的體溫減些衣服被子，寶寶身上有汗時(shí)要避免吹到風(fēng)，以免受涼，出汗多的寶寶需要適當(dāng)補(bǔ)水，可以時(shí)不時(shí)給寶寶喂些溫水，讓寶寶在入睡前不做劇烈運(yùn)動，不吃太飽，也不要給寶寶提供高能高熱的食物或飲料，睡覺時(shí)若是房間內(nèi)溫度高，則適當(dāng)調(diào)低，另外食療中做浮小麥糯米粥可以有效的止汗。

3、病理多汗

三歲以下的兒童容易患上佝僂病，因維生素D缺乏，血鈣偏低，患者會出現(xiàn)病理型多汗的癥狀，除了上半夜入睡時(shí)多汗外還會出現(xiàn)，睡眠不寧、煩躁哭鬧、身體虛弱、雞胸等癥狀多是佝僂病導(dǎo)致的。兒童患了結(jié)核病也會出現(xiàn)盜汗情況，與盜汗同時(shí)發(fā)生的還有低熱咳嗽、食欲不佳，體重不增反降變得消瘦、情緒不良等癥狀。

4、病理應(yīng)對法

若是家長發(fā)現(xiàn)孩子的多汗癥狀屬于是病理型多汗類型，那么應(yīng)該及早去醫(yī)院兒科檢查，佝僂病患兒在醫(yī)師指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D和鈣，飲食也要多吃含鈣并易消化食物，如蝦魚等等，配合治療多汗可以被治好。兒童患有結(jié)核病、貧血、風(fēng)濕也會引起多汗，若是小孩的排汗量過多，體虛氣弱，則屬于不正?，F(xiàn)象，請及早就醫(yī)，小兒在天亮前多汗、面色蒼白、脈弱而快，則有血糖低的可能性，給孩子喂些甜食或糖水可以有效解決問題。另外食補(bǔ)過程中要忌煎炸熏烤油膩的食物、多食含水量含維生素量高的蔬果雜糧以及含鈣質(zhì)的奶蛋肉魚豆等等。